自信心是人生重要的精神支柱，是人们行为的内在动力。在人际交往中，有自信心的人能够充分发挥长处，坦然自若，落落大方，以积极的姿态处理可能产生的各种人际矛盾。即使在自己处于不利境遇时，也能进行积极的自我暗示、自我鼓励，从而保持心理平衡，变不利为有利。 拥有自信心固然可贵，但切不可因过于相信自己而变得固执。如果说自信是促进人际交往的一大优势，那么固执则是妨碍正常人...
儿童心理是否健康，首先要重视其先天素质的优劣。一个儿童生来大脑发育不全，他无论如也成不了心理健康的人；染色体畸变的21三体综合征（先天愚型）的孩子，他无论如可也成不了人格健康全的人，所以说，优生乃是儿童心理卫生的基础。 1．恋爱与婚姻对子代心理健康的影响婚姻应当是恋爱的美满结果，没有深厚的爱情基础，不应仓促结婚。为了下一代的身心健康，近亲和有某些遗传性疾病的...
心理和精神疾病困扰，成为欧洲21世纪“最严重健康问题”。 抑郁症 患者是自杀的高危人群，世界卫生组织预测，至2020年，就疾病给全球带来的负担而言， 抑郁 症排名第二。 60%以上自杀者有精神心理障碍 近日，传奇球星、威尔士国家队主帅加里·斯皮德自杀的消息让喜欢足球的人震惊，他生前被誉为“英超活化石”，见证了英超从创立到辉煌的荣光，自杀前一天还在BBC的足球...
现代人常由于工作、生活中的过大精神压力而感到身体不适，出现疼痛等病症，但自己却不知道这是心理因素所致。德国医学家介绍说，人们在求医问药时应考虑到上述因素，医生也应在一般治疗没有疗效的情况下尝试心理治疗。上述观点是德国美因茨大学医院主治医生拉尔夫?尼克尔２４日在德国心理治疗医学协会第１１届年会上提出的。他说，经常感到疼痛不适的人当中，一般说来有３０％至５０％是...
...末，搅匀服食。可以补中强志、益耳目。也可用莲子30克，加瘦肉30克，炖食。或用莲子30克、 百合 30克，加冰糖适量，炖水作饮。中老年人特别是脑力劳动者常吃，可养心安神，增强记忆力，提高工作效率。莲子中的青嫩胚芽叫莲子心。莲子心味苦、性寒，和莲子不同。它的功能是清心、去热、止血、涩精，可以治疗心火亢盛所致失眠烦躁、吐血遗精等症。和莲子相同的是，都有清心安神作...
...效药，一吃就好。果然，老王服药后立即好转。其实，老专家开的药与原来医生开的完全一样。按说，在相同的客观条件下，某种药物对某种疾病的治疗作用也是相同的，为什么同样的药，专家或权威使用时疗效优于一般医生，易产生药到病除之效呢？原来，需要用药物治疗的躯体疾病，其药物疗效的优劣，亦与患者的心理状态密切相关。 良言胜过良药。医生恰当的言语行为，有一种良性的暗示作用，对...
平衡医学简介 平衡医学亦称主动医学，是传统医学吸收现代科学理论上升到现代科学层次，逐步形成国际间的通用医学，其特点是运用中医整体平衡自然法则，间接依靠病人自己来修复，调节失调的机体心理与生理，由药物的干预被动调节转向机体的自我应激调节，使病人从心理、生理失衡的状态下恢复到原来的整体平衡状态，平衡医学突出自然疗法，突出人体的自身平衡，突出安全无副作用，以其独特...
自体发生训练简称自生训练，AT，是一种有效的降低慢性 焦虑 、使人迅速回复心理平衡的系统训练程序。美国的“减除压力与整体治疗中心”将这种方法与生物反馈结合起来。另一些康复机构用这种方法使病人学会自我调节植物神经系统。 一个人如果没有及时从情绪和身体的应激状态恢复过来，那么他体内的化学物质就会失去平衡，产生情绪失调。在极端情况下会引起 高血压 、动脉 血管硬化...
第一，宜调神安。中医认为，盛夏养心，宜调神安，实为养心之首要。《医钞类编》说：“养心在凝神，神凝则气聚，气聚则形全。”所谓凝神，是指要保持精神上的安谧和清静。只有这样，人的神气自然会心平气和，血脉流畅，促进身体健康。 第二，宜节情志。中医认为，盛夏养心，宜节情志。所谓情志主要是指人的情绪，包括喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七情。情绪对人的影响极大，而对心的影响就...
孕期可见的心理障碍多为 焦虑 与 抑郁 ，并且主要是围绕丈夫和孩子。有位说“我丈夫回家较晚我就怀疑他有对不起我的事，虽然我也知道他不会，但我不能控制自己，只要他回来晚了我就坐卧不安。” 产后一时性 情绪低落 ，在产后由于雌激素水平大落，有报告约有70％产妇在产后1周之内出委屈、爱哭，24小时后即可自愈，不需治疗。 产后抑郁 有报告第1个月时可能有10％发生率...
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