入睡障碍性失眠 ，指 入睡困难 。属于 睡眠障碍 的表现。睡眠障碍(somnipathy)系指 睡眠 -觉醒过程中表现出来的各种 功能障碍 。睡眠质量下降是人们常见的 主诉 ，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。 入睡障碍性失眠的原因 (一)发病原因 目前认为主要的“ 睡眠 调节中枢”位于 下丘脑 腹前区，即 视交叉上核 ，该区病变除导致睡眠-觉醒周期紊乱...
一般说，老年人睡眠时间随年龄增加有缩短趋势，且入睡时间较长，睡眠深度浅，常睡眠中断，这是正常 生理 现象。如经常不易入睡，甚至彻底 失眠 ，影响日常生活，则称为失眠。 中医 称之为“ 不寐 ”，认为系情志所伤、 饮食不节 、 心肾不交 、 心脾两虚 、 心虚胆怯 所致。失眠常见原因有神经性不眠症（即 神经衰弱 ，青、壮年时就有 失眠症 状）、精神性 睡眠障碍...
...心血亏耗，心神失养所致；或因房劳伤肾， 心肾不交 ， 神志不宁 ；或因情志 抑郁 ， 心神不安 ；或因 饮食不节 ， 脾胃不和 ，均可导致 失眠 。 【 症状 】本病以不易入睡为主证。但发病情况不一，有开始难以入睡的，有入睡而易醒，醒后不能再入眠者。以病因不同，各有兼证。如属心脾亏损，则兼见 心悸怔忡 ，头昏目眩，汗易出，脉细弱；肾虚者，则兼见头昏、 遗精 ...
高考复习难免会给学生造成紧张、恐慌、心悸、焦虑、失眠、忧郁、虚汗、乏力、记忆不佳、胃纳差等症状，称之为“高考综合征”。本病属中医“肝郁”范畴。调治措施： （一）中药治疗——疏肝解郁，养心安神。可选用：太子参、 甘草 、红枣，水煎服，按体质情况增减其药与量。 （二）均衡饮食。 （1）吃好：选择优质蛋白质食物如鱼虾、瘦肉、去皮鸡肉、鸡蛋、牛奶、豆腐和其它豆制品，...
□ 钱进 广西灵山县武利中心卫生院 医学研究表明，偶尔失眠会造成第二天疲倦和动作不协调，长期失眠则会带来注意力不集中、记忆障碍和工作力不从心等后果，由此可见失眠问题不容轻视，治疗失眠除了注意生活有规律、睡前不饮刺激性饮料之外，也可试试下面的食疗法。 饮食疗法：1.取黄花鱼1条，鸡蛋清100克，西红柿2个，冬菇、冬笋、胡萝卜、青豆少许。黄花鱼取其肉切成长方形片...
...肺热气燥，清肃之气不行，脾胃上输之津液转从热化，煎熬而成痰沫；外邪侵袭，肺气壅遏不宣，因而咳嗽；肺有燥热，伤及肺系之脉络，而致咯血。采用药膳调治，可使病情稳定，症状改善或消失。介绍如下，不妨一试。 川贝杏仁粥 取川贝母、杏仁各10克， 百合 清肺化痰、润肺定喘；蜂蜜润燥，为肺燥咳嗽之佳品；梨养阴清热、润肺清津；大米养胃和脾。常服可清肺化痰、益气生津、扶正强身...
治 咳嗽 ，不问外感风寒，内伤生冷， 痰饮 停积，皆治。 人参 半夏 茯苓 甘草 芍药 五味子 （各一两） 细辛 干姜 官桂 （各五钱） 杏仁 （五个） 乌梅 （一个） 新 感冒 ，加 麻黄 。 每服四钱，姜三片，水煎。
肾虚不固而致遗精者可用： ①猪腰核桃汤：猪腰子1对，杜仲30克，核桃肉30克。三物共煮后加盐去杜仲渣，吃猪腰喝汤。隔日1次，至愈为止。 ②杞果 地黄 各30克，西洋参10克，共煎煮后加白糖饮服，每晚1剂。 ③莲子粥：莲子50克，捣碎，加粳米150克，共煮成粥，代早餐食。
金针 茯神 牛心汤干 金针菜 20g， 茯神 30g，牛心150g。三味洗净，切片、段，放锅内煲汤，调味，食肉饮汤。 桂圆 百合 炖 鹌鹑 桂圆肉 15g， 百合 30g， 鹌鹑 2只。鹌鹑宰后去毛、内脏，洗净，与桂圆、百合同时放盆内，加沸水适量，隔水炖熟，调味服食。 山药 芡实 羊肉粥 山药 30g， 芡实 20g， 羊肉 、 小米 各100g。瘦 羊肉 ...
...报，望借一角述之，敬请编辑帮助我能否找到解除失眠之苦的良药，不胜感激! 赵敬科 甘肃省平凉市庄浪县D4 专家支招 中国中医科学院教授王今觉把失眠分为原发性失眠和继发性失眠两种。原发性失眠以治疗其原发病为主，酌情选用治疗失眠方药；继发性失眠分为肝阴虚、肝血虚、肝气虚、肝郁等多种证型，自拟“安眠汤”加减辨证施治。 中医解读失眠 失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态...
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