...肝脏当令之时，宜适当食用辛温升散的食品，而生冷粘杂之物则应少食，以免伤害脾胃，所以春季应该适当多吃些甜味食物，少吃酸味食物。 四、黄绿蔬菜防春困 “春困”使人身体 疲乏 ， 精神 不振，应多吃红黄色和深绿色的蔬菜，如 胡萝卜 、 南瓜 、番茄、青椒、芹菜等，对恢复精力，消除春困很有好处。 五、细选食物少疾病 春季气温逐渐升高后，细菌、病毒等微生物也开始繁殖，...
...暗送秋波，你却觉得双颊发烫，脸色发红； 19、躺在床上总是睡不着； 20、好不容易睡着了又被吓醒：该死的，又做噩梦！ 记分标准为：A：1分；B：2分；C：3分；D：4分。将总分乘以1.25，4舍5入取整数即为你的最后得分。 分数很低吗？恭喜你，你一点都不焦虑；有点高？50分？没关系，你需要放松一下了；就算超过50分，也不用太担心，去看看心理医生会很快没事的。
...湿内困，加上春季阴雨绵绵， 外湿 困阻脾 胃阳 气，引起人 体气 血运行不畅， 经脉 不通，所以才会感觉 疲乏 、 嗜睡 ，这就是中医讲的“春困”。 脾虚 湿困是春困的基本病因，应 健脾 去湿，而温 补脾 胃是解除春困的最好途径。 一宜：宜在阳光明媚日子多到户外活动，吸取自然阳光之气，以养自身阳气。 《素问- 四气 调神大论》曰：“春夏养阳，秋冬养阴，以从其...
...么实际上的效益可言的，甚至有时连与他生活在一起的人也会对如此“吹毛求疵”的人受不了。 太具有完美主义的人在某些事情未完成时，会产生相当强烈的焦虑感，觉得浑身不对劲，所以不论在任何情况下都非得要今日事今日毕不可，一旦碰到什么事没法马上做完时就会紧张万分。倘若跟别人一起做事时别人不根据他的满意标准来做的话，他也会觉得如坐针毡。 像这一类神经质的人同时也是个急性子...
“做学生欢迎的老师，把精品教学产品奉献给学生，为培养人民需要的合格医学人才作贡献。”这是2009年北京市优秀教师获得者、北京中医药大学基础医学院李国彰教授的从教理念和工作准则。 上好每一堂课 创一流的教学 古人云：“师者，传道、授业、解惑也。”李国彰从毕业留校至今，始终坚持教书育人的理念。他钟爱教师职业，全身心投入到教学工作之中，花甲之年仍活跃在教学第一线，...
广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder），简称广泛焦虑症，是以持续的显着 紧张 不安，伴有自主神经功能兴奋和过分警觉为特征的一种慢性焦虑障碍。 广泛性焦虑障碍（GAD）患者常具有特征性的外貌，如面肌扭曲、眉头紧锁、姿势紧张，并且 坐立不安 ，甚至有 颤抖 ， 皮肤苍白 ，手心、脚心以及腋窝汗水淋漓。值得注意的是，患者虽容 易...
...。她是被人热爱的人；相反则会引起自卑感，有时会进一步造成永久性的狂躁症或抑郁症。” 她在电话里细声哼哼，表示她理解我的意思。 我解释说：失贞焦虑会出现比药物过敏更可怕的身心反应。妻子这一角色的魅力、尊严和价值，是由她的贞洁支持着的；失贞被发现，敏感的女人便深深陷入将被惩罚、被虐待、被遗弃的怵惕之中。《黄帝内经》中说：“怵惕思虑则伤神，神伤则恐惧，流淫而不止。...
本报记者 衣晓峰 前不久，黑龙江省教育厅和卫生厅联合下发了《黑龙江省中小学生近视眼防控工作实施方案》，明确提出学校教室要提高人工照明，中小学生健康体检要着重视力检查，教师要督促学生保持正确的读写姿势，相关部门要科学合理安排学生作息和体育活动时间，同时要求全省设立100所学校为省级视力监测点。通过5～6年时间的努力，促使中小学生近视眼发生率明显下降。 青少年近...
春天伊始，和风送暖，这时很多人会出现一种困乏 无力 、提不起 精神 、懒洋洋的现象。这就是人们常说的春困。多吃些 胡萝卜 、白菜、 柑 橘 等含有大量的维生素食品，摄取足够的蛋白质，有助于提高人的精力。可有些食物也容易引起人们困顿，如多吃了就会使春困雪上加霜。以下三类食物就应该少吃： 1.富含色氨酸的食物。色氨酸是人体必需的氨基酸，它可以促进大脑神经细胞分泌...
15岁女中学生当妈妈 京郊某县，一个简朴的农家小院。本来应该上学的小杏现在已经做了妈妈。她不是被坏人强奸怀孕所致，而是与男友“合法”同居了一年的“爱情”结晶。 去年，小杏14岁，青春萌动的她对男女关系充满了好奇。一时冲动，与16岁男友偷食禁果，随后两人交往更加密切。父母知道她的事情后，坚决反对她与男孩继续交往。为了阻止他们的继续交往，心疼女儿的父母平生第一次...
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