...皂或是含有油性的洗面奶洗手，洗手后立即用毛巾擦干，涂上护手霜。做家务时，不要把手长时间浸泡在水中，因为干燥的空气会把手上的水分带走，使手越发的干燥。 磨砂膏也是护手的好帮手 如果双手很粗糙干燥，可以先用温热水浸泡，然后用磨砂膏在双手手指上轻轻按摩，十分钟后，你会惊喜地发现，双手竟会变得意想不到的细腻滑润。 周末特殊护理 利用周末做一做特殊护理，是养护的好方法...
...调整呼吸时阴阳的长短，即可调阴阳。例如，阴虚有火的人，可吸短呼长，着意于呼气；阳虚有寒的人，可着意于吸气，吸气深长。阴生于静，阳生于动，调节动静也可调阴阳。如阴虚者以练静功为主，阳虚者，多练动功。意守也可以调节阴阳寒热，《文始真经》云：“气缘心生，犹如内想大火，久之觉热，内想大水，久之觉寒。”就是说可以用想象和暗示的方法来建立一个适合自己需要的寒热温凉的环境
...梨、西瓜、橙子等，用榨汁机为自己榨一杯新鲜果汁。还可以根据个人口味不同，将不同种类的果汁混合在一起，配制成又解渴又健康的饮料。 牛奶或酸奶 准妈妈坚持每天喝牛奶或酸奶，可以在孕期更好地摄取钙质和蛋白质。 矿泉水 矿泉水是准妈妈的好选择，清冽干净、清凉解渴。将为人母的你，喝着纯净的矿泉水，更感受到自己不一样的骄傲——“亲爱的宝贝，妈妈和你一起喝最天然的饮料！”
...胃粘膜血管收缩，使胃粘膜中保护因子的前列腺素合成减少。吸烟同时又会刺激胃酸和胃蛋白酶的分泌。 [护胃方] 对于这种工作时间不固定、而且有烟瘾的上班族来说，平时可以把饭盒带在身边，以保证饮食的定时定量，同时也必须减少进食刺激食道黏膜的东西如酒、咖啡及肥腻食物，睡觉前2小时尽量不要吃东西。除了调整不规律的生活习惯外，最重要的还是在于戒烟。当然，也可以选择一些行之...
...熟即食，每晚食1次。 菊蛋： 肉苁蓉 、杭菊、 松子仁 各10克，鸭蛋2个，共煮。蛋熟后敲开一头再煮，熟后弃渣食蛋。每日服1次。 青春期少女丰胸方法之中医按摩手法 青春期少女丰胸方法还有一个很重要操作也简单的方法是按摩。有三个穴位对青春期少女丰胸非常好。青春期少女按摩丰胸的第一个穴道我们叫做檀中穴，那么檀中穴在哪里呢?檀中穴是在我们两个乳头的中间。在这个位置...
婚前检查身体是我国法律规定的结婚登记程序中的一项重要内容，必不可少。这是对你和你未来的家庭幸福 我们知道，结婚不仅是爱情的高潮，而且使生活掀开了新的一页。婚后夫妻要朝夕相处，生儿育女，过上快乐浪漫的家庭生活，这需要一定的身体条件。 如果双方或一方患有严重疾病，婚姻生活就有可能加重病情，甚至有生命危险。例如有心、肺、肝、肾等重要器官的严重疾病，就不宜马上结婚，...
...认同上的正确与否，很大程度上取决于家长对性别教育重视与否。没有天生有错的孩子，只有不懂教育的家长。因此，家长应该尽快行动起来，给孩子送上这张重要的“明性片”。 承认和赞赏 家长首先要承认孩子的性别，让男孩认识到自己是男性，女孩认识到自己是女性。性别认同是孩子自我认知的重要部分，这会使他对同性的性别特征抱有好感，并希望拥有这些性别特征。家长要在口头上明确告诉孩...
针灸丰胸，选择正规医疗机构。 针灸丰胸，选择正规医疗机构，首先，医生必须是专业出身，因为针灸丰胸不是扎某个穴位就能让胸长大，它首先要通过中医的望、闻、问、切四诊合参，找到胸没有发育的原因，然后根据你的具体情况进行调理，也就是中医最精髓的辨证论治。一般的美容院很少能有达到这种专业程度的；其次，针灸医师不仅要懂中医还要懂西医的解剖，这是非常重要的，因为针灸涉及到...
都市人工作紧张压力大，失眠、腰痛、颈椎病等疾患日益增多，威胁着人们的健康。如何祛解？不妨从熟悉自己的穴位开始-- 推拿也称按摩，属中医外治法，其历史悠久，疗效显著，具有健脑明目、宽胸理气、平肝益心、健脾和气、补肾壮腰、顺肠通便、调经暖宫、行气活血、舒筋养肌、滑利关节及散瘀消肿等作用。<<中老年人如何自我保养？但推拿也有非适应症，故须选择性治疗。 自我推拿，系...
天灸，即发泡疗法，是指将具有刺激性的药物直接贴敷于一定的穴位表面，通过药物对皮肤的刺激作用，引起局部 皮肤发红 充血 、发泡，从而刺激相应的经络，达到调节阴阳气血脏腑功能的作用。 冬病夏治在各地中医院如火如荼地展开，然而很多百姓对冬病夏治的原理和方法的选择上却只是一知半解，甚至产生了很多误区。 除了最常见的穴位敷贴以外，冬病夏治最有特色的一种治法就是灸疗。下...
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