人尿 疗法：抗衰老的最佳途径——王玉章（在全国抗衰老大会上的发言草稿） 七百多年前,当成吉思汗驰骋沙场凯旋归来的时候，顿时感到自己衰老了，他感叹到：“到如今还没有我打不败的敌手，我现在只希望征服死亡。”于是许多人向他进献奇效的 药酒 和长生不死的药丸，而成吉思汗却命令这些献方的医士们亲自服下他们的 神丹 ，然后给他们砍掉脑袋，看他们能不能活下来。 一代天骄的...
...者按诊时见：面浮肿、 腹胀 、足肿、怯寒、腰腿痛甚、 小便 不利、舌淡胖、苔滑腻、边有 瘀斑 、脉沉细。临床诊断为 水肿 ，决定采用中药熏蒸疗法治疗，以达到温经益气、化瘀行水的目的。 取 艾叶 20克， 桂枝 15克， 荆芥 20克， 防风 20克， 红花 12克。加清水浸30分钟，武火煎沸30分钟，每天熏蒸治疗30 分钟，以微汗、能耐受为度。12天为一个疗...
浸足疗法是用药液浸泡双足，达到防治疾病的一种外治疗法。 我国传统医学认为：春天洗脚可升阳固脱；夏天洗脚能祛温除邪；秋天洗脚可润痛肺腑；冬天洗脚，能暖和丹田。 本疗法用于防病治病，通过药、热摩擦等共同作用于人体足心涌泉穴，使人体经血流畅，心、肾、肝、脾诸脏腑得养，病痛祛除、身体康健。 一、浸足疗法的适应症 浸足疗法多用于防治人体心、肝、脾、肾、子宫等脏腑疾病，...
运用传统的体育运动方式进行锻炼，以活动筋骨，调节气息，静心宁神来畅达 经络 ，疏通气血，和调 脏腑 ，达到增强体质，益寿延年的目的，这种 养生 方法称为运动养生，又称为传统健身术。 “动则不定”是我们中华民族养生、 健身 的传统观点。早在数千年以前，体育运动就已经被做为健身、防病的重要手段之一而广为运用。 参看 运动养生
自然疗法是应用与 人类 生活有直接关系的物质与方法，如食物、空气、水、阳光、体操、睡眠、休息以及有益于健康的精神因素，如希望、信念等，来保持和恢复健康的一种治疗方式。 第二届亚洲国际自然疗法医学会议将于本月底在北京举办。 自然疗法是以人体健康为核心，重点强调维持身体健康和预防疾病，和中医有不少近似之处。而西医是以疾病为核心，重点放在当机体出现了疾病时，如何诊...
捶击疗法是以木棒、拳头敲击患者病变部位以治疗疾病的一种方法。本疗法具有调和气血，促进局部血液循环，消除肌肉疲劳和缓解疼痛的作用。常用于治疗感冒发痧、周身肌肉疼痛、风湿病、腰背酸痛、胸闷、消化不良、肌肤感觉迟钝、肌肉痉挛、软组织扭、挫伤等病症。
操作方法 滴点疗法，是指用药液（或药粉）滴或点耳、鼻、眼或其他部位以治疗疾病的疗法。 根据疾病的性质，选择或配制适合病情的药液或药粉，视病变部位以确定患者体位。 根据疾病部位与性质来确定滴鼻、点眼、滴耳或是滴点其他部位。 禁忌症与注意事项： 一、禁忌证 本法无绝对禁忌证，但应用时需根据具体病证，使用适当的药液或药粉，否则无效。耳膜穿孔者及前庭功能障碍者，禁用...
睡眠，本属“起居作息”范畴，由于人的一生约有三分的时间是在睡眠中度过的，显得特别重要，而且睡眠 养生 的内容又十分丰富，故单立一章，予以讨论。 所谓睡眠养生就是根据宇宙与人体 阴阳 变化的规律，采用合理的睡眠方法和措施，以保证睡眠质量，恢复机体 疲劳 ，养蓄精神，从而达到防病治病、强身益寿的目的。 阴阳是人体的 生理 需要，也是维持生命的重要手段。可以说睡眠...
...凋零，蛰虫伏藏，用 冬眠 状态养精蓄锐，为来春生机勃发作好准备，人体的 阴阳消长 代谢 也处于相对缓慢的水平，成形胜于 化气 。因此，冬季 养生 之道，应眼于一个“藏”字。 一、精神调养 为了保证冬令阳气伏藏的正常 生理 不受干扰，首先要求精神安静。为此，《 素问 .四气调神大论》有“冬三月，此为 闭藏 ……使志若伏若匿。若有私意，若已有得”之说。意思是欲求...
刮痧疗法是用边缘光滑的嫩竹板、瓷器片、小汤匙、铜钱、硬币、玻璃，或头发、苎麻等工具，蘸食油或清水在体表部位进行由上而下、由内向外反复刮动，用以治疗有关的疾病。 本疗法是临床常用的一种简易治疗方法，流传甚久。多用于治疗夏秋季时病，如中暑、外感、肠胃道疾病。有学者认为刮痧是推拿手法变化而来。《保赤推拿法》载：“刮者，医指挨儿皮肤，略加力而下也。”元、明时期，有较...
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