...绝大多数人对流感不是防，而是“扛”。调查还显示，近七成人在高烧2-3天后才去就诊，有九成人认为没有必要因家人发烧而采取必要自我保护的措施。 其实流感是由流感病毒引起的，具有很强的传染性。流感给患者带来的不仅是发烧、头痛、全身酸痛等症状，还会引起支气管炎、细菌性或病毒性肺炎、心肌炎、心包炎、脑膜炎、中耳炎等并发症。不但老人、孩子或者慢性病患者存在发生并发症的危...
...体力产生的原动力和源泉。阿胶味甘，性平，归肝、肺、肾三经，具有滋阴润肺、养血补脾的功效。现代药理研究表明，阿胶含有多种蛋白质、氨基酸、钙等，能改善血钙平衡，促进红细胞生成，能通过增加血红蛋白含量、消除自由基、增强机体免疫能力等作用以达到消除疲劳、恢复运动能力的目的。 补充支链氨基酸，延缓运动性疲劳发生和促进疲劳消除 氨基酸在运动过程中提供的能量很少，但与运动...
...早在1982年世界卫生组织即提出让癌症患者无痛的目标及“三阶梯止痛方案”，但近年全国癌症疼痛现状调查仍显示，我国有近62%的癌症病人遭受疼痛折磨。 专家们分析说，影响我国癌症病人疼痛控制的主要障碍因素有观念问题，也有供药渠道问题。全国癌症疼痛现状调查证实，医务人员、病人及其家属均普遍存在“吗啡 恐惧 症”，在影响麻醉药品使用因素中，医护人员认识不正确占20%...
在日本，薏仁有“去瘊”的别名，因为它除了能强身健体，还可以加快疾病包括皮肤病的痊愈速度。 用薏仁制成的薏仁茶容易使人摄取其中的营养成分，且具有好闻的香味，一般人都能接受。坚持饮用，对消除瘊子有很好的辅助治疗作用。 首先，小火炒20克薏仁，注意不要炒焦；然后，将炒好的薏仁和600毫升水放入水壶中，烧开后，用小火熬20～30分钟。 薏仁既可用带皮的，也可用脱皮的...
...多大型高级连锁粥店，一碗粥的价格很贵，约合35—56元人民币。粥里一般添加海鲜、肉丝、蔬菜、 杏仁 、 松子 等，配合肉汤、菜汤长时间熬煮，能起到助消化、增食欲的作用，胃口不好和身体虚弱的人最适合食用。由于 荞麦 中含有抗氧化物维生素P，降血压和助睡眠效果很好，还是大肠“清道夫”，因此，韩国人喜欢将 荞麦 和大米一起熬粥，认为有保健作用。 此外， 白菜 、 ...
失恋是恋爱中经常发生的挫折现象，许多青年为此而痛不欲生。其实，这些令人痛心的现象并不是不可避免的。我们可以根据心理防御机制的原理来提高对挫折的耐受能力，尽快地消除心灵的 创伤 ，保持心理的平衡与健康。 自我觉醒一位哲学家说过，人只有通过一次真正的失恋痛苦和折磨，才会进一步成熟起来。面对失恋的现实，清醒一下 发热 的头脑，检点自己的言行，重新评估对方的人格，从...
... 遗精的频率可多可少，常与人的身体素质有关，一般都在正常范围之内。遗精在某种程度上可以解除体内积累的性 紧张 ，造成一种生理上的平衡。少年可能只是在梦中因某种事情感到紧张，如比赛、考试等而发生遗精。 当然，青春期的男孩子虽然性生理已成熟，但性心理并不成熟。这时男孩子往往为首次遗精而感到惊恐和疑虑，因此在尊重他们生理发育的事实之时，也要注意向他们宣讲科学的性知...
...功效。三七善长化瘀活血、止血定痛；元胡活血止痛效果明显； 没药散 瘀止痛；五灵脂化瘀止血、活血止痛功效均有独特之处；白芷消痈止痛作用显著，且能行气定痛，在临床验证中缺麝香时可以白芷代替。以上六味，再佐以藕粉为羹，对中老年食管癌癌痛患者尤为适宜，不仅有明显的行气活血止痛效果，而且具有不同程度的抗癌抑癌作用，多重药味与食药兼用之品相辅相佐，共奏抗癌止痛的效果，癌...
...掉，这样患者就感觉不到疼痛了，但是不会影响负责运动的神经。 由于神经介入治疗镇痛效果确切，不直接影响患者全身状态、意识水平、精神活动等，故在癌痛治疗的早期就应适时、适宜地使用，而不应将其视为各种疗法无效时才想到的最后抗痛手段。新型的 癌性疼痛 治疗理念认为，神经介入治疗与WHO三阶梯疗法及其他抗痛治疗并用，能有效提高整体抗痛水平，对提高癌症患者的生活质量具有...
...合理补充眼睛所需的维生素，如维生素A、维生素C等，多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等护眼食物外，每天做做以下的小动作，也可以帮你消除眼疲劳。 每天眨眼300次 在睁眼凝视变动快速的电脑屏幕时，眨眼次数会减少到每分钟4～5次，造成泪液分泌严重不足，就会出现眼睛干燥酸涩的症状。因此特意眨眼，对眼睛的保护非常有效。一般而言，每天特意眨眼300次比较合适...
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