喝保健醋的潮流源于欧美国家和日本。国外的保健醋种类很多，包括橙、柠檬、桂圆、提子、香蕉、苹果等几十种水果；喝法也多种多样，可像调制鸡尾酒一样调出不同的口味。但保健醋虽有营养，喝时要注意以下几个方面： 一是不能大量饮用。 喝醋的好处在于帮助消化，喜欢吃肉的人可在每餐之后饮用一杯水果醋，吃素或平时消化功能就很好的人，则没有太大必要。从量上说，每天最好不要超过20...
心脏手术后许多病人常感明显乏力和伤口疼痛，对康复治疗缺乏主动性，这样就会使患者的肺部缺乏有效的呼吸运动，导致一系列的并发症，如肺不张等。吹瓶训练可以在呼气相增加气道正压，防止肺不张，减轻肺间质水肿，提高肺泡与肺毛细血管间氧分压差，增加氧交换，改善缺氧。在临床上，对于心脏手术后早期出现的二氧化碳分压偏低或二氧化碳潴留的病人，进行吹瓶训练能明显改善缺氧和二氧化碳...
...倍。 研究者认为这个试验也许提示我们生活习惯与性功能障碍之间有着密切的联系。心血管疾病和ED有着惊人相似的致病因素，如：吸烟、高血压" 高血压、糖尿病和高脂血症。而体重与肥胖又与脂肪代谢有关联。但人们还不清楚如果采取措施来控制体重后，勃起功能是否可以恢复。当前，治疗ED最有效的药物是"伟哥"，它可以帮助70%至80%的病人。一些局部用药也在等待着政府的批准。
人们在参加运动时如果精神过于紧张，或久蹲后突然起立，就很有可能会发生一过性低血压现象，出现头晕、耳鸣、眼前发黑等一系列症状，严重者会当场发生昏厥。发生此种情况时应立即停止运动，经适当休息后多数可自行缓解。 运动性血尿 多见于长时间剧烈运动者。曾有资料显示，在跑完全程的马拉松运动员中，约有15%的人会出现血尿。这是由于在剧烈运动时，全身肌肉、关节等处的血液需要...
1、看远处的时间多或近处的时间多? 除了航空管制塔的工作人员及运动选手外，一般人一天内约有八成的时间，是在看近处(五公尺以内)的物体。封闭在狭小室内的生活、升学考试或室内作业，尤其是在校对、打字、处理精密机械时，会因近业过多而造成眼睛的负担。 因此，除了严重近视外，近业时最好戴度数轻微的眼镜，也应尽可能地增利用裸眼看物体的时间。 平常若多用心就可防止视力的恶...
...上皮瓣，医生掀开上皮瓣后用准分子激光进行原位磨镶来改变角膜屈光度，从而达到矫正近视散光的目的。由于手术顺应角膜的弧度，手术后对于超高度数的患者可以解决像差、眩光问题。LASEK手术克服了PRK手术的疼痛，为一些超高度近视眼、角膜相对较薄的患者解决了其他手术解决不了的问题，不仅提高了手术安全性，也为此类患者带来更好的视光效果。 据介绍，英智眼科医院2001年引...
...外，下面几种吃法不容易饿。 选择“粗糙”原料做米食。富含膳食纤维的黑米、紫米、糙米等都是延缓消化速度的好选择。如果感觉它们吃起来比较刺口，可以把它们先泡一夜，或用高压锅先煮半软，然后与米饭混合煮食，或者直接煮成稠粥，在减肥时用来代替白米饭做主食。黑米和紫米外层的有色物质都有利于延缓消化的速度。 在米食里面加点豆。红豆、豌豆、黄豆等各种豆类不仅含有大量的膳食纤...
...肪、低纤维膳食，可致大肠癌。酒精虽然至今尚未被证实为致癌物质，但已证实为促癌物质。患病毒性肝炎后继续饮酒的人与患上肝炎后不再饮酒的人相比，前者患肝癌的危险性高出后者2倍。 此外，某些生活习惯和行为方式也会引发癌症，比如经常以车代步、以电梯代步易患大肠癌；口腔不洁易患口腔癌症；不洁性生活可致阴茎癌与宫颈癌；长期吸烟与被动吸烟、厨房空气污染可致肺癌、胃癌、喉癌、...
...然界也要有人类，没有人类的自然界，是没有生机、没有意义、没有价值的。所以老子《道德经》说：“故道大、天大、地大、人大，域中有四大，而人居其一也。”还说：“人法地，地法天，天法道，道法自然。”同样把人与自然紧密联系在一起。 顺适自然，治身养生 人是宇宙的缩影，人身虽小，融合天地。“人与天地相应者也”，强调了“天人合一”、“天人相应”的道理。既然人禀天地之气而生...
...能诱发心绞痛和心肌梗塞，对中老年更是大忌。其次，食物的各种营养比例配置要科学、合理、适当，还要有适量的新鲜蔬菜和水果，这样的膳食结构基本上可以达到平衡。另外，平衡饮食还要有良好的饮用习惯才能实现，包括细嚼慢咽、充足睡眠、劳逸结合、情绪愉快、专心进食和良好的卫生条件习惯等。 平衡饮食主要是针对健康人而言，也适用于病人。在疾病状态下，由于机体的需求不同、代谢状态...
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