...久伤肝”。所以，注意养目很重要。 下面介绍几种适合明目养目的食品和中药处方： 食品： 荠菜 、 芥菜 、 苦瓜 、 胡萝卜 、香 榧子 、 无花果 、动物肝脏、 青鱼 、 白鱼 、 蚌肉 、 螺蛳 。 处方： 1. 桑椹 15克，白 菊花 9克，白糖一匙，水煎服。每日1次。 2.胡萝卜6根，水煎2日服完，连服几十天。功能消积明目。适用于 夜盲 症或 小儿疳积...
...同时收肛门，骨盆放下时放松，每日做l～3次，每次20下。 三起坐：两腿交叉坐，全身放松，保持交叉姿势站起，同时收臀夹腿，提肛，再原样坐下，全身放松，每日20次。 四举：站立，两腿并拢，两臂侧举到头上方，脚跟提起，深吸气，两臂在体前自然落下，脚跟随之落下，深呼气，连做6～8次。 五爬：模仿爬行动物，如猫，每天早晚各爬行50米。 六吃果：每天吃4颗 无花果 干。
...空青 鲤鱼（图） 漏芦（图） 萝藦 蜜蜂子 蛴螬（图） 桑寄生（图） 鼠（图） 丝瓜（图） 通草（图） 土蜂子 豌豆（图） 王瓜根 莴苣子 无花果（图） 虾（图） 钟乳石（图） 猪蹄 中药主治： 下乳汁 贝母（图） 赤小豆（图） 穿山甲（图） 冬葵子（图） 飞廉（图） 蜂子 蛤蜊（图） 狗肉 栝蒌 栝蒌根 栝蒌实 滑石（图） 僵蚕（图） 孔公孽 空青 鲮鲤（...
...。 （3）感染宜吃黄 鱼鳔 、 鲨鱼翅 、 水蛇 、鸽子、 海蜇 、 藕粉 、 荞麦 、 马兰 头、 地耳 、大头菜、 橄榄 、 茄子 、 无花果 、 绿豆 芽、豆浆、 苋菜 、紫菜、 泥鳅 。 （4）出血宜吃 芹菜 、 金针菜 、 韭菜 、 冬瓜 、 乌梅 、 柿饼 、 芝麻 、 莲子 、 海参 、 老鼠肉 。 2、忌吃食物： （1）忌烟、酒、 咖啡 、可...
...。 (3)感染宜吃黄 鱼鳔 、 鲨鱼翅 、 水蛇 、鸽子、 海蜇 、 藕粉 、 荞麦 、 马兰 头、 地耳 、大头菜、 橄榄 、 茄子 、 无花果 、 绿豆 芽、豆浆、 苋菜 、紫菜、 泥鳅 。 (4)出血宜吃 芹菜 、 金针菜 、 韭菜 、 冬瓜 、 乌梅 、 柿饼 、 芝麻 、 莲子 、 海参 、 老鼠肉 。 2、忌吃食物： (1)忌烟、酒、 咖啡 、可...
... 、 芝麻 。另外，虚证防治食物还有 木耳 、 山药 、 香菜 、 韭菜 、 茄子 、 芡实 、菱、藕、 茴香 、 荔枝 、鸡、 羊肉 、 无花果 等。 常用食疗： (一) 黄鳝 1条、瘦 猪肉 100克、 黄芪 25克炒熟，加盐、糖、 黄酒 适量，去 黄芪 后食用。适用于虚型肛瘘病人。 (二)大米、 小米 各100克，洗净，放入锅内添入适量水煮开，待粥煮至...
...核 30克，粳米50克。先煎 荔枝 核，取汁，入粳米煮粥，任意食用。有温中、理气、止痛功效，可用于寒疝气痛、 小腹冷痛 等症。 3． 茴香 无花果 饮。 无花果 2个， 小茴香 9克，同水煎服，每日2次。可用于疝气，有 温中散 寒功效。 4．纸煨 麻雀 。生雀3只， 茴香 9克， 胡椒 3克， 缩砂仁 、 肉桂 各6克，酒适量。将生麻雀去毛及内脏，将其它各药...
...核 30克，粳米50克。先煎 荔枝 核，取汁，入粳米煮粥，任意食用。有温中、理气、止痛功效，可用于寒疝气痛、 小腹冷痛 等症。 3． 茴香 无花果 饮。 无花果 2个， 小茴香 9克，同水煎服，每日2次。可用于疝气，有 温中散 寒功效。 4．纸煨 麻雀 。生雀3只， 茴香 9克， 胡椒 3克， 缩砂仁 、 肉桂 各6克，酒适量。将生麻雀去毛及内脏，将其它各药...
...核 30克，粳米50克。先煎荔枝核，取汁，入粳米煮粥，任意食用。有温中、 理气 、止痛功效，可用于 寒疝 气痛、小腹冷痛等症。 3． 茴香 无花果 饮。无花果2个，小茴香9克，同水煎服，每日2次。可用于疝气，有 温中散寒 功效。 4．纸煨麻雀。生雀3只，茴香9克， 胡椒 3克， 缩砂 仁、 肉桂 各6克，酒适量。将生麻雀去毛及 内脏 ，将其它各药装入其肚内，...
...个小时，以骨酥肉软而又不脱骨为度。 汤品特点：汤色浓白，既可喝汤又可吸髓，满口肉香而无丝毫猪腥气。有很好的补钙功效。 老火煲汤 原料：猪肘、无花果以及一些滋补药材 制作过程：将无花果与猪肘按大致1∶1的比例放入沙锅内，先用大火煮开再用微火慢熬，一共煲10个钟头左右。原料的味道与营养在煲制过程中已完全融入汤里，煮好后将汤盛出即可，食之无味的汤渣则可丢弃。老火煲...
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