1．保持心情舒畅，减少精神负担，排除 紧张 、消极、 焦虑 情绪，维持神经系统的稳定。可培养一些业余爱好如书法、绘画、缝纫和老年歌咏团体等。 2．进行适当的健身活动和体育锻炼，如太极拳、气功、集体舞、散步、慢跑等，改善机体血液循环。 3．注意劳逸结合，保证充分的休息和睡眠时间。 4．注意控制，避免体重过度增加。但要加强营养，食用含蛋白质和维生素高的饮食，少 ...
...人相比，二者的中风机率相差得很明显。 像胡萝、菠菜和其他各种富含β-胡萝卜素的蔬菜之所以能预防中风，是因为胡萝卜素能够防止胆固醇被氧化成有害的形态，进而堆积在血管内，造成血液凝块。更重要的是，血液中若含有大量β-胡萝卜素和维生素a，可以帮助你免於中风而死亡，或减少中风所造成的 神经伤 害，并且加速身体复原!这是布鲁塞尔大学的研究人员在检验了八十位中风病人病发...
游泳是比较适合准妈妈的运动之一，不过准妈妈游泳的时候还是应该做好防护措施，注意安全。 1. 准备一双防滑拖鞋。只要是离开水，无论是在入水前还是出水后，都应该穿着防滑拖鞋，以免不慎滑倒。 2. 最好选择室外泳池。一些泳池是采用氯气进行消毒过滤，氯气会使准妈妈的呼吸系统产生不适，所以最好能够选择室外泳池，减少刺激。或者是选择采用臭氧进行杀菌过滤的泳池。 3. 别...
老年人，特别是严重疾病的患者，在进行体育锻炼过程中，应认真做好自我监督工作。 老年人的体育锻炼一般应注意以下几点。 1．加强医务监督 在正式参加系统锻炼前，必须进行体格检查，在需要和可能的情况下，进行某些专门的特殊检查。如对血压较高的老年人，除一般体检外，还应定期检查血脂含量，以及眼底和肾功能等。特殊检查可因人而异。 根据检查结果，参考以往的运动史和机能能力...
...和烟中含有多种有害物质也会杀伤精子。国外从事优生优育的专家建议：在使妻子怀孕之前，要戒除烟酒，至少应在受孕前3个月就戒烟戒酒。 保持良好稳定的情绪对于优生也很重要，若经常 忧郁 、烦恼或脾气暴躁，会使大脑皮质功能紊乱，造成神经系统，内分泌功能，睾丸生精功能以及性功能不稳定，也影响精子的产生和质量。 在注意上述问题的基础上，还应注意选择最佳的气候、同房的环境、...
...大剂量应用强效孕激素类药对肝脏有损，有肝功能损害者应慎用或禁用。 3.雄激素类药 不宜长期或过量应用，以免引起 男性化 。每月总量以<300mg为宜。年青妇女应慎用。 4.LHRH及克罗米芬 用药过程中应适当注意卵巢可能出现囊性增大，并可能破裂以及蒂扭转等。 5.个体反应 机体对激素的反应常用明显差异，相同的剂量可能引起不同的效果和反应，用药应注意个体反应。
...，摇动病人身体。对于 大咯血 、 呕血 病人，可因摇动而造成血不能及时吐出，引起 呼吸道阻塞 ，发生 窒息 ；对于脑外伤或 中风 病人，过多的摇动可加剧 颅内出血 ；急性心肌梗塞的病人往往神志清醒，如果哭喊摇动，可使病 人精 神 紧张 ，血压升高，增大心梗范围。 2．注意观察病情，妥善处处理紧急情况。运送途中应经常测脉搏、呼吸，如发现病人呼吸心跳停止，要立即...
...辅助止血有较好的作用。 二、避免 暴饮暴食 ，以免损伤脾胃;忌寒凉及食刺激性食品及调味品，如 辣椒 、 胡椒 、葱、蒜、姜、酒等。因刺激性强的食品，会增加月经量。 三、经期禁忌的食品有雪梨、香蕉、 马蹄 、 石耳 、 石花 、 地耳 等寒凉食品; 肉桂 、 花椒 、 丁香 、 胡椒 、 辣椒 等辛辣刺激的食品。 四、经量过多，经期延长，会引起贫血，故应注意补...
俗话说：“一夏无病三分虚”，立秋一到，气候虽然早晚凉爽，但仍有秋老虎肆虐，故人极易倦怠、乏力、纳呆等。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时进补十分必要。但进补不可乱补，应注意八忌： 一忌无病乱补。无病乱补，既增加开支，又害自身。如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会引起发胖，血中胆固醇增多，易诱发心血管疾病。 二忌虚实不分。中医的治疗原则是虚者补...
...⑤ 扑热息痛：0.25～0.5 克，每日3次，肝肾功能受损者慎用。⑧ 安乃近：0.25～0.5 克，每日3 次，该药退热过猛，易导致虚脱，应注意。 因为药物降温，是通过全身大量出汗而达到降温目的，所以，应缓慢进行，不宜太快、太强，以防出汗过多引起虚脱和血压下降，尤其是老年患者，心功能较差时更应注意。若出汗过多，发生虚脱情况，轻者可自行喝淡盐水或糖水；重者应立...
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