对于 停经 前月经频繁，经血量过多，引出，同时伴有脸色苍白、 气短 、 头晕 、 眼花 、全身 乏力 等症状者，需补充蛋白质，如多食牛奶、 鸡蛋 、瘦肉。 木耳 加 红糖 炖服亦可治疗 月经过多 。 对 贫血 者应多吃新鲜水果和深色蔬菜。如 苹果 、梨、 香蕉 、桔子、 山楂 、鲜枣以及 菠菜 、 油菜 、甘兰、 西红柿 、 胡萝卜 等，这些食物中含有大量的...
... 、 低血压 、面色苍 白及 出冷汗 等表现，但这些症状可随年龄的增长逐渐减轻，此外有20%至40%的妇女有不同程度的经前 紧张 综合症，即月经期前7—14天出现 头痛 、 乳房胀痛 、全身 乏力 、紧张、压抑或易怒、烦躁、 失眠 、 腹痛 、 水肿 等一系列症状。正是由于妇女在月经周期中有这些不适感觉，促使一些人希望在新婚、旅游、考试、体育比赛时，改变月经...
月经期间，是抵抗力最低的时候，所以，有些不健康的是千万不要做哦。 一、做爱 月经是女性特有的生理现象，到了月经期，身体的各部位都会出现一些变化，其中最突出的变化就是：大脑皮层兴奋性降低，全身抵抗力比平时差；生殖器中子宫内膜脱落出血，子宫口张开，碱性的经血中和了阴道的酸性环境，阴道酸度降低，使天然屏障功能削弱。 如果在月经期间进行性生活，就会出现如下不良后果：...
...常，大部份的女性仍可照常工作或念书，亦不会影响日常生活，甚至于游泳，看电影都可以参与。 既然不是骨盆腔器官异常所造成的原因，可是月经的疼痛与不适又实在无法忍受的话，不妨听取医师的建议，服用适量镇痛剂，使月经期间能稍微舒服些即是；此外再配合做膝胸卧姿势及腹部热敷，增加骨盆腔血液循环，改善缺血引起痉挛疼痛。镇痛药以含有前列腺素合成阻碍剂的成份(例如nsaid类)...
... 、 低血压 、面色苍 白及 出冷汗 等表现，但这些症状可随年龄的增长逐渐减轻，此外有20%至40%的妇女有不同程度的经前 紧张 综合症，即月经期前7—14天出现 头痛 、 乳房胀痛 、全身 乏力 、紧张、压抑或易怒、烦躁、、 腹痛 、 水肿 等一系列症状。正是由于妇女在月经周期中有这些不适感觉，促使一些人希望在新婚、旅游、考试、体育比赛时，改变月经来潮时间...
...意保暖；尤其要保护下身；不要坐在阴冷潮湿的地方，不要淋雨涉水；不用冷水洗脚、洗澡，更不要游泳，生冷食物或饮料要少吃或不吃。 不参加剧烈的运动和重体力劳动。 月经期间适当活动可以促进血液循环，月经通畅，但是不宜参加剧烈的运动和重体力劳动；以免引起经血过多或经期延长。 注意营养和睡眠。 多吃些营养易消化的食物，多喝开水，保持大便畅通。不吃 辣椒 等有强烈刺激性的...
月经是女性生理所特有的征象。在日常生活中， 常常有些人在月经期间皮肤发生很大变化。主要表现为 皮肤油腻 ， 毛孔粗大 ，出现散在的粉刺、 痤疮 及 毛囊炎 ，皮肤毛细血管明显，眼圈出现黑晕等等。每月到了这个特殊时期，应怎样进行皮肤的护理呢？ 由于月经期体内的激素发生了改变，黄体酮波动较大，皮肤的供血和 皮脂 分泌增多，导致了皮肤油腻和 毛细血管扩张 ，皮肤变...
不少姐妹到了月经期，平时姣好的面容，由于体内激素的变化和失血，变得面色黯淡，眼圈发黑，有的还出现暗疮，看上去“花容失色”，令人好不苦恼。其实，只要注意经期皮肤和适当化妆，你照样可以做一个漂亮女人。 在月经期即将到来的前一周，就应加强对皮肤的清洁保养，使用柔和的洁面剂清洁，再拍上充足的爽肤水滋润皮肤。油性皮肤者更需要特别注意，因为油性皮肤分泌旺盛，容易造成 毛...
...铁质、易消化的食物，不要吃刺激性强的食物，如酸性或辣的食物。 按时休息，保证足够的睡眠时间，避免剧烈运动或重体力劳动，否则可能引起经血过多或经期延长。 保持外阴清洁，用干净的温开水、盆和布，每天清洗外阴，不要用脏水，否则可引起生殖器官感染。 多喝开水，保持大便通畅，不要喝凉水及吃生冷食物。 选用质地柔软、清洁消毒的卫生巾。 月经期可以淋浴，但不宜盆浴或坐浴；...
月经期是每个月的特殊时期，女性在这几天内一定要好好善待自己哦！不然的话可是会种下 苦果 的啊！ 经期是女性的一个特殊时期，由于在这段时期女性的生理情况比较特殊，因此应该避免食用一些食物，否则容易造成身体的损害。这些食物主要由三大类： 1、生冷类：既中所说的寒性食物如：梨、 香蕉 、 荸荠 、 石耳 、 石花 、 地耳 。这些食物大多有清热 解毒 、滋阴降火的...
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