...体验，你生理、心理上的一切烦恼。早在1988年，美国就有一些心理学家做过 测试 ，一组人员专写压力和烦恼;另一组人员则只写日常浅显的话题。每4天一个周期，持续6周后，结果前一组人员心态更加积极、病症较少。写作是一种效果显著的减压办法，只要一支笔一张纸走到哪里都可以实行。 4、睡眠减压 有了旺盛的精力，才能抵制住压力的侵袭，睡眠便是一个重要保证。美国心理学会的...
... 原料：萆30克、银花30克、绿豆30-60克。 方法：先将萆、银花洗净煎水，取汁加绿豆共煮成粥，加适量白糖，每日一次，连服3-5日。 症状4： 白带清稀、量多、腰酸肢冷。 中医诊断：肾虚带下，是由先天肾气不足、失血伤阴、房劳多产所致。可分为肾阳虚与肾阴虚两种。 食疗秘方：肾阳虚多吃金樱子膏。 原料：金樱子200克，蜂蜜200克。 方法：金樱子剖开去核，洗净...
...这个阶段的需求量比平时大得多。由于维生素与钙的作用，促进骨骼生长的维生素D比平常的需要量多出四倍。热量只需增加百分之五至十。 3、第四个月是宝宝长牙根的时期，你要多吃含钙的食物，让孩子在胎里就长上坚固的牙根。注意少吃含白砂糖多的食物，因为白砂糖有消耗钙是副作用，且易引起发胖。 4、少吃含盐多的食品，盐分吸收太多，会在后期引起浮肿和妊娠中毒症。 5、饭量增加后...
...高，想要尝一尝火锅汤的鲜味，在开锅不久时就要喝了，且少喝为宜。高尿酸血症和痛风病史的患者最好少碰火锅，或者以低嘌呤食物为主，如果蔬等。 陷阱4 “持久战” 火锅一吃几个小时，且以脂肪含量高的肉类为主，胃肠道必须持续分泌消化液，长期如此，会导致消化功能紊乱，还可能因蛋白质、脂肪摄入过多而引发多种“富贵病”。 专家提醒：控制在2小时内 火锅吃多了容易上火，一周不...
...穴1分钟。 功效：具有明显疏肝止痛的作用。不仅可以治疗痛经，还可以治疗多种妇科疾病。 子宫穴 穴位位置：子宫穴位于下腹部，脐下一横掌处(脐下4寸)正中。左右旁开四横指(旁开正中线3寸)的距离各有一点即是此穴。 按摩方法：用双手食指、中指按压住两旁子宫穴，稍加压力，缓缓点揉，以酸胀为度，操作5分钟，以腹腔内有热感为最佳。 功效：刺激子宫穴是直接针对女性生殖器的...
...肌兴奋性降低，另外谷维素的降脂作用，也可改善心肌的血液供应。 三、治 细菌性痢疾 用法为每次100~200毫克，每天3次，空腹服用，连服3~4天(此期间不用其它抗生素)。有资料报道，治疗49例，治愈率达96%，其中47例两天内治愈。而对照组用复方新诺明治愈率仅为62.5%。医学专家们认为谷维素治疗菌痢其作用机制是调整或刺激了免疫系统或植物神经系统，促进了肠道...
...，把湿毛巾盖在乳房上，用手掌心按住乳头及乳晕。然后，按顺时针或逆时针方向轻轻按摩15～20分钟。这样，既可减轻乳房胀痛，也可促使乳汁排出。 4.乳胀消退后，是否继续采用按摩，要看宝宝的吮吸能力强弱，如果较强就不用再按摩乳房了。如果宝宝的吸吮能力较弱，在每次喂奶前都应按摩乳房，以利奶水通畅排出。 难关2：宝宝吃了几天配方奶，就不愿再吃妈咪的奶水了 医生告知：这...
...及皮肤堆积过多死皮所致。选用质地清爽的护眼产品是避免出现油脂粒的最佳方法，然而，有些情况却是遗传问题，最好还是请教医生解决之道。 “眼中钉”4号：眼睛疲倦 身体最受力的地方是足踝和眼睛。眼睛 疲劳 的其中一个原因就是肌肉疲劳，水晶体周围的肌肉负责调校对焦，肌肉太疲劳，就会导致眼睛疲劳和视力减弱。干涩、红筋、流眼泪、 眼花 都是眼倦的征状。尤其每日长时间对着电...
...发炎 。 3、别用有香味厕纸：为了减低刺激或敏感，还是用无香味的卫生用品，避免使用加添了香剂的卫生巾或厕纸。另外，勿胡乱使用 消毒药 水作清洗阴道之内，以免刺激幼嫩皮肤引致局部皮肤受损甚至发炎。 4、夫妇共同治疗：患上阴道炎，应按医生指示，采取正确的药物治疗，如阴道塞药，外用药膏或口服药物等，假使性伴侣同时患有 念珠菌感染 ，宜夫妇共同治疗，以避免互相传染。
□ 郑访江 本报记者 祁琴 通讯员 甘肃省名中医、陇南市成县中医院院长赵斌主任医师使用中医方法治疗疑难病症颇有心得，现举4例验案。 筷子蘸药滴服解昏迷 1987年5月，农民赵某打水时突患脑出血，顿时神志昏迷，急诊入院。赵斌初与本院一高年资西医主治医师同诊，续以营养脑细胞、止血、抗感染、纠正酸碱与电解质平衡等西药静滴，三天后复苏。不料第五天，病情复发，且昏迷程...
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