...近，李女士一觉醒来就觉得头昏脑涨、脖子发硬、腰酸背痛。这是怎么啦？原来是枕头太低了。这枕头用了多年，已经没有弹性了。她的先生立即从超市买回一对安睡宝牌的高弹枕头，花了200多元。心想，这枕头该舒服吧。谁知一试，又太高了。直到换了七孔安睡宝，不高不低，软硬适度，才算合适了。 遇到这种情况的，恐怕不止李女士一人吧。我们知道，人的一生有1/4~1/3时间在睡眠中度...
...些人“不仅仅是没有疾病，而且身体、心理和社会适应都很好。”与此同时，有１５％的人处在疾病状态中。剩下的７０％的人处在“亚健康”状态。虽然目前对亚健康状态的确认尚未达成共识，但在排除疾病之后，在以下３０个项目中，有６项者即可初步认定处于亚健康状态。 这３０个项目是：精神紧张，焦虑不安；孤独自卑，忧郁苦闷；注意力分散，思考肤浅；容易激动，无事自烦；记忆减退，熟人...
...种。干热敷比较方便；湿热敷穿透力强消炎作用好。热敷适用于初起的疖肿、麦粒肿（针眼）、肌炎、痛经、风寒引起的腹痛、腰腿痛以及突然排尿困难等。但对于24小时内的外伤不宜热敷。 热水袋法：将水温约为6０～７０℃的热水，灌入热水袋约2/3左右，慢慢将热水袋的空气排出，拧紧盖子，倒提水袋检查是否漏水，然后将热水袋表面擦干，用前臂内测试试，应以不烫为宜，用毛巾包裹好，放...
控制 肥胖 不如预防肥胖，因为肥胖一旦发生,要减肥是很困难的。以下五点有效预防肥胖，让你远离肥胖的困扰。 1、 提高认识 充分认识肥胖对人体的危害，了解婴幼儿、青春期、妊娠期、更年期、老年期各年龄阶段容易发胖的知识及预防方法。 2、 饮食清爽 要想身体苗条健壮、避免肥胖，就要采取合理的饮食营养方法，尽量做到定时定量、少甜食厚味、多素食、少零食。 3、 加强运...
...下热证，单以温法或清法皆不适宜，又当温清二法合用。因此，临床时会出现消补并用、攻补兼施、汗补并用、和下兼施等多种治法，当随症施药。具体治法是对具体病证施行的具体治疗方法。 清 法 清法，又称清热法，是运用寒凉性质的方药，通过其泻火、解毒、凉血等作用，以解除热邪的治疗大法。《素问·至真要大论》说：“热者寒之”即指本法。故本法适应证为：一切里实热证，凡热性病，无...
...激素类药物，通过抑制排卵、改变宫颈环境和子宫内膜形态，来达到避孕目的。这些常常是可逆的。如果要“避经”，只有增大剂量，不可逆地抑制内膜，但这对于肝功能损害以及甾体激素引起的副作用来说，显然弊大于利。医生会用电凝法、切除法治疗以避“倒经”。理想的子宫内膜切除术、子宫切除术都可以“避经”，但仅限于病理情况。 医学定义，女性40多岁前绝经为卵巢早衰。有些女性因此还...
...物，这些食物能够给人很强烈的安慰和满足感，为了消除 紧张 压力导致饮食过量的人真不少。可是是否也有人会将烦恼作为 暴饮暴食 的借口呢 习惯性减肥误区 有许多人不断在短期内突击减肥，然后忍受不了减肥的痛苦再放弃，如果总是这样忽胖忽瘦、周而复始、反反复复，乍看之下以为窈窕者，其实身体内的脂肪率正不断地增加，这便是所谓的“隐形肥胖”。 通常， 体重减轻 时，脂肪会...
...治之症，至少有13种恶性肿瘤在早期经过手术、放疗、化疗等正规治疗可以治愈，还有10种左右的恶性肿瘤经治疗后可以延长生存期以及无瘤生存期。初步来讲三分之一的肿瘤能够治愈，三分之一的病人能够长期生存，剩下三分之一也能得到临床明显的改善。因此，肿瘤实际上是一个可治的疾病。 雷区二:放化疗毒性大，病人难承受 放疗化疗毒性大,放化疗会把身体打垮，使病人去得更快。这也是...
民间有一种“阴道痉挛会对男性不利”的说法，这是真的吗?要想说清这件事，我们还得从阴道痉挛是怎么回事说起。 阴道痉挛系一心理生理综合征， 它是一种影响妇女性反应能力的心身疾病，所以又称为性交恐惧综合征。阴道痉挛是指在想象或试图向阴道内插入阴茎时，环绕在阴道外口及阴道外三分之一部分的肌肉出现不可控制的痉挛造成阴道缩窄，以致性交疼痛，反过来疼痛又使得阴道痉挛加重，...
下列每一个问题，A代表“很少有”，B代表“有时会”，C代表“经常有”，D代表“绝大多数时间是”。 1、老板对你一笑，你回家后分析足足1小时，怀疑他别有用心； 2、同事说他把刚发的工资弄丢了，你很担心他怀疑小偷是你； 3、各种传媒大炒世界末日之际，你已经买好了救命用的各种储备； 4、不常看恐怖片，但总觉得看见自己被人大卸八块，不过不痛； 5、阳光明媚的清晨，你...
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