...包括建立个人睡眠卫生、学习熟悉放松技巧、适当运用协助入眠的小技巧。不良睡眠习惯是长期失眠的主要因素，而习惯的养成，可能是工作压力或是疾病留下的“纪念品”。但那些看起来“不怎么影响”的习惯，却默默地在黑夜中作祟。找出并矫正这些坏习惯，也就是神经科专家们所谓的建立睡眠卫生，可以发挥令人惊叹的效果。 至于常见的不良睡眠习惯，可分为以下１０种类型： · 削足适履型—...
《家庭医药》2003年10月号 雷尼替丁，又名呋喃硝胺、甲硝呋胍、胃安太定、善胃得。本品可抑制夜间和食物激发的胃液的分泌量和浓度。主要用于胃酸过多、烧心的治疗。药效维持时间较长。 雷尼替丁制剂有片（胶囊）剂和注射液。片（胶囊）剂：每片（胶囊）150毫克。注射液：每支50毫克。 用法：口服。每次最大150毫克，24小时不超过300毫克，早饭及睡前服。连用不超过...
女人一过三十，小心翼翼维系美丽的心情越发强烈起来，但是在美容时尚流行风潮刮得人们 眼花 缭乱、目不暇接的今天，方式方法不像以前只迷恋化妆品的效能,开始信奉以美容汤羹作为“口服化妆品”，以内养外，养颜塑身，以简单的食疗方案来呵护自我。 今天我在这绍两款食疗料理，美白祛斑瘦身。 一、杞菊 红枣 茶 用料： 枸杞 、白菊、红枣 做法：每天常规的喝水改为喝茶，将适量...
提到口腔问题，大部分人没把它当成重要事情看待。其实，身体很多疾病都可能与口腔问题有关系。口腔里面藏着数百种细菌，其中一些就可能与心脏疾病等密切相关。因此，重视口腔问题对身体健康大有益处。以下是10个生活中必须知道的护牙常识。 1.刷牙时间不能少于2分钟。刷牙时间至少要2分钟，每天至少两次，每三个月换一次牙刷。 2. 口腔癌是最致命的癌症之一。人们常常会忽略口...
...根 五味草 五叶泡 五爪龙 五转七 武靴藤 西藏水黄连 西藏桃叶珊瑚叶 溪黄草 豨仙草 豨莶 豨莶草 喜马拉雅米口袋 喜树 细果角茴香 细叶大戟 细叶马料梢 狭叶瓦韦 夏枯草 夏天无 夏至草 仙鹤草 仙桃草 鲜地黄 香茶菜 香椿子 香加皮 香蕉弄蝶 香橼 响叶杨 象胆 小白撑 小白薇 小萹蓄 小檗 下一页 桃仁 别名： 桃核仁、桃核人 味性： 苦甘，平。 归...
...件 中出现问题。 四、高龄初产妇的心理适应 妇女的心理适应能力可对其妊娠、分娩进程及 产褥期 发生影响。由于心理适应能力受年龄影响，所以年龄问题就受到重视。对20～29岁及30～34岁两组初产妇作回顾性比较，发现高龄妇女在妊娠期较为小心，对医生的咨询也多（Blum,1978）。产妇年龄太小（19岁以下）在产前、产后易致 精神障碍 （Zajicek,1981）...
...例是1：4，而在我 国，全国有2万名精神科医生，其中儿科专家只有100人。 ■家长应多陪孩子聊天、游戏 “即使有些家长觉察到孩子精神方面出了问题，也只是到综合 医院 求助于心理医生，而忌讳到精神专科医院，从而常常延误病情，甚至招致了更为严重的后果。”郑毅表示，检测心理是否 健康 并不难，就像不同年龄段都有一个大致的身体指标一样， 心理健康 也有。家长只需要做...
...1mg/kg体重，在1h内滴定。③严禁使用血管收缩剂。 若发生DIC，并有出血倾向时，应立即用肝素治疗，首剂25～50mg，以后按每小时5～10mg静脉滴注，持续6～20h以上，直至实验室检验及临床征象证明DIC不再发展为止。如血小板或纤维蛋白原减少，则可输浓集血小板、纤维蛋白原或新鲜血浆。 若有休克现象应按休克治疗。 关于换血治疗问题，国内外仅有零星报道，...
...-------------------------------------------- 解答者：恳谈李 Jinglingren，你好！ 你的问题我先前一次看过，但没有看完，因为别的事情打断了。今天你发短信给我，我就又研究起来了。注意，我说的是研究。我知道，你的问题，其实是最适合以网络咨询的方式来解决的。因为，大部分关键所在，都是认知上的，只要这方面解决了，...
...献，不分仲伯。你我虽是来自金星与火星的遥远灵魂，但无法抗拒的彼此热爱，美妙相处，让男女从来都难舍难分。 谁想在床上被诅咒到死？谁想让取之不易的心仪长上飞毛腿？那么听听来自火星与金星的说法，他们的灾难情节可能就是你们必备的前车之鉴，了解灾情，熟悉防灾，掌握救灾吧！ 1、SIZE的问题：很不幸，男人的余悸再次被首当其冲地提及，此问题从来标准模糊，却让绝大多数的男...
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