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在旅游生活中，睡眠是一个非常重要的方面。懂得正确的睡眠方式，了解睡眠禁忌，能使旅游者得到更好的休息。 1、忌仰卧。仰卧时舌根部往后坠，会影响呼吸，易发生鼾声，若手放在胸部还会压迫心肺，导致噩梦。最理想的睡姿是右侧屈膝而卧，此方法可使全身肌肉松弛，肝血流增多，呼吸通畅。 2、忌睡前思绪万千。睡前必须平心静气，不可忧虑烦事，否则会导致失眠。睡前可翻翻画报，听听轻...
...完整清晰，若发现印刷质量差，字迹模糊不清，标注内容不全，未打生产日期的则很可能是冒牌产品。同时还应注意该产品是否在保质期内，如快到期的最好不要买。三是查内质。检查食品的色泽、状态、气味，观察其形状是否完整，有无异物。一般质量好的食品呈原料食品固有的自然、新鲜色泽，块形、大小基本一致，完整不松散。对买回去的食品，应适量食用，对一些易吃坏肚子的食品，尽可能少吃。
...同约定范围的购物活动，有权拒绝参加，并保全相关证据，回来后及时向有关部门申诉或投诉，以维护自身的合法权益。 选择旅行社要“心明眼亮” 目前，旅游消费已经成为老百姓日常消费中仅次于食品、住房和教育的第四大消费领域，旅游市场日渐火暴，但随着旅游经济的发展，旅游领域的消费纠纷也越来越多。旅游景点强买强卖、兜售假冒伪劣商品、景区门票多重收费、自然环境脏乱差；旅行社制...
...乐园——757 航华：中卫线 宜山路：931，804，757 老沪闵路：沪闵线——南方商城——757 虹桥机场：925——程家桥——804 上海交大：50——南方商城——757 普陀区 桃浦新村;62、750——中山北路——69 天山，曹阳路;69——终点 真如路;754——长顺路——548(环镇南路) 中山公园：中卫线(延安西路)——虹桥镇 上海西站：12...
...鸡、鸭、鹅做成的腌腊肉味道鲜美，但如果保存的时间太长，这些令人垂涎的美味吃起来就会有股呛人的味道。腌腊肉保存时间短，选购时一定要留意保质期，买回家之后也应该尽早食用。 选购腌腊肉制品，一定要留意生产日期和保存期，尽量选购近期产品。 腌腊制品，最短的保质期只有一个月，一般也只有两三个月，真空包装的产品保质期稍长一些，如果在0～5℃的环境下，保质期能延长到120...
...国家的旅行团的腹泻发病率高达30%-50%。在所有被调查者中，旅行总消费平均为7800元，因腹泻耽误行程所造成的经济损失高达2642元，约占旅游总费用的34%。十一黄金周临近，各大旅行团境内外旅游早已是名额爆满。驴友提醒，为了不当“拉拉族”，旅游出发前有必要对水土不服引发的腹泻多一些认知和准备。 旅游腹泻源于脾胃虚 《三国志-周瑜传》：“不习水土，必生疾病。...
预防要点如下： 1、旅游前了解一些性病知识。对病原体的入侵途径、方式及其后果有初步的认识，增强防范意识。 2、可选择条件较好的旅社，按经济条件量力而行。 3、检查被单枕套，进房后首先查看枕套、被套、床单等。如上面有毛发、阴毛、精斑等未清洗的痕迹，必须请服务员立即换去。亦可自带被套，和衣而睡。 4、采用坐式马桶大便时，翻起马桶垫圈，蹲着大便，避免接触马桶垫圈。...
...流失水分，可能引起虚脱乏力，不可掉以轻心。为此，一定要注意饮食，不吃不干净食物，少吃海鲜类食品。 失眠 有些人在旅程中会出现失眠现象。要克服旅游失眠，首先应保持情绪愉快，尽可能保持平时饮食、起居、睡眠等习惯，每到一处新地方应尽快适应当地的气候环境，克服生疏感，如果条件允许，出行时最好带上一两件日常陪伴自己睡眠的东西，比如抱枕、布娃娃或者放在枕边滴滴答答走个不...
2008金瓯文化旅游节将于10月11日开幕，本次旅游节将深度挖掘瓯海农家乐资源。 本次旅游节主会场位于泽雅镇。泽雅有泽雅湖、纸山、五凤、崎云、西山、七瀑涧、金坑峡、高山角等八个主要风景区。 瓯海生态环境得天独厚，现有1处国家级文物保护单位，2个省级风景区，2个省级森林公园，2个市级风景区，3个主题公园，省、市农家乐示范村各一个，市三星级农家乐经营户13家。还...
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