饭后2小时喝：适宜乳酸菌生长的pH值酸碱度为5.4以上，空腹胃液pH值在2以下，如喝酸奶，乳酸菌易被杀死，保健作用减弱；饭后胃液被稀释，pH值上升到3～5，所以应过2小时再喝。 酸奶我们经常喝，但有几个问题是需要大家注意的： 鉴别品种：市场上有很多种由牛奶或奶粉、糖、乳酸或 柠檬 酸、 苹果 酸、香料和防腐剂等加工配制而成的“乳酸饮料”，其不具备酸奶的保健作...
公园里、健身房，还有数不胜数的舞场，大部分人都是一场接一场地跳，尤其是中年女士，一口气跳一两个小时是常有的事。 跳舞别超一小时 作为有氧运动的一种方式，跳舞达到1小时，其锻炼价值就基本上到了顶峰，长时间坚持反而不好。首先，长时间运动后，身体会代谢出很多废物，时间长了会在体内堆积，从而对健身造成影响。其次，长时间运动，会导致身体 疲劳 ，此时如果继续跟着教练“...
...力学改变的深入认识有着密切的关系，尤其自1970年Swan-Ganz气囊漂浮 导管 技术应用于临床之后，为心力衰竭和其他危重病人的血液动力学监测，提供了重要的参考依据，从而为心力衰竭的治疗开辟了新的途径，也为血管扩张剂的使用奠定了理论基础。 一、血液动力学基础 在心力衰竭发生中， 左心室 功能减退占十分重要的地位，因此仅凭测定 中心静脉压 力（实际上多数测定...
任何原因引起的肝内、外胆管疾病，导致胆道阻塞， 胆汁 淤积，皆可发展为胆汁性肝硬化。分 原发性胆汁性肝硬化 和继发性胆汁性 肝硬化 。
据英国媒体报道，由于工作的原因不得不一天要在椅子上坐6或6小时以上的男人正在受到不孕的威胁。 学者们使用特殊的温度计放到男人身体的下部来测量其温度。学者们发现，如果一个男人坐在椅子上的时间超过1小时，其阴囊的温度就会升高2度。而与此同时，为了能获得高质量的精液，睾丸的温度应当比身体其他部位的温度都要低。 按照专家的说法，问题是非常严重的，因为在当今社会，从早...
...西药，感觉没有效果时，往往又改吃中药，甚至有人既服西药又服中药。专家对此提醒患者：不提倡联合用药，如果需要中药与西药同时服用，最少也要间隔半小时以上，以免药物相互作用。 中西药虽然都是药物，但其理化性质不一样，同时服用可能发生种种不良反应，或者破坏其有效成分而降低疗效；或者使药物的毒性增强。专家指出，多数西药开始被身体吸收约需半小时左右，经新陈代谢后，对中药...
...0分钟即可； 浙贝母 、 山药 、法 半夏 等 根茎 类中药，因富含淀粉，浸泡时间则稍长些；一些动物类中药，如乌鞘蛇、 土鳖虫 等，要浸泡半小时以上。 通常一个药方会涵盖花草类、根茎类、动物类几种中药，所以浸泡要采取“折中”的原则，可先大致分类，兼顾大多数中药的特性即可。如果按季节分，春秋季一般泡30～60分钟，冬天不要超过60分钟，且应使用温水浸泡，而夏天...
...棋博士为首的专家医疗组，制定了周密、细致的手术方案。 手术当天，医院还专门从厦门邀请了全国著名心外科专家廖崇先教授参与指导。手术全部用时3个小时，其中完成移植心脏大血管的连接吻合，让移植 心脏复苏 、跳动的过程，只用了1个小时。由于手术过程失血少，术后24小时手术区域出血引流量不足200毫升，所以该例心脏移植手术没有输外源血或血浆，术后患者血色素达到了正常人...
...炎、湿疹、荨麻疹 脱、漏服药、或宫内节育器脱落，遭人强暴等。这时候可以采取一些紧急避孕的防护措施作为补救，以免发生妊娠。它必须在性生活后72小时之内采取措施方有效，而且服药一次只限在短时期内有效，不能再有无保护的性生活。 经过试验的紧急避孕法超过12种，其中已明确有效的紧急避孕药主要有左旋诀诺孕酮和正在研究中的低剂量米非司酮。前者商品名又叫毓婷，属非处方用药...
...的措施，提高对疾病的控制质量。将分析的结果定期向有关组织汇报并进行情报交流，便于彼此了解，促进疾病的控制。中国 预防医学 科学院已有关于疾病监测的定期刊物出版，交流情报。 附表6-1各种 传染病 的潜伏期、传染期、隔离期、接触者观察其及管理办法 病名 潜伏期 传染期 隔离期 接触者观察期及管理办法 最短～最长 常见 鼠疫 腺鼠疫 肺鼠疫 2～8天 数小时～3...
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