邻居王老先生今年91岁，红光满面、身体健康，他的养生方法之一就是坚持每天搓胸搓背。具体做法是：端坐或仰卧，先将双手搓热，用右手掌按在右胸上方，手指斜向下，适度用力推搓至左下腹；然后再用左手掌从左胸上方，推搓至右下腹，如此往复搓至胸腹发热。然后搓背，将双手反叉于后背，沿着腰背部（脊柱两旁）上下来回搓，如此往复搓至后背发热。每天起床后、晚上睡觉前各做一次。 经常...
方九首 凡发背及 痈 疽肿，已溃、未溃方∶取 香豉 三升少与水和，熟捣成强泥，可肿作饼子，浓三分，已有孔，勿覆孔，可肿上布豉饼，以艾列其上，灸之使温，温热而已，勿令破肉也。其 热痛 ，急易之。痈疽当便减，决得安，或一日二日灸之，若先有疮孔，孔中汁出即瘥。 痈肿发背肿并诸毒肿方∶ 榆白皮 栝蒌 （各五两） 妇人月布洗取汁 胡燕窠土 鼠土（各十两） 上 五味 ，...
（灵枢背输篇 素问血气形志篇） 黄帝问于岐伯曰∶愿闻五脏之 ，出于背者。 （灵枢背输篇全。五脏居于腹中，其脉气俱出于背之足太阳经，是为五脏之 。故唐太宗读明堂针灸书云∶人五脏之系，咸附于背。诏自今毋得笞囚背，盖恐伤其脏气，则伤其命也。太宗之仁恩被天下，于此可想见矣。其有故笞人背以害人者，呜呼！又何心哉？ 音恕，本经 、输、俞，三字俱通用。） 岐伯曰∶背中大 ...
背上 恶寒 人少会．少阴之病口中和．三阳合病 口干 燥．以此区分免致讹．背恶寒者．谓身体不恶寒．独在背上也．经云．背为阳．腹为阴．背恶寒者．阳不足也．然有阴阳二证．若邪热陷内．消耗津液．故口中干燥．全无滋吐．宜用 人参白虎汤 主之．又 中暑 亦有背恶寒症．但面垢自汗．脉虚而伏．亦宜服之．若脾胃素虚之人．遇暑月饮冰水．啖生冷．寒气蓄聚．阴上乘阳．致寒从背起．冷...
【方歌】足发背属胆胃经，七情六淫下注成，详别善恶分顺逆，细辨疽 痈 定死生。 【注】此证一名足跗发。凡足背虽行三阳，而遍在胆胃二经居多。证由七情内郁，或兼六淫外伤而成。经云：三背不宜生疮。惟足背多筋多骨，肉少皮薄，又在至阴之下，发疮疽者，升发迟慢，所以谓为险候也，宜别五善、七恶而分顺逆。发背者，大疮之通名也。须当细辨，或疽或痈，顺逆既分，则生死定焉。初宜服 ...
...。 痈 疽诸疮，虽发于外，而本乎中热之所出，始觉经络壅滞，气血闷郁，有 疮疡 之证，则热气初作，营卫未碍，肌肉未肿，肿而未腐之时，特可疏以伤治发 背痈 疽，肿毒痛苦，不可忍者。 内消散 方 车螯 （一枚背上紫色光浓者是用黄泥裹定火 通赤放冷去泥捣为末） 上一味，以 栝蒌 一枚打碎，用酒一碗，于银石锅内，慢火熬及一盏，滤去滓，入腻粉一钱匕，同以酒调，晚后服之，...
...疮肿毒初生，及毒蛇疯犬所伤 用 大蒜 切片子如钱浓，安肿上，以艾炙之，蒜熟更换新者，初炙觉痛，炙至不痛即止，初炙不痛，炙至极痛乃止。 又方 治发背 用 榆树 （一名旧柳树） 根皮 切碎，清 水泡 洗，捣极烂和 香油 ，遍敷患处，只留疮头出气。若药干拘急，用苦茶湿润，药不粘，更换新者。将愈，用 桑叶 嚼断筋，随大小贴患处，渐收渐小，口合乃止，神效。 又方 治痈...
龟背者。由儿生下。风客于脊。入于骨髓。小续命去附加 防风 。龟胸者。因肺受湿热。攻于胸膈。 龟胸丸 。并用 龟尿 点其骨节。多有得愈者。盖小儿腠理不密。风邪乘之。或 痰饮 蕴热于肺。风热交攻而致。或坐早风入骨髓。治用上法。若禀受肝肾虚热。 六味丸 。肾气不足。 八味丸 。背。加 鹿茸 。胸。加 龟甲 。治之贵早。迟则不验。
...草 置在一边，另将铅熔投酒一边，取铅再熔，仍投九度，取酒饮醉寝，即愈。 〖愚按〗前方治金石发疽之良法也。气血亏损者，仍当补托可也。 肘后方 治发背欲死，取 冬瓜 切去一头，合疮上；瓜烂仍切，复合之，瓜未尽用而疮已安，仍用 膏药 贴之。 〖愚按〗此方若 肿痛甚，其邪在表者，最宜用此法宣热拔毒以通其滞。若肿痛发渴，大 便秘 结，其邪在里者，须佐以内 黄连汤 通利...
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