...一天。 但是，青年人是不是因为他们状态巅峰就能够无忧无虑地饱食终日呢？少年人，是不是就如爱国诗人辛弃疾所说：「少年不知愁滋味」呢？我相信当中的青年人都不会同意。尤其是在香港弹丸地，你只要花半个小时在旺角或中环觀察一下，那些東奔西跑的青年人，你們就會覺得他們都是身處於高度壓力之下的。 壓力是不是對身心必有損害呢？其實，這個觀念可說：大錯特錯，人類學者們都一致認...
中老年人早上起床偶尔发现自己落枕了，这时旋转脚趾可以缓解疼痛。患者不妨一试。 方法：把患落枕侧的脚抬起来，将大脚拇趾掰开，按顺时针或逆时针的方向慢慢地按摩、旋转，约每秒一圈，会有胀痛的感觉，落枕常可获得缓解。按摩旋转大约需要10分钟，以感到脖子疼痛缓解为宜。（郭旭光）
l.学会认识你的警告信号,通常来说,这些信号表现为焦虑、疲劳、情绪波动的加剧。 2.避免陷人自我治疗陷阱,例如,多吸烟,用酒精麻痹痛苦,服药，或过量饮用咖啡。这样做只会更坏，毫无益处。 3.均衡食谱非常有用,加强你的免疫系统,支持你的神经系统。尽量少地摄取咖啡因;适量饮酒;吃复合碳水化合物(全麦面包、面食和带皮土豆),它们对减少情绪波动尤其有帮助,少吃精致的...
治疗 失眠 的偏方大全 1取杞子20克, 红枣 七枚, 鸡蛋 两个共煮,蛋熟去壳再煮一刻钟,吃蛋喝汤,每日一次; 2.取 桂圆肉 , 酸枣仁 各10克, 芡实 15克,煮汤,睡前服之; 3.取芝 麻油 50克,面粉100克,加水半碗调和,入锅内煮熟,每晨空腹服之; 4.取 小麦 片30克,黑小豆15克,桂圆肉15克,红枣七枚同煮,当晚餐吃; 5.取炒熟葵 瓜...
...前胡 15克，生 甘草 10克，雪梨6个， 冬瓜 条100克，冰糖150克， 白矾 适量。先将 石膏 、 杏仁 、 前胡 ： 甘草 共煎取汁的一小碗，待用；将 冬瓜 条切成 黄豆 大颗粒， 贝母 打碎， 橘红 研成粉，雪梨削皮捣烂调入 白矾 水，入冬瓜粒、冰糖、贝母、橘 红粉 ，再倒入药汁，共盛一大碗内和匀。置于蒸锅中隔水蒸约50分钟，合成粘稠膏状即成，分次...
...多神经病 (familial recurrent polyneuropathy)。 1947年由DeJong首先报道，其主要临床特征是在轻微的机械损害和压迫的情况下便可发生单神经 麻痹 ，并可多次缓解和复发。 病理 特征为 髓鞘 增厚形成腊肠体样结构。 遗传性压力易感性周围神经病的病因 主要临床特征为反复发作的急性单神经病或 多神经病 ，多在轻微牵拉、压迫或...
有资料显示，近年来中年男人“ 过劳 死”增多，死亡者多与心脑血管疾病突发有关，而精神压力过重是诱发这类疾病的重要原因之一。 生活中男女都会遇到各种各样的压力。但女性似乎天生比男性更容易化解压力。比如，当女性内心压抑和苦闷时，她可能会找朋友倾诉，以求得理解和帮助;当痛苦难忍时，她甚至会大哭一场，使情绪得以暂时缓解。 有研究认为，40～65岁的男性，心血管疾病的...
据美国宾夕法尼亚州立大学新近的一项实验显示，那些在家或者是在工作中身处嘈杂环境下的女性，常喜欢吃些食品以缓解压力，其中包括薯条、爆米花和快餐类食物。和女人相比，男人在相同压力状态下，却没有类似的倾向。 在此之前，一些调查认为在压力环境下的人与能够起安慰作用的食物有更大关系。但是宾夕法尼亚州立大学的这项调查发现，女性置身于嘈杂环境后，对食物的渴望会持续很长时间...
十多年前，就有过一项研究发觉香港青年人中三分之一都有「神经衰弱」的现象。神经衰弱这个家传户晓的名词，在医学上根本就没有纳入正典，因为，这个问题实在太广，包括了不下十多种的心理问题；唯一的共通点，就是病者都是因受不起日常来自四方八面的压力而产生身心不正常的问题。首先，要消除压力，就要有健康的身体。青年人往往都以为自己来日方长，就不好好地去珍惜自己的身体，彻夜不...
出自：宋辽金刘彤的 《临江仙·千里长安名利客》 类型： 抒情 原文如下： 千里长安名利客，轻离轻散寻常。难禁三月好风光。满阶芳草绿，一片杏花香。 记得年时临上马，看人眼泪汪汪。如今不忍更思量。 恨无千日酒，空断九回肠。
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