冬季谨防“暖气病”找麻烦_冬季养生_【中医宝典】

...炙甘草 10克, 杏仁 2克,水煎服,每日1剂。也可用止嗽丸、 鱼腥草 合剂口服。 冬季为预防“暖气病”,特别应注意以下几点: 一、加湿 当空气湿度低于40%的时候,感冒病毒和其它能引发感染的细菌繁殖速度会加快,也容易随着空气中的灰尘扩散引发疾病,此外过敏性疾病也都和空气的干燥有关。保持房间湿度最直接的方法就是人工加湿,如室内安置水盆、湿手巾或者往地面洒水等...

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防非典消毒注意防止造成室内污染_【中医宝典】

...教室应在上学前和放学后用含氯消毒剂进行喷雾,对课桌椅、门窗等接触物品可用相同浓度的含氯消毒剂擦拭,也可用0.5%的过氧乙酸喷雾或擦拭。 6、室内通风是最好的消毒方法,公共场所一定要加强自然通风和机械通风,保持室内空气流通,学校在上课时一定开窗开门,使空气产生对流。 7、注意妥善保管消毒用品,特别是用饮料瓶装消毒液,一定要贴上标志,防止由于放置不当而被误食。 ...

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冬日养生四提醒_冬季养生_【中医宝典】

...与收缩能力;同时有效改善内脏功能。经常从事户外体育锻炼,可增强人体对气温变化的适应能力。所以,掌握科学方法,进行多种健身锻炼,同样收效良好。冬季可选择慢跑、跳健身操、打太极拳、室内器械练习、冬泳等。 禁欲不可取 养生应“合天时,顺地理”,四季自然规律是“春天、夏长、秋收、冬藏”,冬季养生贵在“藏”,故古人早已有“冬季禁欲”之说。冬季人体需要许多能量来御寒,而...

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常转健身球健脑_老年健身_【中医宝典】

玩健身球时方式可随意选择,可站着、走着、坐着,怎么方便怎么玩,还可以两手轮流玩,只要坚持不懈,不但能强身健脑,还可以防治某些疾病,尤其对 高血压 、腱鞘炎、心脏病、 肩周炎 有一定疗效。 脑子好使,手才能灵活。为了延缓脑细胞的衰老,应经常活动手指。其方法是玩健身球。健身球据传是明朝神弹子韩林发明的。 手指、手掌有很多的穴位、神经、关节,多条肌肉与密集的血管。...

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空气栓塞原因_由什么原因引起空气栓塞_查疾病_【疾病大全】

(一)发病原因 空气栓塞常见的原因有胸部损伤和医源性损伤大中静脉引起。胸部损伤使支气管肺内的气体进入肺静脉后,引起左心和全身性空气栓塞,在急诊室急救胸部损伤病人时,可由于操作不当使空气进入中心静脉,也可以引起右心和肺动脉的空气栓塞,严重的病例即使及时抢救也难免致死。 (二)发病机制 当胸部损伤引起支气管肺泡破裂和血管破裂,使气管与肺静脉沟通,当气管压力超过静...

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心室内传导阻滞_【中医宝典】

心室内传导阻滞指的是希氏束分支以下部位的传导阻滞,一般分为左、右束支传导阻滞及左分支前、后分支传导阻滞。临床上除心音分裂外无其它特殊表现。诊断主要依靠心电图。指的是希氏束分支以下部位的传导阻滞,一般分为左、右束支传导阻滞及左分支前、后分支传导阻滞。临床上除心音分裂外无其它特殊表现。诊断主要依靠心电图。 右束支较粗分支也早,左束支阻滞常表示有弥漫性的心肌病变。...

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秋季健身正当时_【中医宝典】

...。 循序渐进 不要主观地认为秋高气爽,身体状态也不错,就忘乎所以地进行超负荷的体育锻炼。中医学认为,人体阴精阳气在秋天处于收敛内养阶段,所以健身也要顺应这一原则,运动切忌过度,要适可而止。 注意补水 秋季气候渐趋干燥,在进行身体锻炼的前后要多喝些水,通过补充体内的水分来保持上呼吸道黏膜的正常分泌,并提高口鼻黏膜的防御机能。 健身选项 专家建议,秋天人们可以参...

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冬季乔迁防装修性哮喘_【中医宝典】

...,大家注意保温而减少了室内通风换气,大多数人,特别是一些老人、儿童和体弱者在室内活动的时间增多,同时冬季又是各种呼吸系统疾病的多发季节,因此室内空气中甲醛、苯、氨和放射性物质氡等污染物质对人体的危害更大。为了防止由于室内环境污染造成的“装修性哮喘”,人们要注意以下三点: 一是开窗通风。已经入住新房的家庭要每天定时开窗通风,保持室内空气新鲜;有条件的应每天早、...

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冬季洗澡过勤易致皮肤瘙痒_冬季养生_【中医宝典】

...缺水状态,而人体一旦缺水就会从皮肤中夺取水分,因此最好养成定时定量喝水的习惯。在洗澡前或后喝一杯温开水,可以补充全身的血液容量。在饮食方面,要尽量多摄入些富含维生素A、E的食物,如 胡萝卜 , 卷心菜 及 花生 、 芝麻 等,必要的时候也可以按医嘱补充适量的维生素。 注意保持室内空气新鲜,温湿度适宜。避免气候环境变化对皮肤的刺激,特别是寒风的侵袭。特别要注意...

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空气离子疗法(Aero-ionotherapy)_《理疗学》在线阅读_【中医宝典】

...人不可与接地金属物品接触,亦不可直接机器针状输出端,每次治疗15~30分钟。治疗结束时,关闭电源开关,让病人离开,如针状输出端露在机器外面,要用有绝缘把手的接触地放电棒接触针状输出端,将所余电荷放出。 治疗每日一次,一般15次为1疗程。 治疗室应通风良好,空气清新,室温不低于15℃,室内不得吸烟、燃点煤炉和蒸煮物品,以免污染空气。 五、主要适应证和禁忌证 1...

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