“疲劳战术”有害无益 复习考试期间，由于生活和学习节奏较快，孩子的大脑活动处于高度紧张状态，此时大脑对氧气和一些营养素的消耗也有所增多。大脑相对缺氧时可能立即会通过扩张血管来增加供血量，以确保脑组织的供氧，如果长时间得不到补充就会使大脑细胞活动减慢，表现为思维迟钝，甚至强迫休息，打瞌睡。因此，在最后的冲刺阶段不要搞疲劳战术，适当的歇息反而会提高学习效率。 大...
人们一般地都认为吃零食的习惯是不好的。其实，这也是一种误解，在合适的时间吃点零食，不仅对身体无害，相反还会有益于保健。 吃零食的习惯中，以青少年为多。由于青少年正在发育成长的时期，需要补充多种营养物质。据调查40%左右孩子都爱吃糖果与蛋糕，尤其是巧克力、奶油蛋糕等。当然，在三餐以外，过多地摄入这些含有高热量与饱和脂肪酸的食物对健康是不利的。吃过多的糖或甜食，...
...治病，无病健身”，这吸引了不少顾客。某医院的中医医师 李 女士与朋友到一家酒店吃饭，服务员极力向她推荐一款自制的药膳。李女士便询问药膳所用的中药材料，当服务员报出中药名称后，李女士发现这种药膳里所用的几味中药，从药理上讲与酒店所宣称的滋补作用竟完全 相反 ，食用后不但起不到滋补保健作用反而有可能损害身体健康，便拒绝食用这种药膳。 最近工商部门也接到过消费者投...
咳嗽 在中医上可分为风 热咳 嗽、风寒咳嗽、燥热咳嗽和内伤咳嗽等，因此在选用中成药时，因药性不同，也有寒、热、温、凉之分，必须辨证服用。 如果是风寒咳嗽，用了凉药，就像“雪上加霜”，往往会用药无效或拖延病情。如果是风热咳嗽，用了热药，则会“火上浇油”，往往会加重病症。 如果咳嗽有痰，痰色白或很清稀，或有泡沫、量多，人感觉怕风、怕冷，多是风寒引起的寒性咳嗽。寒...
...做药物流产，这时可选择无痛人工流产。 它是指在静脉麻醉下进行的人工流产。流产的女性在睡眠中接受手术，无任何痛苦。手术的麻醉约3分钟即可完成，当醒来时，手术已经结束。术后稍加休息即可离开医院。这种方法适用于妊娠10周以内者。特别是初次妊娠、剖宫产再孕、多次流产后恐惧疼痛、精神因素难已配合手术， 高血压 心脏病不能耐受疼痛刺激者。 无痛人工流产在西方发达国家早已...
有一段话我很欣赏：一棵树，如果花不鲜艳，也许叶子会绿得青翠欲滴；如果花和叶子都不漂亮，也许枝干会长得错落有致；如果花、叶子和枝干都不美丽，也许它生长的位置很好，在蓝天的映衬下，远远看去，绰约多姿，也流露出几分美感。 罗丹说，世上缺乏的不是美，而是发现美的眼睛。看一棵树，看花，看叶，看枝干，左看右看，只要你带着欣赏的眼光，带着审美的情趣，想信总能在一棵极普通的...
...受着难以言表的痛苦。近年来随着现代意识的渗入和精神文明程度的提高，人们已开始理解性器官疾病引起的心理痛苦。 性器官是 人类 得以生殖繁衍的主要器官，它作为人体的一部分，就有可能存在缺陷和发生疾病。、阴茎过小，小阴唇肥大、阴道松弛等是常见的性器官缺陷和疾病。由于这些情况的存在，直接影响了患者正常的性生活，例如男性 阴茎短 小可能给性生活造成困难，不仅使夫妻性生...
说起补充维生素很多人自然想到服用维生素B1、维生素A、维生素E等药片，其实补充维生素也可以服用中药。这类中药许多是药食两用的植物性药材，它们不但来源丰富，而且不良反应少，只要选用得当，同样可以起到补充维生素、祛除疾病的目的。 补充维生素B1 中药车前子、大豆、 连翘 等。在治疗血小板减少性紫癜方中加入上述两药，起保护毛细血管的抵抗力和降低毛细血管脆性的作用，...
以色列的科研人员报道：进食大量果糖的老鼠比正常饮食的同类衰老得快。人类可能也有同样的结果。给老鼠喂以大量甜味食品，不久便发现它们的皮肤和骨头都出现明显的变化：胶原纤维在结缔组织、骨骼和软骨中减少，组织中形成过多的交叉———连接结构。皮肤出现的这种变化，与人类老年时的皮肤松弛和皱褶一样。 研究者说，他喂给老鼠的果糖量为每千克体重每天12.5克，连续1年。这个分...
在我国的非处方药品目录中，有近3/4的药品是中成药。我国的老百姓对中成药也是偏爱有加，所以在药店里，中成药是销售量较大的品种。因此，对于药店的药学服务人员来说，如何指导患者科学使用中成药，是经常遇到的问题。 中医治疗疾病的精髓在于辨证施治，这首先要求药学服务人员对顾客的疾病要有一个正确的判断，而这必须建立在对中医知识有一定的了解基础之上。拿感冒来说，中医将其...
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