...妨跟着学学下面这三招健肾功。 双手搓腰 温肾 阳 很多人在公园散步时喜欢双手叉腰进行锻炼，其实，双手搓腰更有锻炼效果，有疏通带脉、强壮腰脊和固精益肾的作用。腰部为“带脉”(环绕腰部的经脉)所行之所，特别是脊椎两旁的后腰是肾脏所在位置。肾喜温 恶寒 ，经常按摩能温煦肾阳、畅达气血。具体做法是先将两手对搓 发热 ，紧按腰眼处，稍停片刻，然后用力向下搓到尾闾部位(...
...，不妨跟着学学下面这三招健肾功。 双手搓腰温肾阳 很多人在公园散步时喜欢双手叉腰进行锻炼，其实，双手搓腰更有锻炼效果，有疏通带脉、强壮腰脊和固精益肾的作用。腰部为“带脉”（环绕腰部的经脉）所行之所，特别是脊椎两旁的后腰是肾脏所在位置。肾喜温恶寒，经常按摩能温煦肾阳、畅达气血。具体做法是先将两手对搓发热，紧按腰眼处，稍停片刻，然后用力向下搓到尾闾部位（长强穴）...
...功能是滋阴养血、填精补髓，主治病后体虚、年老体弱、阴血亏虚所致须发早白等病症，常用量为每日10～30克。《本草纲目》说首乌“所以能养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌髭发，为滋补良药。不寒不燥，功在 地黄 、 天门冬 诸药之上”。现就制首乌的临床运用简述如下： 对精血亏虚所致的 头晕 眼花 、 腰膝酸软 、梦遗滑精、 阳痿 早泄 等症，可用制首乌15克，配用 枸杞...
...时珍曰。 何首乌 。足厥阴少阴药也。白者入气分。赤者入血分。肾主闭藏。肝主疏泄。此物气温味苦涩。苦补肾。温补肝。能收敛精气。所以能养血益肝。固精益肾。健筋骨。乌须发。为滋补良药。不寒不燥。功在 地黄 天门冬 诸药之上。气血太和。则风虚 痈 肿瘰 诸疾可知矣。）与 地黄 功力相似。独冯兆张辩论甚晰。其言首乌苦涩微温。阴不甚滞。阳不甚燥。得天地中和之气。 熟地 ...
空青 酸寒利窍关，能治头风眼不看，开聋破积通血脉，强志养神最益肝。 石壳中空，有汁青色，无毒。利关节九窍，故治头风 耳聋 ，目盲赤肿翳泪，瞳人破者可使复明。兼破坚积，通血利水，下 乳汁 ，强志养精益用。点眼用汁，磨翳去壳，畏 菟丝子 。 以上治风通用。
...酸 腿软，下肢冷，发落早衰， 性欲减退 ， 健忘 ， 气短 。张教授认为，这是 肾阴阳两虚 ，封藏失职，精髓匮乏所导致的，因而开方培补肾元，固精益髓。 【组成】 熟地黄 100克， 山茱萸 50克， 山药 50克， 菟丝子 30克， 枸杞子 30克， 仙灵脾 30克， 仙茅 30克， 鹿角胶 30克， 人参 50克， 附子 30克， 肉桂 30克， 冬虫夏草...
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