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生活方式与健康 (life style and health)，生活方式是为满足生存和发展的需要而进行的全部活动的总体模式和基本特征。人除了物质、文化的消费生活以外，还有劳动生活、政治生活和其他精神生活活动。 生活方式的内容可以包括物质生活和精神生活两个方面，但两者往往互相渗透，不能简单地割裂开来。 生活方式的分类随着社会学研究的发展而日趋繁复，但其总的趋向...
... 疲劳 ，调胃 解毒 。但 糖尿病 、 肥胖 病、心血管等患者宜少食。 人们的口味千差万别，酸、甜、苦、辣、咸，各不相同。中医养生认为，为了健康，各种味道的食物都应该均衡进食。 甜：中医认为，甜入脾。食甜可补养气血，补充热量，解除疲劳，调胃解毒。但 糖尿 病、肥胖病、心血管等患者宜少食。 酸：中医讲“酸生肝”。酸味食物有增强消化功能和保护肝脏的作用，常吃不仅...
...热何所忧 中医中药来解愁 受到全球气候变暖的影响，近年来夏季持续时间长，气温特别高而且湿度大，人们除了感到不舒服以外，还容易出现中暑，给身体健康造成损害。 中医学认为夏季为暑气当令，气候炎热，人体若正气不足或劳倦过度，暑热之邪即可乘虚而入，耗气伤津，使人不适甚至发病，特别是老年人、户外体力劳动者及处于高温环境中的人员容易发病；小儿则由于体质娇嫩，气阴不充，易...
...今中外皆有之，它有悠久的历史，同时又是年轻的学科，由于它简便易行，人人可做，所以备受欢迎。 中医学认为，脚是精气之根。经常按摩双脚，可以促进健康。为什么按摩双足可以强身治病呢？据中医学介绍，人体的双脚上有整个身体的投影，人体的脏腑器官都与脚上某一部位有密切关系。以良性刺激某脏腑在脚上的相关位置，便可对该脏腑产生良性影响，促进该脏腑的血液循环，从而起到保健作用...
许多人为了追求健康，有的陷入热衷于服用各种补品的“盲区”，有的以种种不当生活方式“扼杀”自己的健康，因此越来越多的都市人临近“亚健康”的边缘！中国保健食品协会副会长李金元教授日前在宁劝告人们：幸福人生＝健康食品＋良好生活方式。 在近两年出现的健康食品热潮中，除了传统的老年消费者外，许多中青年人也逐渐成为新生消费力量。李金元教授说，中国人有着传统的进补观念，重...
许多人为了追求健康，有的陷入热衷于服用各种补品的“盲区”，有的以种种不当生活方式“扼杀”自己的健康，因此越来越多的都市人临近“亚健康”的边缘！中国保健食品协会副会长李金元教授日前在宁劝告人们：幸福人生＝健康食品＋良好生活方式。 在近两年出现的健康食品热潮中，除了传统的老年消费者外，许多中青年人也逐渐成为新生消费力量。李金元教授说，中国人有着传统的进补观念，重...
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国际健康教育联盟 (International Union for Health Education)，非政府的国际卫生组织。1951年在巴黎成立，现总部仍设于巴黎，目前成员来自80多个国家。宗旨是通过教育来促进健康，强调 健康教育 为健康生活所必不可少。联盟的标志见图。联盟在欧洲、拉丁美洲、北美洲、西太平洋地区北部和东南亚地区设有办事处。联盟与 世界卫生组...
健康心理学 是 健康教育 与 健康促进 的一个基础学科。主张运用 心理学 和健康促进的手段，维护和增进人们的心理健康，提高对社会生活的适应及改造能力。 健康心理学 是运用心理学知识和技术探讨和解决有关保持或促进人类健康、预防和治疗躯体 疾病 的心理学分支。它主要研究心理学在矫正影响人类健康或导致疾病的某些不良行为，尤其是在预防不良行为与各种疾病发生中所应发挥...
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