...康人的心声。然而减肥也是不容易的事情。吃减肥药，迫害身体内分泌;每天跑步500公里，实在痛苦得难以坚持;抽脂手术，又给身体带来巨大伤害。 “减肥!减肥!减肥!”从什么时候开始，成了我们挂在嘴边的口头禅，成了我们生活中刻骨铭心要奋斗一生的事业。是呀， 肥胖 成了我们生活中的压力，漂亮衣服不能穿，找工作被拒绝，最可怕的是肥胖是健康的隐患， 高血压 、心脏病， 糖...
发表在3月号内科学年鉴杂志上的一项研究表明，试图减肥 减肥与全部死亡率降低相关，而且不受体重变化的影响。 美国乔治亚州亚特兰大全美疾病预防和控制中心的Edward W. Gregg博士指出，虽然体重减轻能够改善心血管和代谢疾病的危险因素，但目前仍不清楚主动减肥能否降低死亡率。为此，研究人员探讨了主动减肥、体重减轻和全部死亡率之间的关系。 研究人员选取6391...
...消耗的热量高达495卡路里。 研究甚至更深一步揭示出消耗体重的另外一个原因就是逛街过程中饮食减少。虽然有9/10的被调查者指出他们并没有刻意地控制饮食，并且没有采取锻炼减肥的方式，但还是有超过2/3的人承认，在和朋友们一起逛街时，有时只是吃很少的东西，或者整整一天都只喝咖啡。并有45%的被调查者声称只要在购物过程中，他们就从来不会中途休息，哪怕只是坐一会儿。
...)是可以使 胎儿 发育不正常的 试剂 ，其作用机制主要是引起 细胞 不正常分裂乃至于 破坏DNA 造成 突变 ，使 胚胎发育 不正常。 致畸剂列举 亚硝酸 （HNO 2 ）：可导致 脱氨作用 。 叠氮化钠 （ Sodium azide ；NaN 3 ）。 碱基相似物 Base analogues, substitutes 溴 与某些溴化合物。 Bromine...
...炎 、冠心病、 心肌梗塞 等。如果吃夜点就会产生超额能量，剩余的能量转为脂肪蓄积起来就容易发胖。所以在睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要喝酒、肉类食物。 高蛋白减肥： 加工类碳水化合物食品会引起肥胖、无法抑制的饥饿和食欲。因而，限制碳水化合物的摄入而吸收大量的高蛋白食品可以减轻体重并且保持苗条的身材。此瘦身食谱的周期为两周，在14天...
...炎 、冠心病、 心肌梗塞 等。如果吃夜点就会产生超额能量，剩余的能量转为脂肪蓄积起来就容易发胖。所以在睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要喝酒、肉类食物。 高蛋白减肥： 加工类碳水化合物食品会引起肥胖、无法抑制的饥饿和食欲。因而，限制碳水化合物的摄入而吸收大量的高蛋白食品可以减轻体重并且保持苗条的身材。此瘦身食谱的周期为两周，在14天...
...炎 、冠心病、 心肌梗塞 等。如果吃夜点就会产生超额能量，剩余的能量转为脂肪蓄积起来就容易发胖。所以在睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要喝酒、肉类食物。 高蛋白减肥： 加工类碳水化合物食品会引起肥胖、无法抑制的饥饿和食欲。因而，限制碳水化合物的摄入而吸收大量的高蛋白食品可以减轻体重并且保持苗条的身材。此瘦身食谱的周期为两周，在14天...
...炎 、冠心病、 心肌梗塞 等。如果吃夜点就会产生超额能量，剩余的能量转为脂肪蓄积起来就容易发胖。所以在睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要喝酒、肉类食物。 高蛋白减肥： 加工类碳水化合物食品会引起肥胖、无法抑制的饥饿和食欲。因而，限制碳水化合物的摄入而吸收大量的高蛋白食品可以减轻体重并且保持苗条的身材。此瘦身食谱的周期为两周，在14天...
...吃80克 首先，要有量的保证，每天吃薯类食品（ 马铃薯 、白薯、 芋头 ）应在80克左右。 2、注意食物搭配 其次是荤素搭配好，只要搭配好，可以在享受美食的同时，达到保持苗条身材的目的。在吃薯类时 ，要相应地减少主食的摄取，可按照主食与薯类3∶1-4∶1的比例进食。 3、加工过的薯类要少吃 但快餐中的炸薯条，在加工过程中被氧化，破坏了大量的维生素C，使营养成...
...大家能透过改善 饮食 和生活习惯来预防骨质疏松症。基金行政总裁Daniel Navid表示，现今亚洲经济发展蓬勃，社交生活转变、多应酬，加上减肥风气盛行，所以越来越多人患上骨质疏松症。香港是亚洲的国际城市代表，因此选择香港作为发布地点。 骨折严重可致命 骨质疏松症正影响全球二亿女性，逾三成五十岁以上女性和两成五十岁以上男性均患有骨质疏松症，而亚洲地区的患者越...
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