《凌门传授铜人指穴》传本存真图。 作者：佚名氏 版本：清乾隆精抄本 收藏单位：中国中医研究院图书馆藏
...又，殿前反宇及文武帳織成帷巾莫之屬，皆不須施。”（劉道薈《晉起居注》*《御覽》29） 太始元年，置中軍將軍，總宿衛。羊祜為之也。（劉道薈《晉起居注》*《書抄》64）P。455太始元年，詔曰﹕“尚書令總百揆，端右之職也，是以自漢代以來，每慎選此官。”（劉道薈《晉起居注》*《書抄》59。按﹕南海孔氏三十有三萬卷堂重刊孫氏祠堂本《書抄》作﹕“太始元年詔曰﹕夫尚書令...
...煽胃中。如转丸之捷。食入易消。不得不借资于浓味。而不知胃中元气。久从暗耗。设虚风止熄。即清薄之味。尚不易化。况于肥甘乎。今之医者。全不究病前病后消息。明明语以虚风之证。竟不知虚风为何物。奈何言医耶。奈何言调摄耶。昌于此殆不胜古今家国之感矣。 案虽定。而狂瞽之言。未便呈览。兼值昌有浙游。旋日。祖翁复得重恙。召诊时。语昌云。一病几危。今幸稍可。但彻夜撰改本章不辍...
寒露遗后，昼夜温差变化增大，人们要注意添加衣服，特别要注意脚部保暖，同时要加强体育锻炼，做好防寒准备，预防 感冒 。 寒露是深秋的节令，是二十四节气中最早出现“寒”字的节气。如果说白露是炎热向凉爽的过渡，寒露则是凉爽向寒冷的转折。寒露遗后，昼夜温差变化增大，人们要注意添加衣服，特别要注意脚部保暖，同时要加强体育锻炼，做好防寒准备，预防感冒。换季着装过渡要自然...
...使神经系统兴奋性降低；加快血液循环，帮助体表管善张改善肌肤和组织的营养，降低肌肉张力，消除 疲劳 ，改善睡眠，增强抵抗力。 另外，夏至时节的起居调养，应顺应自然界阳盛阴衰的变化，宜晚睡早起。晨起后在初升的阳光中进行户外锻炼，以顺应阳气的生长。而老弱者则应早睡早起，尽量保持每天有七小时左右的睡眠时间。中午气温最高，可用午睡补充夜里的睡眠不足。炎夏的午睡能降低脑...
... 戴帽是为了遮挡阳光、防热、保护头脑。因此，夏季的帽子必须具有 散热 透风的性能。 凉帽种类很多，有草帽、布帽、太阳帽等。每种凉帽都有其优点。比如，习．帽的散热、防热性能好，而通风、散汗性能差；竹笼帽的防热、散热、散汗性能均好，但是比较重。选用凉帽时，只要能遮阳散热、透风散汗就可以了。此外， 白布 对热辐射的反射最大，吸收辐射最少，所以夏天戴帽最好选择白色。
...统产生了一种镇静、催眠作用，使身体困乏，早晨不易醒来，醒后又昏昏欲睡，这种现象俗称“春困”。 要适应这种生理变化，就应当早起，以舒展形体。但年高多病者要根据自己的情况，灵活掌握。随着气温的逐渐升高，各种细菌、病毒等致病微生物也同时开始生长、繁衍，传播疾病，所以这个时候要特别注意室内卫生，要保持室内空气新鲜，阳光充足，以预防春季常见的流感、流脑、腮腺炎的发生。
寒冬腊月，人们外出时往往喜欢戴上口罩。它既可预防上呼吸道疾病，又能抵御寒冷。但是戴口罩要讲究卫生，要不然反而弄巧成拙，而招惹疾病。 小寒几乎是一年中最冷季节的开始。在应对严寒的时候，人们首先想到的是添加衣物，但往往身上穿得十分厚实而忽视了头部的防寒，甚至把帽子视为无足轻重的东西。其实人的头部和整个身体的热平衡有着密切的关系。有“冬天戴棉帽，如同穿棉袄”的说法...
经常漱口可以预防 龋齿 的发生。此外，现代医学也指出，饭后漱口可以将附着在 牙齿 表面、尚未被细菌发酵的食物残渣冲掉，减少了牙病发生的机会，同时漱口还能防 口臭 ，使口腔清洁舒适。 如果说刷牙是保护口腔的第一道关，那么漱口就可以称为第二道保险锁。可漱口看似简单，若方法不对同样起不到效果。 经常漱口可以预防龋齿的发生。此外，现代医学也指出，饭后漱口可以将附着在...
我国历代医家十分重视生活起居护理，早在《内经》中就说：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，饮食节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”说明要保持健康长寿，就得懂得自然发展规律，适应四时气候，做到饮食有节、起居有常，否则就会影响人体的生理功能，导致气机逆乱或真精耗竭而疾病由生。唐代医家孙思邈在《千金方》中指出：“卧起四时之早晚，...
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