...太极拳时，应当做到心平气和，保持良好的心态，做到专心致志、精力集中，使全身心投入到锻炼中去。 在公园、广场等公共场所，经常能看见一些人配合着音乐练习太极拳。一边听音乐一边打太极拳，能够增加动作的节奏性，增加观赏美感。但事实上，它不仅不能增强锻炼身体的效果，有时候甚至会让锻炼效果大打折扣。如果仅仅是作为锻炼健身，而不是表演练习太极拳的话，不配音乐、自己一个人练...
中医的，现在是很难见到了。托一位中医世家的后人去找几笺，却没有找到。即便是过去非常认真写医案的老医人，大概也不太注意留下他的处方吧。但老处方确是一种有意味的东西，回味老处方，就像回味一坛陈年花雕一样，说不出有多醇酽。 我知道的老处方，大概是书写在一张桑皮纸上的。为什么是桑皮纸呢?我也说不清楚，只是觉得桑皮纸上的处方才足够老。至于老到什么时间，又无法考证。中医...
□ 尹常健 山东中医药大学附属医院 一张好的中药处方高度浓缩了处方人的学识与经验、灵感与悟性，有时简直就是一件透着智慧灵光的艺术品，它不但给我们美的享受，更通过疗效使我们真切地感受到它科学的价值。 曾有人谓：临床医学在本质上是科学与艺术的结合，诊疗过程既需要科学的缜密与严谨，又需要艺术的灵感与聪睿，中医学则尤其如此。在中医诊疗过程中，需要把握理法方药的清晰脉...
非处方 镇痛药 ( 疼痛缓解 药)如 阿司匹林 、 布洛芬 、 酮洛芬 、 萘普生 和 对乙酰氨基酚 短期应用是相对安全的。除对乙酰氨基酚外，所有药物也能减轻 炎症 ，归为非 类固醇 抗炎药类(NSAID)。它们的标签上提示用于治疗疼痛不宜超过7～10天。如果 症状 恶化或不消退应咨询医生。 阿司匹林 最古老的价格最低廉的OTC镇痛药是阿司匹林( 乙酰水杨酸...
...为宜，中速每分钟90-100步，快速110-120步行走，走的速度按个人体力而定，体力较好的患者，行走时还可加一些负荷，然后做一套广播操。 健康人夏天运动要“轻松” 夏日运动的三个标准是：体能消耗少、技术要求低、时间要求松。对于不同的群体，运动方式也不一样。 上班族：不是要“动”得汗流满面，而是轻松地“告别亚健康状态”。晚上下班步行回家，只要时间控制在一小时...
5万多元一套的豪华音响，每日早晨、下午、晚上各3小时定时向新生患儿播放悠扬悦耳的音乐，深圳市妇幼保健院在新生儿科推出的全新“音乐大餐”让这些刚出生就患上心脏病、肺炎等疾病的宝宝少了很多烦恼。 昨日，记者在新生儿科见证了音乐的神奇力量。据医生说，新生患儿因病痛折磨经常处于烦躁不安的状态，柔和的音乐能起到很大的安抚作用。他们通过多对双胞胎试验，发现经常听音乐的患...
...药，在就寝时应用是有帮助的，因为它有轻微的 镇静 作用。由于可待因是 麻醉药 ，有些人担心会成瘾。实际上，成瘾并不常见，但在美国许多州要求凭处方购买。 可待因能引起一些人 恶心 、 呕吐 、便秘。由于也能产生 眩晕 、嗜睡和头昏，驾驶员和从事高度紧张工作的工作人员不能服用含可待因的咳嗽药。可待因的 过敏反应 少见。当服用可待因时同时服用中枢神经 抑制剂 如 ...
国际在线消息：比利时科学家最近指出，人们听音乐时将音量调得很大不仅会影响自己的耳朵和周围的邻居，还有个更可怕的后果，那就是会使自己患上一种肺部疾病——气胸。 据路透社9月2日报道，比利时科学家们在最新一期医学期刊《胸科》发表的文章中，列举了4个患有气胸的年轻男子的病例。其中3名男子在音乐厅和俱乐部工作，另一个则喜欢在自己的汽车里大声播放音乐。负责这项研究的布...
气微温．味辛甘．无毒．主明目益精．除 水气 ．久服轻身．益母气微温．禀天初春之木气．入足厥阴肝经．味辛甘无毒．得地金土之味．入手太阴肺经、足太阴脾经．气味俱升．阳也．肝为藏血之脏．脾为统血之脏．辛甘益血．目得血则能视．所以明目．脾者阴气之原也．肺者津液之原也．甘辛能润．所以益精．脾者为胃行津液者也．肺者相传之官．通调水道者也．辛甘益脾肺．则津液行而水道通．所...
...乐曲有：《春风得意》、《江南好》及抒情戏曲等； (4)消除 疲劳 的乐曲有：《锦上添花》、《假日的海滩》、《矫健的步伐》、及海顿的组曲《水上音乐》等； (5)镇静安神的乐曲有：《春江花月夜》、《平沙落雁》、《塞上曲》、《小桃红》、《苏武牧羊》等； (6)催眠的乐曲有：《二泉映月》、《平湖秋月》、《烛影摇红》、《军港之夜》、《春思》、《宝贝》、《银河会》及门德...
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