...，这意味着当身体需要钙时，却吸收不到足够的钙；而吃大豆蛋白比吃动物蛋白可以使尿液中排泄的钙量降低５０％。另外一些研究表明，大豆中的异黄酮可能有助于保持骨骼的质量。 有吃大豆食品传统习惯的日本妇女尽管每天钙摄入量仅为４００—５００毫克远低于美国妇女１２００毫克／日，但其骨质疏松引起的骨折发病率却仅为美国妇女的一半。因此，多吃大豆制品有助于防治骨质疏松症，强壮骨...
英国一项最新研究显示，利用药物改善恶性肿瘤中的血管状况，可以起到“软化”肿瘤的作用，这有助于随后实施放射疗法杀死癌细胞。 英国牛津大学近日发布新闻公报说，一般来讲，恶性肿瘤中的血管状况不好，会影响血液对癌细胞的供氧量。该校研究人员通过动物实验发现，通过药物改善恶性肿瘤中的血管状况，可以增加肿瘤中的含氧量，使得其对放射疗法更为敏感，同时，也有利于治疗药物被送达...
...0克，白糖少许。[制法与用法]将三物同煮熬成粥，如糖食之。亦可将三物同蒸烂成泥，加糖食之。 [功效与应用]可容颜悦色，健美抗衰，有使皮肤细嫩美白的作用。补中健身， 益脾 养心。凡因心脾不足而引起的 心悸 ，面色黄白， 形体 瘦弱等症，皆可食用。 注：山药，莲子是补益 脾气 之品，可使皮肤细嫩富有光泽；莆萄干甘平而涩，益气强志，养血红颜。故 三品 合食可强补心...
美国研究人员发现，午睡不仅有助消除疲劳，还利于人们增强学习能力。 据英国广播公司２１日报道，这项研究由美国加利福尼亚大学伯克利分校研究人员完成。实验中，研究人员上午给３９名健康成年人布置一项有难度的学习任务，中午允许一半人午休，另一半人不得睡觉。下午，这些人接受有关学习内容的认知测试。结果显示，睡过午觉的人表现更好。 研究人员认为，对受试者脑电波的测试结果显...
...续5天不吸毒。 此后，在问卷调查中，79位患者报告说喹硫平帮助他们缓解了毒瘾；52位患者称该药缓解了毒瘾发作时的焦虑症状；24位患者认为该药有助于减轻疼痛；22位患者感到失眠症状减少；14位患者觉得胃口大增。只有4位患者感觉没有效果，另外7位患者因无法忍受药物的副作用放弃了治疗。 参与该研究的专家哈罗德·平克夫斯基在报告中指出：“研究显示，喹硫平在戒毒中能起...
美国最新研究发现，将新鲜的大蒜切片或捣碎后生吃更有助于心脏健康。 美国康涅狄格大学医学院研究人员在最新一期《农业与食品化学杂志》上报告说，为验证大蒜的不同食用方法对恢复心脏供血的作用，他们对两组老鼠进行了心脏病模拟实验。研究人员分别用等量的新鲜生蒜提取液和干蒜提取液喂食两组实验鼠，每天的喂食量相当于人每天食用两勺大蒜液。一个月后，研究人员发现，当心脏血流被切...
英国科学家一项最新的研究表明，适当进行日光浴有助延缓衰老，“年轻化”的效果可长达５年。但他们同时提醒说，虽然日照是人体吸收维生素Ｄ的重要来源，但应适量。 据主持这项研究的伦敦国王学院研究员理查德兹说，他们的研究结果显示，那些避免日照、同时饮食中缺乏维生素Ｄ的人，可能出现基因损害或罹患因衰老而引起的疾病。他说，这是第一次通过实验证明，维生素Ｄ吸收较多的人，衰老...
常饮绿茶有助净化血管 本报讯 净化血管有很重要的意义。韩国人死亡原因的两大高峰就是癌症和血管疾病。每4人中就有1人死于癌症，剩下的人中每4人又有1人死于血管疾病。血管疾病的死亡率已经相当于癌症的死亡率。血管疾病意味着动脉硬化，指的是血管经常破裂或堵塞，引发中风或心脏病。 绿茶究竟对心脏病的根源———动脉硬化有着怎样的影响呢？制作组亲自做了实验。令吸烟的男性每...
...脑思维活动受到暂时的抑制,使人产生困倦感,临睡前,喝一碗小米粥,能使人安然入睡。 红枣 红枣对多梦,精神恍惚有显著疗效,把红枣去核加水煮烂,阿胶文火炜成膏,睡前食用可提高睡眠质量。 小鱼、南瓜对治疗失眠有一定的效果。另外，芹菜汤的效果也很好，所以平时可以多食用。 另外，适当地做些轻松的运动，可以帮助血液循环，以促进入睡。睡前泡个温水澡后再就寝，也有助于睡眠。
...环境要优美：就餐时有一个优美的环境，光线充足、温度适宜、餐桌、餐具清洁卫生等，都能促进食欲。 三、要注意对食物科学地加工烹调：科学地加工烹调有助于人体对食物的消化和利用。色彩美丽，香气扑鼻、味道鲜美、造型别致的食物，使人体产生条件反射，分泌出大量消化液，从而引起旺盛的食欲，利于食物消化吸收。另外，正确的食品加工，可以避免食物中的维生素的破坏。 四、要戒烟忌酒...
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