...理功能开始减退，另外，机体细胞的免疫力、再生能力和机体的内分泌功能也开始下降。所以，中老年人相比年轻人来说，患病次数增多的现象是正常的。有的中年人，工作、学习废寝忘食，对 头痛 、 发热 、 咳嗽 、乏力、 腰酸 腿疼、 便血 等不适症状不予重视，听之任之；还有的老年人对一些头疼脑热、 腰酸背痛 的常见病不加理睬，认为是老毛病，挺一挺没什么。殊不知，这样强忍...
产后心虚一证，最为吃紧。盖小儿禀父之肾气、母之心气而成，胞宫之脉，上系心包，产后心气十有九虚，故产后补心气亦大扼要。再水火各自为用，互相为体，产后肾液虚，则心体亦虚，补肾阴以配心阳，取坎填离法也。余每于产后惊悸脉芤者，用加味 大定风珠 ，获效多矣（方见温热下焦篇，即 大定风珠 ，加 人参 、 龙骨 、 浮小麦 、 茯神 者）。产后一切外感。当于本论三焦篇中求...
...般能反映人们内心的更多想法，而且幻想往往与现实不符。其妙处在于可以不受时间、空间限制，增加性兴奋感，帮助培养性生活的兴趣，促进高潮到来。 对中年人，尤其是中年男性来说，性幻想是一种重要的性刺激。因为年轻男性本身性欲正处于旺盛期，勃起功能也很正常，甚至非常轻微的性刺激也能使他们忘情地投入性生活；而相当一部分中年男性可能已经失去了最初的激情乃至旺盛的性欲，在很大...
人到中年正值壮年时期，在这个阶段里，在外工作繁忙，在家上敬老养小，两副担子一肩挑，忙中稍闲时，会感到身心两累。人体 疲劳 时对疾病的防御能力脆弱，因此中年人养生，应注意“四防”。 防生活无规律 工作忙，家务应忙而有序，开动脑筋分出轻重缓急，合理利用时间，提高办事效率，才是科学可取的办法。而不是依靠加班加点使身体疲劳到极点，这样，不仅使工作欲速则不达，而且会严...
人到中年正值壮年时期，在这个阶段里，在外工作繁忙，在家上敬老下养小，两副担子一肩挑，忙中稍闲时，会感到身心两累。人体疲劳时对疾病的防御能力脆弱，因此中年人养生，应注意“四防”。 防生活无规律 工作忙，家务应忙而有序，开动脑筋分出轻重缓急，合理利用时间，提高办事效率，才是科学可取的办法。而不是依靠加班加点使身体疲劳到极点，这样，不仅使工作欲速则不达，而且会严重...
...等疾病的几率，比没有骨质疏松的人群要高得多。 据悉，骨量减少的男性以成功人士居多。他们的特点是室内工作，自己开车或由司机开车代步，营养不均衡，脑体劳动协调差，肥胖、高血压 高血压、糖尿病，并有吸烟、饮酒等不良习惯。因此专家建议，要主动运动，增加日照；禁烟酒，科学饮食，减轻体重；中年人每年应检查一次骨密度，一旦发现骨量减少应及早治疗。 查询更多 骨质疏松 信息
中年是指从36岁到60岁这段时期。 一、生理和心理特点 《灵枢·天年》云：“人生……三十岁，五脏大定，肌肉坚固，血脉盛满，故好步；四十岁，五脏六腑十二经脉，皆大盛以平定，腠理始疏，荣华颓落，发鬓斑白，平盛不摇，故好坐。五十岁，肝气始衰，肝叶始薄， 胆汁 始减，目始不明”。这段论述概括了中年人的生理、心理特点。中年是生命历程的转折点，生命活动开始由盛转衰。现代...
补肾对骨关节炎患者，特别是中年妇女尤其重要。 按照中医理论，治疗膝关节炎一般从补肝肾入手。女性在中年以后，肝肾精血逐渐虚弱，绝经以后肝肾功能更加衰弱，可直接导致筋骨失养。因此，骨关节炎患者特别是绝经以后的妇女，更要注意滋补肝肾。 补肾食补最佳。如韭菜味甘、辛，性温，可温肾助阳，补肾强骨，对缓解膝关节酸痛症状有效。此外，枸杞、羊肉等都是很好的补肾食物。每天喝杯...
...会导致身体不适。 而且，由于在冬天为防寒，居室一直紧闭，空气相对较为污浊，到春天，温度升高，各种病原微生物也更为容易滋生繁殖，因此在春季里，更要注意空气的流通和环境的改善。 绿色植物不但可以吸收滞留在空气中的大量尘粒和有害气体，净化空气，还可以过滤放射性物质，消除生活环境中的噪声，改善和调节人体生理功能。植物的青绿色还可以吸收阳光中对眼睛有害的紫外线，由于色...
...的营养状况，使骨骼粗壮，提高骨量峰值。此外，避免摄入过多的咖啡和酒精，不吸烟，也都有助于保持骨骼的 健康 。女性在绝经后或男性进入老年时期，更要注意补充钙剂，同时还要补充维生素D。维生素D经过体内肝肾代谢活化后才能发挥作用，调节钙磷代谢，促进钙在肠道中充分吸收，从而有利于骨钙的沉积。同时，它对骨骼成骨细胞有促进增生、增殖的作用，是骨骼生长、发育必不可少的激素...
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