... 、 酸枣仁 、 茯神 、 龙眼肉 补心益脾，安神定志； 木香 行气健脾，使全方补而不滞。若心血不足，加 熟地 、芍药、 阿胶 以养；心血；失眠较重，加 五味子 、 柏子仁 有助养心宁神，或加 夜交藤 、 合欢皮 、 龙骨 、 牡蛎 以镇静安神。若脘闷、纳呆、苔腻，加半夏、陈皮、茯苓、 厚朴 以健脾理气化痰。 若产后虚烦不寐，形体 消瘦 ，面色觥白，易疲劳，...
柏子仁酒 [药物组成] 柏子仁 (生研)二两 鸡粪白(炒)二两 桂心(去粗皮)二两 生姜 (不去皮，切)一两 [功能主治] 中风 失音 不语。 [用法用量] 每次服七分一盏，中午及夜间临卧 空腹服 。 [制备方法] 上药粗捣筛，一起炒令焦色，乘热投 酒 六升，候冷滤去滓。 [资料来源] 宋·《圣济总录》、明·《普济方》
...僧释大迦（号沐讲禅师）所创制，如今成为大众保健饮品，走进千家万户。许多海外华侨返乡都喜欢携带它出国，作为居家良药或馈赠亲友的礼品。 灵源万应茶系灵源禅寺三十一世祖高僧祖传密方药茶，历今已有六百四十多年，采集灵源山天然独特青 草药 ，配与中药材和天然 茶叶 ，经精心研制而成。具有 疏风 解表 ，调胃 健脾 ， 祛痰 利湿 等功效，适用于 感冒 发热 ，中署， ...
柏子仁 （图） 补心脾而畅中快膈．味贵甘辛．定惊悸以 益智 安神．性平香润．（ 柏子仁 味甘辛平．芳香而润．入心脾气分．以其入心．故能 益智 安神．疗惊悸．治 健忘 ．以其入脾．故又能快膈调中．美颜色．泽肌肤．盖柏禀坚贞之气．而子乃柏之精英也．）
（凡使先以酒浸一宿．至明漉出晒干．用 黄精 自然汁于日中煎之．缓火煮 成膏 为度．每煎 柏子仁 三两．用酒五两浸．此法是服食家用者．寻常用只蒸熟曝烈．舂簸取仁．炒研入药．） 【气味】 甘平无毒．乃肝经气分药． 【主治】 惊悸．益气．除风湿．安五脏．久服令人润泽美色．耳目聪明．不饥不老．轻身延年．疗恍惚虚损吸吸．历节腰中重痛．益血止汗．治头风腰肾中冷．膀胱冷浓...
失眠，中医称为“不寐”，属于现代医学中的神经官能症。轻者表现为入睡困难、多梦、易醒，严重者可整夜无法入睡。失眠既可单独出现，也可和头晕、头疼、心悸、健忘、焦虑、狂躁、忧郁等症同时出现。偶尔失眠一次，对身体没有太大损害，但如果长期失眠，对身心健康危害很大，可能会引起溃疡病、高血压、冠心病、糖尿病，甚至精神分裂等。 失眠是一种病，可是，在现实生活中，走进医院的患...
...取决于睡眠的时间，而要看睡眠的质量。比如，有些人每天睡眠的时间加起来常常超过七八个小时，但仍然时时犯困，主要是真正能达到深睡和中睡的时间并不多，所以质量不高；相反，有些人睡眠的总时间并不长，但能保证一定的深睡时间，也能取得很好的休息效果，不会常打呵欠，感到“缺觉”。 最新说法——裸睡是治疗失眠的法宝 记者在采访中发现，一些业内人士主张裸睡治失眠。裸睡时肌肉能...
...熟三七可增强免疫力。 7、经常应酬人群 经常应酬，抽烟、饮酒、高脂肪食物过量摄入的人群，容易患 脂肪肝 、酒精肝，食用三七可保肝护肝。 8、长期 失眠 人群 常饮 三七花 茶可安神助眠，有效缓解失眠 多梦 等症状。 9、 贫血 人群 长期食用熟三七能有效改善贫血症状。 10、易疲劳人群 学习或工作压力大、长期用脑过度的人群，食用三七能缓解身体疲劳，充沛精力。
...有固定的时间运动;调节好睡眠时钟,按时睡觉、起床;最好每晚睡前做同样的事情。 积极参加有益的社会活动:如书画比赛等,以开阔心胸、陶冶性情。 多参加一些适宜的体育锻炼:如散步、太极拳及健身球等。 调节好日常:晚饭不要太晚和过饱,饭后最好不吃零食,更不要吸烟、饮酒、喝浓茶和咖啡,宜吃些易消化的蔬菜、水果及鱼,不宜进食 脂肪过多 和刺激性的食物;失眠重者可安排一些...
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