2003年有一段时间，为了预防非典，有些人服用西洋参、冬虫夏草等补益药物。但是，中医的补益药是为虚证而设，即“虚则补之”。“虚”，又分为气虚、血虚、阴虚、阳虚，不能同样补之。因此，特介绍几种夏令凉拌菜，既可以避免人们未虚而补，又有利于提高人体免疫力。 第一，凉拌海带丝。 将海带300克清洗干净，切成细丝后，煮半小时，捞出，放凉，不需加盐，加蒜茸、香油、醋、味
中国古代的《养生论》中说：“春三月，每朝梳头一二百下。”说的是两重意思，一是梳头可以养生，二是春天这个季节适合梳头养生。 中医认为， 经络 遍布人的全身，人体内外上下，脏腑器官的互相联系，气血的调和，要靠这些经络起传导作用。人的气血靠经络而通达全身，发挥其生理效应，营养组织器官，抗御外邪，保卫肌体。而人的头顶有“百 会穴 ”，就是因经络直接汇集头部，或间接作...
答曰．阳施阴化．则有胎也．若血气和调．胎气乃成．若血气虚损．子藏为风冷所乘．致亏营卫．不能荫养其胎．故数堕也．假令妊娠三月．当手心主包络经养之．不善摄生伤经．则胎堕．后虽再有妊．至其月日．仍前犯之．所以复堕也．又有因坠堕惊恐．或吐血下血者．皆能损胎．若妊娠常腰疼者．喜堕胎也．盖腰为肾府．女子以系胎也． 地榆散 ．治妊娠损动胎胞．下血不止． 地榆 (三钱) 干...
问仙娥何处称觞？帕递香罗，寿祝张郎。整整杯盘，低低歌舞，淡淡韶光。 想无愧乾坤俯仰，且随缘 诗 酒徜徉，乐意何长。人醉西池，月上东墙。 过今朝三月初三，昨夜长庚，书幌光含。狂客追欢，歌姬索笑，余子醺酣。 且莫说莺儿，试听他 燕子 喃南，此乐何堪！多君畅饮，容我高谈。
秋天天气干燥，吃什么水果最应时养生呢？中医推荐吃梨、 葡萄 、柑橘、 石榴 等时令水果养生效果最佳。 梨 梨能生津止渴、止咳化痰、清热降火、润肺去燥，喉咙干燥的人可适量食用。 因梨性寒凉， 脾胃虚寒 的人食用后会感觉肠胃不适，此时不妨将梨做成 冰糖 雪梨水来喝。具体做法是:将梨去皮切丁，与水、 冰糖 混合，中火煮20分钟左右即可。 葡萄 中医认为，葡萄能益气
谷雨，是春季的最后一个节气，有“清明断雪，谷雨断霜”之说。此时雨量开始增多，特别适合于农作物的生长，所谓“谷雨”就是“雨水生百谷”的意思。 春季是精神疾病的高发季节，在春季的最后一个节气里，人们除了通过精神养生保健的方法来调节情绪外，还可以食用一些能够缓解精神压力和调节情绪的食物。 近年来的营养学与心理 生理学 研究表明，饮食对人体的情绪有一定的影响。例如，
俗话说：“冬季进补，春季打虎；冬季不补，春季受苦。”意思是说，冬季是四季之中人体进补的最好时节，人们应该利用这个好时节来补益身体。在冬季利用饮食养生的方法，是进补的最佳选择。 冬季饮食养生的总原则是：1．适量进食 高热 量的饮食以补充热量的消耗，2．增加 温热 性食物以增强机体的御寒能力，3．补充足够的维生素和矿物质。也就是说，冬季除了应该适当多进食一些五谷
暮春 三月日重三，春水 桃花 满禊潭。 广乐逶迤天上下，仙舟摇衍镜中酣。
...云摇入紫微。晨趋北阙鸣珂至，夜出南宫把烛归。 载笔儒林多 岁月 ，襆被文昌佐吴越。越中山海高且深， 兴来无处不登临。永和九年刺海郡， 暮春 三月醉山阴。 愚谓嬉游长似昔，不言流寓欻成今。始安繁华旧 风俗 ， 帐饮倾城沸江 曲 。主人丝管清且悲，客子肝肠断还续。 荔浦蘅皋万里馀，洛阳音信绝能疏。故园今日应愁思， 曲水何能更祓除。逐伴谁怜合浦叶， 思归 岂食桂江...
答曰．阳施阴化．则有胎也．若血气和调．胎气乃成．若血气虚损．子藏为风冷所乘．致亏营卫．不能荫养其胎．故数堕也．假令妊娠三月．当手心主包络经养之．不善摄生伤经．则胎堕．后虽再有妊．至其月日．仍前犯之．所以复堕也．又有因坠堕惊恐．或吐血下血者．皆能损胎．若妊娠常腰疼者．喜堕胎也．盖腰为肾府．女子以系胎也． 地榆散 ．治妊娠损动胎胞．下血不止． 地榆 (三钱) 干...
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