穴位按摩法是直接在体表穴位上进行按摩，是常用的强身延年方法。 【概述】 穴位按摩法是直接在体表穴位上进行按摩，是常用的强身延年方法。具有强身延年作用的穴位分布在全身，具体应用时可根据每个人的身体状态，选择不同的穴位，施以不同的手法进行按摩，达到防病延年，强壮身体的目的。 【按摩疗法】 1．头部穴位按摩法 (1)揉睛明：双目轻闭，用拇、示(食)指指腹端揉按睛明
通过不同的手法不同的经络穴位按摩，可使各经经脉相通，增强机体免疫力，强健身体，益寿延年。 一、十指梳搔头皮法 头为“诸阳之会”，脑为髓之海，乃诸阳经气的汇聚处。每日早晚以十指向后梳搔前额发际至枕后发际各60次。本法可促进血液循环、防治脑血管病变等。 二、搓掌揉脸法 人们到了老年经脉气血不足，面色少华。每天早晚双手搓掌至发热，揉面部各60次，激发面部气血，使面
图缺 横骨至内辅上廉一尺八寸 髀外骨（环中跳渎） 髀骨外膝上五寸（伏兔） 膝上六寸（阴市） 膝上三寸（箕门） 鱼腹上筋间股内廉（阴包） 膝上四寸股内上廉至内踝一尺六寸半 太阳委中 合阳（ 下二寸） 承筋（跟上七寸） 承山（腿肚下分肉间） 跗阳（外踝上二寸。） 少阳阳关（犊鼻外阳陵上三寸） 阳陵 阳辅（外踝上四寸） 悬钟（外踝上三寸。） 阳明犊鼻（膝膑下 大筋
...合骨。”《会元针灸学》云：“合谷者，手大指次指开阖之处，两手歧骨谷空，故名合谷。又名虎口者，手张之状，其形大如虎口之状也。” 阳溪（手阳明之经穴） 定位：位于腕关节桡侧两筋间。拇指上翘时，在伸拇长、短肌腱之间凹陷中。 主治病症：腕关节及周围软组织疾病，腰背 扭伤 ，瘾疹，小儿消化不良， 目赤 肿痛。 备考：《针灸大辞典》：“阳溪，别名中魁。”《会元针灸学》云...
9．背痛：背上部痛，取背腹、锁上2，加背胛1、2及反应压痛点；背下部痛，取背腹、锁上2加背胛3、4及反应压痛点。 10．胸痛：上胸部及胁肋痛，取胸1、2穴；下胸部痛取胸3、4、5穴；肋间神经痛，根据病变部位选用相应的胸穴。 11．肩痛：取肩臂l、锁上2、背腹穴。肩前痛，配肩臂4穴；肩上、肩后部及三角肌处痛，配肩胛2、肩臂3及岗上3穴；肩胛内痛，配肩臂3、背肩
4．剑突部穴位 (1)剑上：胸骨剑突与胸骨体结合处，向上推压。主治头晕、前额痛、上腹痛、心悸、恶心。 (2)剑旁剑突与肋弓交界处，向肋弓边缘挤压。主治上腹痛、呕吐、心悸、膈肌痉挛。 (3)剑尖：剑突尖处，向上压剑突尖。主治前额痛，昏厥、胃痛、膈肌痉挛。 5．侧胸部穴位 (1)胃1：第5肋下缘，锁骨中线外一横指处。 (2)胃2：第5肋下缘与腋前线交点。 以上2
此部分内容包含以下子章节，请点击标题阅读: 头面部 百会 天庭 印堂 颔厌 风府 风池 胸腹部 缺盆 中府 天突 璇玑 华盖 彧中 膻中 中脘 阑门 神阙 气海 关元 会阴 章门 带脉 归来 气冲 腰背部 肩井 大椎 命门 肺俞 心俞 肝俞 脾俞 肾俞 上肢部 极泉 少海 曲池 合谷 内劳宫 下肢部 阳陵泉 足三里 委中 涌泉 其它穴位 人体穴位专题 腧穴相
（图） 横骨至内辅上廉一尺八寸 髀外骨（环中跳渎） 髀骨外膝上五寸（伏兔） 膝上六寸（阴市） 膝上三寸（箕门） 鱼腹上筋间股内廉（阴包） 膝上四寸股内上廉至内踝一尺六寸半 太阳委中 合阳（ 下二寸） 承筋（跟上七寸） 承山（腿肚下分肉间） 跗阳（外踝上二寸。） 少阳阳关（犊鼻外阳陵上三寸） 阳陵 阳辅（外踝上四寸） 悬钟（外踝上三寸。） 阳明犊鼻（膝膑下 大
...起，关门太乙滑肉门，天枢外陵大巨存，水道归来气冲次，髀关伏兔走阴市，梁丘犊鼻足三里，上巨虚连条口位，下巨虚跳上丰隆，解溪冲阳陷谷中，肉庭厉兑经穴终。 足阳明胃经，左右九十穴。辰时自迎香交与承泣穴，上行至头维对人迎，循胸腹下至足指厉兑穴止。图穴起自头维，行气实自承泣始也。 头维 额角发际本神旁一寸半。针入五分，禁灸。 下关 耳前动脉下廉，含口有空，张口则闭。针...
...起，关门太乙滑肉门，天枢外陵大巨存，水道归来气冲次，髀关伏兔走阴市，梁丘犊鼻足三里，上巨虚连条口位，下巨虚跳上丰隆，解溪冲阳陷谷中，肉庭厉兑经穴终。 足阳明胃经，左右九十穴。辰时自迎香交与承泣穴，上行至头维对人迎，循胸腹下至足指厉兑穴止。图穴起自头维，行气实自承泣始也。 头维 额角发际本神旁一寸半。针入五分，禁灸。 下关 耳前动脉下廉，含口有空，张口则闭。针...
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