...含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合产后脾胃虚弱、气血不足的人食用。其味道香甜，吃法多种多样，既可口嚼生吃，也可熬粥蒸饭熟吃。 5、桂圆：桂圆又叫龙眼，是营养极其丰富的一种水果。中医认为，桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。产后体质虚弱的人，适当吃些新鲜的桂圆或...
生产后，首先流出的 乳汁 叫做初乳。初乳含有维生素、蛋白质、矿物质等新生儿期必需的多种营养成分。特别是在初乳中含有大量的抗体，这种抗体对婴儿的被动免疫具有重大的意义。也就是说，婴儿吃了初乳，就不容易发生牛奶过敏症和 新生儿流行性腹泻 。 一般来说，在新生儿的血清中只有很少的一点抗体，所以对 细菌感染 的抵抗力非常弱。但在初乳中存在大量含有抗体的优质蛋白质，因...
专家认为，补钙并不是多喂钙片，其实，钙在体内的吸收利用受多种因素影响，也有多种渠道。 儿科专家指出，宝宝补钙一定要适量，最好不要轻易给孩子专门补钙。 维生素D不是营养品 有些家长知道维生素D可以帮助钙的吸收，因此经常给孩子补充维生素D。事实上，维生素D并不是营养品，过量服用后，长期 积聚 在儿童体内，会引起 食欲下降 、 恶心 和 消瘦 等症状，而患血钙和尿...
当宝宝来到陌生的世界，他们会觉得茫然不安。出生后2小时内抱婴儿非常重要，因为新生儿对最初抱自己的人怀有深深的依恋。把呼吸顺畅的婴儿，抱在靠近母亲心脏的部位，让他听听他在母腹里就熟悉的心跳声，这可以缓和婴儿的不安。 妈妈可以给新生宝宝戴一顶小帽，然后让他赤条条地躺在妈妈裸露的胸膛上。当他的身体和妈妈的肌肤直接接触时，他会获得温柔的皮肤刺激。这时他就会运用自己的...
...吊上来的鱼可能被细菌或化学品污染过。同当地卫生部门一同检测一下你最常去的钓鱼的地方的鱼是否安生可食。 生的或是不熟的肉、家禽肉、海产品（像生的 牡蛎 、哈、生鱼片），蛋（包括那些面包和蛋糕里面的）。未经煮熟的肉类可能含有大量的细菌和病毒。用温度计测下肉类禽类是否煮熟了，把蛋煎到不再软而粘。 热狗和快食肉类，包括熟食火腿，火鸡，熏香肠和意大利腊肠—除非重新加热...
1、孕妇在清晨起床后应喝一杯新鲜的凉开水。 日本的一项研究表明：白开水对人体有“内洗涤”的作用。另有研究表明，早饭前30分钟喝200毫升25-30度的新鲜开水，可以温润胃肠，使消化液得到足够的分泌，以促进食欲，刺激肠蠕动，有利定时排便，防止痔疮便秘。早晨空腹饮水能很快被胃肠道吸收进入血液，使血液稀释，血管扩张，从而加快血液循环，补充细胞夜间丢失的水分。 2、...
美国疾病预防控制中心的研究表明：35岁以后生育的妇女，其生育时的死亡率是25-29岁妇女生育时死亡率的3倍。 《妇产杂志》今年11期报道了美国最近的研究，研究人员收集了全美1991-1997年间，孕妇生育时的年龄与死亡率的资料。结果发现，生育时妇女总死亡率为10万分之11.5，35岁以上妇女生育时的死亡率为10万分之25，25～29岁妇女生育时的死亡率为10...
生活中的重点 （1）要积极参加保健所和妇产医院举办的孕妇学习班，不仅是为了生产和育儿，还可以与妊娠妇女们交流情况。 （2）每周要检查一次体重，1周体重增加500克以上时要引起注意。要控制在理想体重中迎接顺利临产。 （3）在家里做好安全检查，对楼梯、台阶和易滑倒的浴池都要特别注意。 （4）细心的人从现在开始使用专用润肤品预防妊娠纹。 （5）为预防妊娠中毒症，养...
为了让胎儿有个舒适的成长环境，准妈咪的身体机能，如内分泌、血液、心血管、免疫乃至新陈代谢等，都会在不知不觉中发生种种改变，这些改变会对准妈咪的眼耳鼻等感觉器官造成程度不同的影响，甚至带来一些似是而非的“病症”。 1.眼角膜水肿 正常人眼角膜含有70%的水分，但孕妇因黄体素分泌量增加及电解质的不平衡，易引起角膜及水晶体内水分增加，形成角膜轻度水肿，其眼角膜的厚...
为宝宝的准备 1、你需要为宝宝准备好两盒最小号的一次性尿布和一些婴儿衣物、短袜及婴儿洗发精。 2、你可以带上一瓶婴儿润肤油，因为对于刚刚来临到世界的宝宝来说，母亲的抚触按摩可以减轻他(她)的不安、烦躁，而且能早早地感受到亲情母爱。 3、新生儿每日大小便次数频繁，你可以用婴儿护肤柔湿巾方便地帮宝宝清洗臀部，然后再用些婴儿护臀霜来保护他(她)的小屁股。 4、刚出...
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