近日，有一名乳腺癌康复患者打电话咨询本报：她说别人说患了乳腺癌后不能吃虾，因为虾是发物，吃后容易引起癌症复发，真是这样吗？ 北京肿瘤医院康复科主任、中医主任医师章新奇说：这种说法是不对的，虾富含高蛋白质，有很高的营养，适量吃对人身体有益，对治疗后的癌症康复者更有好处。但需要注意的是，吃虾的时候不要跟维生素C一起吃，这是因为海水中的虾被污染后一般含有五价砷，维...
近些年，享有液体水果之称的天然果汁日益受到人们的喜爰。你知道吗？虽然果汁有较好的口味和保留了较多的维生素C，但还是不能与水果等同，喝果汁不能代替吃水果。 一方面，水果中含有较多的纤维素，而果汁中几乎没有。纤维素虽然不能被人体消化吸收，但会增加肠道蠕动，促进排便。食物中缺乏纤维素不仅会引起肠功能紊乱，容易发生便秘，而且会使肠道内厌氧菌大量繁殖，使肠道内有害物增...
乐观何以长寿 精神 乐观何以长寿呢？近代养生家丁福禄的见解颇为精妙：“欢笑能补脑髓，活筋络，舒血气，消食滞，胜于服食药耳，每日须得片刻闲暇，逢场作戏，口资笑乐，而益身体也。”他十分具体地指出了欢乐的情绪可以调节中枢神精，使 经络 通畅，血气舒展。 乐观长寿是人所共知的常理。但是，需要指出的是，乐观不能简单地归结为情绪的欢乐，乐观所包函的内容首先是具有乐观主义...
秋季，随着天气的逐渐转凉，大多数人都喜食肉类食物，以增加营养、补充热量。现在，营养学家们提倡：荤素搭配，结构均衡。很多素食都具备令人意想不到的滋补作用。以下素食就是秋补之三宝，它们在营养上有许多独到之处，是不少动物性食品所无法比拟的。 第一，芋头。 芋头营养丰富，富含淀粉、蛋白质、钙、磷、铁、多种维生素，还含有乳聚糖。它质地软滑，容易消化，有健胃作用，特别适...
现在医学界已经获得足够的证据说明，人类可以从素食中获得足够的营养。美国饮食协会（ADA）指出，合理均衡素食不但能够保证人体各方面的营养需求，而且还能预防多种慢性疾病，如癌症和心脏病等。 由于有大量的研究支持，素食主义不再是一小群先锋人士的话题，在技术和应用领域已经受到广泛重视。例如1998年底，美国“发现号”宇宙飞船发射升空前，美太空总署宣称，过去给航天员吃...
...总喜欢抓挠我胸前的一颗血管瘤。这颗小血管瘤伴随我有十年之久，一直没有变化。由于孩子的抓挠，已有破溃。我听说经常出现破溃会致恶变，请问哺乳期间能做手术治疗血管瘤吗？ 湖北省襄樊市中心医院妇产科李晨主任医师：一般来说，哺乳期的母亲尽量避免使用药物或者进行择期手术，除非急诊。但当疾病影响人体的基本功能时，还是要积极治疗的。同一般人有所区别的是，哺乳期母亲在用药时应...
...病复发而导致颈、肩、背部以及右上肢包括手腕、手指等疼痛明显，到一家个体诊所就诊。医生检查后要给我先“吊”甘露醇，后“吊”地塞米松和糖盐水，说能消除肌肉炎症和神经根水肿等。我不放心，害怕他滥用药。请问，甘露醇与地塞米松“合用”好吗？ 河南读者：李金云 本期答疑专家：安徽省中医院 王金山 您的意思是询问甘露醇能否与地塞米松在一起合用，有关药学专家主张最好不要在一...
李丽刚做准妈妈3月，突然发现脸上开始长斑了。就是常听说的妊娠斑吗？李丽心里打起了鼓：“我的脸上还会出现什么情况？我还能去美容院解决这些问题吗？” 孕期皮肤的变化 由于怀孕时荷尔蒙的变化，皮肤会有一些改变，大部分孕妇都会发生，只是轻重不同而已—— 色素沉淀：尤其是乳晕、阴部及肚皮中央为明显，约有70％的孕妇，两颊出现妊娠斑（俗称蝴蝶斑）。以上部位色素加深，生产...
...我怎么隔半个月又来月经了？“，一位年轻的妇女问道。经详细询问，了解到这次“月经“量极少，呈咖啡色，只有２-３天就干净了。检查后，医生向这位病人作了解释，告诉她这次不是月经，很可能是排卵出血，这是常有的症状，不必担心。什么是排卵期？除了可能有少量阴道出血外，排卵期还有别的现象吗？ 女性约１４-１５岁开始每月排一次卵，每次一个卵，偶尔亦有一次排２-３个卵的。一般...
...。一般来说，碳水化合物应该占到总热量的50％～60％，主食约为5～6两。碳水化合物本身就是一种多糖。至于我们常说的葡萄糖、果糖，由于这两类糖能快速升高血糖，因此建议不吃或少吃。 红薯富含淀粉，其氨基酸、维生素A、B、C及纤维素的含量都高于大米与白面，它还富含人体必需的铁、钙等矿物质，是营养全面的长寿食品。但由于红薯中淀粉、糖含量较高，约为23.1％，易出现餐...
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