焦虑影响年轻母亲幸福感_【中医宝典】

...机构实施的。调查时间为3月8日~25日,调查对象是北京、上海、广州、重庆、咸阳等11城市中0~11岁孩子的妈妈。 调查发现,95%的妈妈认为自己是幸福的,其主观幸福感为4.5分(最高为5分),与城市居民总体的幸福感相比,年轻母亲的幸福感高(2005年城市居民的幸福感为3.68分,来自《2005中国居民生活质量指数研究报告》)。 这其中,随着孩子年龄的增长,母...

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孕期疼痛知多少_【中医宝典】

当你怀孕后,身体会产生一系列非常大的变化。你也许已经对体重增加、孕吐做好了心理准备,但同时你会惊讶地发现自己身上偶尔会出现一些疼痛症状,而这些症状在以前很少听人说起过。为此我们特意采访了妇产科专家,并请她们介绍了怀孕期间常见的一些小毛病,以及缓解这些疼痛的方法。 腕管综合症 发病原因:感到单侧或双侧手部阵发性疼痛、麻木, 有针刺或烧灼的感觉。这是由于怀孕期间...

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女性分年龄呵护自己_【中医宝典】

...。另外,现在不合理的饮食结构、过多食用含有激素的滋补品和长期使用含有激素成分的化妆品也是原因之一。 专家提醒:女性一旦超过30岁,就应该学着自己检查乳腺。自检的方法是采取仰卧的姿势平躺在床上,用指腹顺时针按压乳房,注意不要采取抓的手法,如果摸到有散在的颗粒状物体就应该及时就医,请医生做诊断。此外,平时要注意保持良好的心情,学会自我减压,经常进行体育锻炼,多吃...

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孕期瘙痒试试中药擦洗_【中医宝典】

近日,湖北省襄樊市中医医院连续接诊了10余名孕期皮肤瘙痒的患者。孕期瘙痒可严重影响孕妇日常生活和睡眠,造成孕妇焦虑不安和急躁的情绪,因此要引起重视。 为什么孕期会发瘙痒呢?该院皮肤科叶青医生解释:孕妇发生皮肤痒疹,可能是体内慢性炎症刺激发生的反应,或者主要是由于妊娠使体内雌激素浓度持续升高所致,也有些孕妇是因为胆汁代谢异常引起皮肤瘙痒。 对于孕期出现的皮肤瘙...

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母乳喂养可预防孩子焦虑_【中医宝典】

...有动物学研究显示,母兽与幼崽之间亲密的身体接触能够帮助幼崽对抗压力。蒙哥马利说,此项研究则验证了人类有着同样的天性。 研究人员认为,影响儿童缓解压力能力的因素可能包括母亲的情绪和父母的教育程度、社会阶层及吸烟习惯等。即使在排除了这些因素后,研究人员发现接受母乳哺乳的孩子比其他孩子的焦虑指数低。所有接受调查的孩子中,从小没有或较少接受母乳喂养且父母离婚的孩子最...

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焦虑_《医学心理学》_中医杂集书籍_【岐黄之术】

...查和治疗,对诸如癌症等预后不良的疾病均可引起强烈的焦虑反应。例如,准备接受手术治疗的病人,入院之后就盼尽快手术,一旦通知他明天作手术,他反而焦虑恐慌起来。在对住院病人的一次调查中发现,多数病人进入医院有焦虑反应,他们看到重病人的情况,听到病友的介绍,看到为抢救危重病人而来回奔忙的医生护士,不禁产生一种异乎寻常的恐怖感,好像自己也面临巨大的威胁,因而产生焦虑。...

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为啥总觉得自己不行?_【中医宝典】

...三十,虽然在事业上崭露头角,但却没有什么朋友,包括女朋友。他总害怕女孩看不上他,所以在向他表示好感的女孩面前总是逃开。他很苦恼,为什么总觉得自己不行呢? 分析:心理学中有一个规律,就是在孩子小的时候,如果父母忽视他、惩罚他,他首先会觉得是不是自己不好,父母才不喜欢?父母也会传达给他这样的信息:“你不听话,所以父母才不喜欢你。”这样的孩子长大以后,往往胆小怕事...

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从脆弱之处认识自己_【中医宝典】

...的辉煌,但由于父亲的原因,我好像一直生活在阴影里。我像个玻璃人一样脆弱,受不了别人的一点脸色,多年形成的个性根深蒂固,我的心理状况已经制约了自己的发展。我属胆汁质和抑郁的人,一件不高兴的事情会在心中郁积很久…… 分析:抑郁的人比较敏感,往往易于捕捉细微之处,胆汁质的人容易冲动、愤怒,表达方式相对激烈一些。这两种气质有一点是相同的,就是稳定性方面弱一些。前面说...

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放松身心找乐趣 专家支招克服考前焦虑症_精神病焦虑症_【中医宝典】

一位女生倾诉道:“一次次的考试都在消磨我的自信心,许多题目其实我都是会做的,但是考试的时候,我怎么也控制不了自己。而且考场里一点点的声音,我就 心慌 得不得了,可是现在我的状态越来越差,怎么参加考试?” 心理教师分析:这是一个典型的高考的案例。几次考试的不如意挫伤了她的自信心,无意中对她造成了负面的暗示:担心考不好其结果就是形成考不好的恶性循环:陷入极度苦恼...

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让孩子自己拿主意_【中医宝典】

儿子才7岁,却像个男子汉,遇到事情,一般都能自己想办法解决。我想这与我们平时放手让他自己做事不无关系。 一般家长对小孩子做事不放心,无论购物、外出,还是遇到其它事情,多是父母代劳。我却反其道而行之,只要孩子能做的事,大人绝不代劳,让他亲自去体验,自己能拿的主意让他自己拿。如果遇到举棋不定时,就会在一边当参谋,给他讲明道理,而后仍然让他自己决定。 在我的带动下...

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