合理地安排起居作息，妥善处理生活细节，保持良好习惯，建立符合自身生物节律的活动规律，以保证身心健康，延年益寿的方法，谓之生活起居养生法，又称起居调摄法。 生活起居养生涉及起居有常、安卧有方、不妄劳作、居处适宜及衣着宜忌等内容。 起居有常 起居有常指日常作息时间的规律化。起居作息要符合自然界阳气消长的规律及人体的生理常规，其中最重要的是昼夜节律，否则，会引起早...
...阴常不足、阳常有余”的状态； 绝经 前后，体内阴阳更易失调，此时如果失于保养，气血平秘状态极易受到干扰而失去平衡，导致疾病产生。 因此，妇女养生应首从经、孕、产及绝经前后4期说起。 经期，以调为养 妇女月经期间，要以调为养，不可贪凉饮冷或过食辛辣温热饮食，也不可妄用苦寒辛散的药物，以防经血凝滞或经量过多。凝滞表现为月经延后、经期延长或行经 腹痛 ，甚则腹中有...
...运行亦相应地旺盛起来，并且活跃于机体表面。为适应炎热的气候，皮肤毛孔开泄，而使汗液排出，通过出汗，以调节体温，适应暑热的气候。在谈到夏天如何养生时，汪绮石在《 理虚元鉴 》里指出：“夏防暑热，又防因暑取凉，长夏防湿”，这里再清楚不过地指明了夏季养生的基本原则：在盛夏防暑邪；在长夏防湿邪；同时又要注意保护人体阳气，防止因避暑而过分贪凉，从而伤害了体内的阳气，即...
疼痛 (pain)是机体对损伤组织或潜在的损伤产生的一种不愉快的反应，是一种复杂的 生理 心理活动，是临床上最常见的 症状 之一。它由 痛觉 和痛反应两部分组成。它包括 伤害性刺激 作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应(躯体运动性反应和/或 内脏 植物性反应，常伴随有强烈的情绪色彩)。 痛觉可作为机体受到伤害的一种警告，引起机体一系列防御性...
疼痛 (pain)是机体对损伤组织或潜在的损伤产生的一种不愉快的反应，是一种复杂的 生理 心理活动，是临床上最常见的 症状 之一。它由 痛觉 和痛反应两部分组成。它包括 伤害性刺激 作用于机体所引起的痛感觉，以及机体对伤害性刺激的痛反应(躯体运动性反应和/或 内脏 植物性反应，常伴随有强烈的情绪色彩)。 痛觉可作为机体受到伤害的一种警告，引起机体一系列防御性...
性交晕厥又称房事晕厥症在临床上一般不太常见，因此，许多人对其不甚了解。医学研究表明，房事晕厥症多发生于初次同房的新婚夫妻及约会中的青年男女。其原因，除了新娘可能原有的疾病在同房时发作以外，一般可有以下几方面的因素： (1)初次性交，精神过于紧张，交感神经过度兴奋，肾上腺激素分泌过多，体内 儿茶 酚胺水平急剧升高，使得全身小血管痉挛收缩而引起脑部暂时性缺血缺氧...
...味理中丸 八味顺气散 八味圆 八仙丹 八仙酒 八仙妙应丹 八仙逍遥汤 八效虎骨散 八珍散 贝齿散 碑记丹 备急散 倍力丸 奔豚汤 本药 遍身疼痛丸 荜茇茄丸 荜茇散 荜茇丸 荜茇粥 荜澄茄散 荜澄茄汤 荜澄茄丸 荜澄茄煮散 鳖甲柴胡汤 鳖甲散 鳖甲汤 鳖甲丸 别脾散 鳖头丸 比金丸 槟榔煎丸 槟榔散 槟榔汤 槟榔丸 冰梅丸 冰硼散 冰片粉 冰麝上清丸 冰霜散...
...荆丫 紫金龙 紫金皮 紫木通 紫泡 自然铜（图） 紫苏梗 紫藤 紫藤子 紫筒草 紫玉盘 棕榈根 走马胎 走游草 钻天杨 祖师麻 中药主治： 疼痛 艾叶（图） 鹌鹑 安息香（图） 阿魏（图） 白残花 百草霜 白矾（图） 白茯苓 白附子（图） 百合（图） 白花蛇（图） 白花夏枯 白及（图） 白僵蚕 败酱草 白胶香 白芥菜 白芥子 白蜡 白萝卜秆叶 白马茎 白毛夏...
古人把一天分为十二个时辰，而每个时辰的养生方法各不相同。亥(晚上21-23 点，也叫“三焦经当令”，那这个时辰应该如何养生呢？下面向大家做详细的介绍。 古人把一天分为十二个时辰，而每个时辰的养生方法各不相同。亥时晚上21-23点，也叫“三焦经当令”，那这个时辰应该如何养生呢？下面向大家做详细的介绍。 1、“三焦”解解释一下“三焦”，“三焦”的“焦”代表小鸟，...
...注意力涣散、 头痛 、 眩晕 、 肌肉酸痛 ，甚感 疲劳 。一个人如果长期缺乏睡眠，处于过度劳倦的状态中，就会耗气伤血，损及五脏。所以睡眠是养生的重中之重。 现实生活中，尽管很少有人会主动“经久不眠”，但相当多的人却在自觉不自觉间，日复一日地加班加点，或上网、玩游戏、看电视、看书，或忙于人际应酬，剥夺了正常的睡眠时间，导致睡眠不足。要知道，长期睡眠不足与经久...
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