形神兼养 长寿可期 《内经》长寿三要素的启示(下)_【中医宝典】

...药大学老年医学研究所 《内经》强调,人们生活的社会环境良好,生活俭朴安定、家庭邻里和睦、德行仁慈宽厚,懂得顺应自然而养生,才能够真正实现健康长寿。 《素问·移精变气论》曰:“往古人居禽兽之间……内无眷慕之累,外无伸宦之形,此恬澹之世,邪不能深入也。”《素问·天元纪大论》曰:“至数之机,迫迮以微,其来可见,其往可追。敬之者昌,慢之者亡。无道行私,必得夭殃,谨奉...

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长寿之乡的三大养生秘诀_【中医宝典】

...黄妈妹老人,却始终笑眯眯的,对生活的满足溢于言表。和她交流的过程中,我们可以感觉到,她的这种满足是完全发自内心的。用她自己的话说,现在吃喝都没有太大的问题,该经历的风雨也都经历了,对什么都很淡然,看开了。 保持适当的体力劳动 我们所拜访的每一个长寿老人,几乎都没有完全脱离体力劳动。曾经在一个村里碰到一位九十高龄的老人,脸上虽然已经布满了老人斑,但仍旧拎着大半...

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公开宋美龄的长寿秘诀:重视养生及时就诊_长寿秘诀_【中医宝典】

...英文报刊。空闲时还画国画、练毛笔字。从20世纪五六十年代起,她就开始学画国画,且逐渐成为她晚年最喜欢、又最下工夫的业余消遣。她在台北时特地请了两位国画教师,在她的客厅、卧室,没有古董和名画,挂的都是她的画作。她对国画的痴迷,几乎达到了废寝忘食的地步。也许正是这种追求,使她精神集中,忘却了时光的流逝。 宋美龄的长寿,还有一条公开的秘诀就是:一有不适,立即就诊。

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日常使用电脑,对怀孕没啥影响_【中医宝典】

...低。有些人用电脑时间久了,出现头晕、恶心等症状,就担心是电脑辐射造成的,其实,这很可能是由工作时精神高度集中、压力太大导致的。” 与胎儿畸形没必然联系 那么,电脑辐射的影响是否存在个体差异?作为敏感人群的孕妇是不是必须远离电脑呢?下面这组数据应该最能说明问题:北京大学生育健康研究所从1991年开始,就在全国范围内对2000万例孕期至7岁的儿童进行跟踪,到目前...

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老年人健康长寿多喝白开水_长寿秘诀_【中医宝典】

中老年人要健康长寿,每天必须坚持做到十四个“一” 一瓶开水 即一暖瓶白开水。就是说一个健康的人,每天要喝7-8杯水。有些人身上无光泽, 过早衰老 ,是与身上缺水分不开的。 按照国际标准,人的寿命为100~175岁。这是科学家根据细胞学、胚胎学、遗传工程学、神经学、基因学等学说研究出的成果而规定的,为什么大部分人没有达到这个标准呢,最主要的一个原因就是无知,不...

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健康女性没必要用药物卫生巾_【中医宝典】

...国女性的网络调查显示,受调查的19405人中,有39.33%的女性发生过因使用卫生巾或卫生护垫而感染细菌的情况,其中,因卫生巾或卫生护垫质量问题而感染炎症的比例最大,为17%。 功能型卫生巾受欢迎 目前,市场上的卫生巾样式繁多,功能多样,但多以带有清香味道、具有抗菌作用和能防治妇科疾病等作为卖点的卫生巾吸引了不少女性的眼球。据导购员介绍,含有芳香气味的卫生巾...

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没石子丸_《小儿药证直诀》在线阅读_【中医宝典】

治泄泻白浊,及疳痢、滑肠、 腹痛 者方。 木香 黄连 (各一分,一作各二钱半) 没石子 (一个) 豆蔻 仁(二个) 诃子肉 (三个) 上为细末,饭和丸 麻子 大,米饮下。量儿大小加减,食前。

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