抑郁症是心理失调的常见病。治疗抑郁症最有效的心理治疗是“认知疗法”。“认知疗法”的三顶原则是： 1、你的一切情绪，都是你的思想或认识所产生的,“你目前的思想状况怎样，你也就感觉怎样。” 2、当你感到抑郁时，是因为你的思想完全被“消极情绪”所控制、整个世界好象在黑暗的阴影笼罩之下。你往往相信事实真如你所想象的那样糟糕。 3、消极思想几乎总是带有严重的歪曲性，它...
中国刮痧健康法，是中医非药物疗法中重要的组成部分，属中医外治法范畴。刮痧疗法施术部位是人体的体表，属经络中的皮部。 皮部是皮肤按经络系统的分区，是十二经脉在体表的分区，它和经络不同之处在于经脉是呈线状分布，络脉是呈网状分布，而皮部则是“面”的划分。所以针刺主要在“点”，刮痧主要在“面”。皮部是经络在体表的反映，《素问·皮部论》论述了十二’脏的病变传变次序和规...
月经对每位女性所造成的影响会因人而异，对有些人而言，她们并不会有什么感觉。也有些女性常因月经周期不规则而感到恐慌，有些人甚至月经周期的差距可能会从2星期到5星期，在一些特殊的例子中，常担忧不规则或怀疑是否怀孕，会加重这种症状，以一些安抚性精油给予规律的芳香疗法，可有效治疗这种情况。 注意：如果月经一直不来，需要寻求医生的帮助。 适用精油 洋甘菊、鼠尾草、玫瑰...
...东莱州市慢性病防治院 在洪涝期间，皮肤如果被污泥浊水浸泡过，往往会出现发痒、疼痛，甚至红肿溃烂，这一般是患了水灾性皮炎。下面介绍几则行之有效的简易疗法。 1．五倍子250克，白酒1000克，明矾100克（研末）混合2天备用，每天搽患处3~4次。 2．鲜马齿苋500~1000克，洗净切碎，加水1000毫升，煎后泡脚或湿敷。 3． 升麻 各50克，加水1000~...
...、口苦腻、便秘、舌红 苔黄腻 、脉弦滑。 按摩耳部周围穴位可开窍聪耳，配合全身其他部位有关穴位可泻胆火，降 虚火 ，清痰火，升清阳，达到治本的目的。 【按摩疗法】 1．胆火上炎 (1)取坐位，家人用拇指指腹端按揉耳门、听宫、听会、翳风穴各半分钟。 (2)取坐位，家人用拇指指端点按其两侧风池穴及两手合谷、曲池穴各30下。 (3)取仰卧位，家人用掌擦法擦其两侧胸...
...到南海工作，经朋友介绍，到南海区中医院康复科接受推拿治疗。试过一次，他觉得疗效颇佳，医生对他进行推拿牵引治疗，结合中药内服外敷，半个月后，他的椎间盘突出症已基本上得到控制，没再复发过。伊万诺夫对此连连称赞，遇到跟他有类似症状的人就推荐说：推拿疗法很神奇，不用开刀就可以祛除疼痛。上个月，他还带来了一位俄罗斯老乡到康复科接受治疗，热心地在旁边为老乡“讲解”推拿疗...
... ， 精神萎靡 ，易汗纳呆；大肠实热者兼见脱出物红肿刺痛 瘙痒 ，肛门灼热，大便干结， 小便 短赤，身微热， 口干 等。 本病应尽量采用保守疗法，按摩治疗本病效果较好，通过补中益气或清热通便，达到提肛固脱的目的。 【按摩疗法】 1．中气下陷 (1)取坐位，用拇指桡侧端补脾经、补肺经、补大肠、推三关各100次；再用中指指腹端按揉百会、外劳宫穴各1分钟。 (2)...
...、惊骇、食积。脾寒者曲腰而啼，睡喜伏卧；心热者见灯愈啼，睡喜仰卧；惊骇者睡中惊惕，紧偎母怀；食积者 呕吐 腹胀 ，阵发啼哭，大便酸臭。 夜啼的治疗当根据病因，脾寒者宜温中健脾，心热者宜清心导赤，惊骇者宜镇惊安神，食积者宜消食导滞。按摩治疗夜啼，效果良好，可作为首选治法，一般无需配合其他疗法。 【按摩疗法】 1．脾寒 (1)取坐位，用拇指指腹端按揉百会穴2分钟...
便秘 的推拿疗法，先以法施术于腰背悬枢、命门及腰骶部八髎穴，至局部温热，再配以擦法，使温热感向腹部放射。 1．腰背部及腰骶部法、擦法 先以法施术于腰背悬枢、命门及腰骶部八髎穴，至局部温热，再配以擦法，使温热感向腹部放射。 2．一指禅推天枢 、中脘分别以一指禅法推中脘、天枢，得气为度，每穴3～5分钟。 3．摩腹 大小同施，以大为主，先大后小，采用顺时针泻法，致...
...表所致。采用穴位刮痧法，具有解表驱邪、开窍醒脑、 宣肺散 寒、清热泄毒之功，又可疏通气血，通畅五脏六腑之经气。现代研究认为穴位刮痧具有疏导和兴奋神经，促进血液循环、新陈代谢和活化细胞，增强免疫力的作用，可达到调整身体机能，解除病痛的目的。是一种不穿透皮肤的针灸术，不流出血液的放血疗法，也是一种不直接用手的按摩术。用这种方法治疗感冒具有疗效迅速、简便易学的特点
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