中医三管齐下让你轻松瘦身_减肥常识_【中医宝典】

...敏感型体质的人十几次就可达到瘦身目的。 疗程中的注意事项: 1、经期、孕期或哺育期的女性;严重 高血压 患者和精神病患者禁止采用这种疗法。 2、注意科学饮食。高糖、高脂肪、高淀粉、油炸食品禁吃。不要喝饮料,茶水最好。要补充蛋白质,可以吃一点精肉。 3、不要做剧烈运动,不提倡大运动量的活动,不主张耐力性强的运动。可以散步、跳舞、仰卧起坐,不可以跳健美操和游泳。

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警惕:这些药可能会让你失明_【中医宝典】

...织要多20倍左右。由于视网膜和葡萄膜中的黑色素含量很高,且与某些药物具有高度的结合力,尤其在长期大量用药的情况下,极易受到损害,严重影响身体健康。 然而药物对眼睛的损害问题迄今未引起人们的重视。 上睑下垂有的药物 对交感神经有阻断作用,如巴比妥类、氯喹、胍乙啶、溴苄铵、苯妥英钠等;还有的药物像长春新碱可致眼外肌麻痹;有的药如青霉胺会招致重症肌无力。因而都能引...

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脱衣习惯看性态度_心理健康_心理测试_【中医宝典】

一个人脱衣的方式,可以显露出他们的性格。好几种脱衣习惯都可以解释各种不同的性格。这套理论,可以用于 测试 你的态度。 (a)一进门或寝室,便急不及待把鞋子踢掉。 (b)把衣服脱去之后,散放在屋子每一个角落,逐一收拾。 (c)脱衣服时整齐而有条理,并且把每一件衣服折好或挂起。 (d)脱衣的方式并无一定的模式或程序,次次都不同。 答案: (a)你属丰富梦想的浪漫...

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性爱让前列腺更健康_【中医宝典】

...动而引起前列腺充血、加重慢性前列腺炎的症状。第三,在性生活过程中,通过射精,不仅可以使前列腺的平滑肌收缩、促进前列腺液排入尿道,还可以起到很好的引流作用。因此,明显减少或戒除性生活对慢性前列腺炎患者是没有益处的,患者应该根据自己的身体健康状况而保持适度的性生活。 慢性前列腺炎患者性生活如何过?具体说来,慢性前列腺炎患者在临床症状明显阶段,如采用前列腺按摩或局...

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健康的饮食习惯_中医食疗药食同源_【中医宝典】

...食的关键,伊莲马吉说,公共卫生硕士,研发,该告诉我吃什么丛书的作者,“方医生”为WebMD的减肥诊所。 “狮子的份额必须是你的厨房健康 - 健康的垃圾食品包括版本,”马吉告诉中央社。通过试验和错误,她找到了低脂肪对待她的家人喜欢。这包括冰淇淋(光型),甚至芯片。 “我不是一个大芯片克雷夫,但很多人的,”她说。尝试低脂肪的美味芯片不同,她建议。有些人比别人更好...

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教你分辨好中医十招搞定_中医知识_【中医宝典】

...生。 首先,对于疾病的发展和目前的治疗方法,最好有基本的认识。上网找些中医西医对这类病症的做法与看法,能有效增进病医之间的关系。 其次,对于你要前去就诊的大夫,不妨事先打听一下,如行医时间长短、受过什么样的训练、看过的病人对他的看法、哪一方面疾病较多经验等。 最后,一定记住:对医生隐瞒=自讨苦吃。其实,对中医而言,任何的小症状、痒、疹子或是生活饮食习惯,都是...

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不良习惯容易让人犯“晕”_中医养生偏方_【中医宝典】民间中药偏方

...生气 ,便会肝阳上亢、状态失常,头晕也就不足为奇了。 此外, 忧郁 低沉的情绪同样会造成气机 升降失常 ,令人头晕目眩。所以说,为了避免困扰你的头晕状况,就应从摈弃不良的生活习惯,保证良好的情绪状态开始。王主任总结说,其实头晕只是指一种症状,且分为实症和虚症。上述所提到的肝阳上亢、气机淤滞就属于实症,这些容易“动 肝火 ”的人平日里不妨多喝 菊花 茶 和 绿...

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别让“亚健康”亲近你_【中医宝典】

亚健康的主要人群,其中包括企业的中层管理人员、律师、法官、检察官、文字及脑力工作者。 在校大学生: 随着社会生活节奏的加快,人才竞争的日益加剧,在校大学生承受了比以往更大的生理和心理压力,容易导致亚健康状态的显现。同时,在以独生子女为主的大学生群体中又多存在膳食结构不合理、生活习惯不良、宿舍卫生较差和体育锻炼不足等现象,特别是生活贫困的学生常常因经济拮据而节...

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你的健康需要日积月累_【中医宝典】

健康的身体离不开良好的生活习惯和心理素质。良好的生活习惯意味着合理地安排工作,休息,娱乐和科学地安排饮食。但在现实生活中,不少人不注意这方面的培养,往往凭感觉随心所欲,而许多行为都是以损害健康为代价的。 保持科学合理的饮食习惯很重要。中国营养学会制定的“中国居民膳食指南”和“平衡膳食宝塔”,为我国居民提供了较理想的膳食模式。但由于各地区经济条件的差异及饮食习...

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巧克力,秋季出游健康好伙伴_【中医宝典】

灿烂的阳光,清新的空气,宜人的气候,盛开的鲜花,让这个季节变得通透和迷人。朋友们,背上了行囊,向着秋天齐齐进发。这时,巧克力是你出游的好伙伴,它不仅带给你柔滑细腻的感觉和快乐的心情,还能为日常膳食提供能量,提供许多满足人体基本需求的矿物质和营养素。 运动营养学的研究表明,运动前食用巧克力,可以增加肌肉内的糖原储备,有利于提高运动能力,延缓疲劳。运动后食用巧克...

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