...久聋者．于肾亦有虚实之异．左肾为阴主精．右肾为阳主气．精不足气有余．则聋为虚．若其人瘦而色黑．筋骨健壮．此精气俱有余．固藏闭塞．是聋为实．乃高寿之兆也．二者皆禀所致．不须治之．又有乍聋者．经曰．不知调和七损八益之道．早衰之节也．其年未五十．体重耳目不聪明矣．是可畏也．其证 耳聋 面颊黑者．为脱精肾惫． 安肾丸 八味丸 苁蓉丸 薯蓣丸 ．选而用之．若肾经 虚火...
...久聋者．于肾亦有虚实之异．左肾为阴主精．右肾为阳主气．精不足气有余．则聋为虚．若其人瘦而色黑．筋骨健壮．此精气俱有余．固藏闭塞．是聋为实．乃高寿之兆也．二者皆禀所致．不须治之．又有乍聋者．经曰．不知调和七损八益之道．早衰之节也．其年未五十．体重耳目不聪明矣．是可畏也．其证 耳聋 面颊黑者．为脱精肾惫． 安肾丸 八味丸 苁蓉丸 薯蓣丸 ．选而用之．若肾经 虚火...
...。当你历尽沧桑拼搏了大半辈子后，身体各组织器官趋于老化时，若能操竿垂钓，活动筋骨，疏通血脉，养性修身，陶冶情趣，将对延缓衰老有很大裨益。有一高寿老叟曾说：“活到九十九，精神仍抖擞。愿为执竿叟，风雨不知愁。”可见垂钓确是颐养天年的好方式。 钓翁之意不在鱼。凡垂钓者，不管钓多钓少，总是情趣盎然，乐此不疲。其原因就在于垂钓既陶冶人的情操，培养人的乐趣，又是一种健身...
...任医师，中医妇科专家。1942年起从事中医临床工作，为全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师。 现在越来越多的老年朋友向90岁、100岁的高寿目标迈进。如何过一个健康的晚年，这是大家都很关心的问题。我已年近90岁了，耳力、视力以及记忆力都不错，血压正常，体重也始终保持在52～53千克，每天能保证6个小时的睡眠。经常有人问我保健的秘诀，还说我一定是服用了什么...
...外，孔子还提出了“仁者寿”的养生理论，如他在《中庸》中提出“修身以道，修道以仁”，“大德必得其寿”，意思是只有具备高尚道德修养的人，才可获得高寿。孔子还提出：“食不厌精，脍不厌细，食饐而餲，鱼馁而肉败不食。色恶不食，臭恶不食，失饪不食，不时不食。”从而明确了食品要精细，烹调要得当，进餐要定时，以及变色、变味、腐败变质的食品都不宜食。 此外，儒家另一位代表人物...
...科学饮食养生有着十分密切的关系。 静坐健身法 郭沫若的身体并不强健，幼年时曾患过一场重病，青年时期东渡日本留学又患过伤寒。然而郭老却享86岁高寿，个中奥秘何在？一个重要原因在于他数十年如一日地坚持静坐健身法，发挥了养生强身、延年益寿的重要作用。 郭老的静坐，要追溯到上世纪二十年代初期。1914年初，他东渡日本，当年考上东京第一高等学校。由于用脑过度，在一高预...
...时期的一位大思想家、教育家，又是儒家的代表，人们称孔子为至圣，称孟子为亚圣。 据说孟子活了84岁，这在当时医疗水平相对落后的情况下，算得上是高寿之人。他为什么会如此长寿呢？用现代观点分析，我们将其归纳为四个方面。 积善成德 孟子是山东邹县人，名轲，幼年时代受到母亲的精心抚养与教育。孟母对孟子的成长要求十分严格，她认为居住环境会影响人的身心健康，所以当孟母发现...
...的一种棕褐色色素颗粒。它是细胞器碎片中不饱和脂肪过氧化的产物。 脂褐质色素与寿斑 医学上称“脂褐质色素”，俗称老年斑，由此认为，寿斑并不表示高寿，倒是衰老的象征。 随着人的平均年龄的增长，专家们发现寿斑在老年人中并不普遍，仅占27％。 脂褐质色素与衰老 脂褐质色素是 细胞氧化 后的产物，一旦聚集过多便影响脏器功能，使人渐渐衰老。很少有人知道，皮肤上的老年斑还...
...消肿，除湿利水，降脂降压，二者都是较好的保健食品。 一个人一生不求样样精通，干好一件事即足矣。罗有明老人心胸开阔，敬业爱岗，一生致力于中医正骨事业，这一方面得益于她家数百年的积淀，另一方面也为自己的健康长寿打下了一个强有力的基础。长年忙碌的正骨工作，使她忘却了烦恼，忘却了年龄。由此可以看出，一个人只要有事可做，或自己找事情去做，没有过多的贪欲就容易获得高寿。
...灾。准头有，主作事无成。年上白者忽而见，主伤财。寿上忽而见者，主狱亡。准上有白色者，主人相斗，有伤损，虎形人鼻露窍者，不妨鹰鹤。形人。准尖年高寿低，其余露窍者，四十五大破也。如两郡有库者，不妨临年亦伤财。有仙库者，富贵双全，半台红润者是也。净库者减半，右廷尉是也。俗库者，兰台迁尉如润似见。不见纹者伤子。虽有亦不孝。四十六生日后交上唇，欲得方样。人中欲深长者，...
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