饮食起居是指每个人日常生活中的饮食、 睡眠 、言、行等。正常的饮食起居是各 脏腑 功能正常协调工作的结果。当脏腑功能异常时，势必会影响我们的日常活动。因此，观察日常生活中的异常变化，就可以辨别机体的健康情况。
子宫颈癌是一种常见并有可能预防的女性癌症，但港大医学院调查发现，本港大部分华裔女性对子宫颈癌存有误解，逾半受访者未曾听闻有预防子宫颈癌疫苗，亦有五成六人不知道感染人类乳头瘤病毒会引致子宫颈癌，却有人误以为吃方便面、共享厕板、空气污染及工作压力大等是患上子宫颈癌成因。 香港大学李嘉诚医学院于去年四月至今年七月期间，就预防子宫颈癌的认识与观念等方面，以两项专题小...
凡 伤寒 时气大病热退之后，先服参、 甘温之药一二服，以扶元气，随后便服滋阴生津润燥之药。盖大病后汗液外耗，水谷内竭，必有 小便 赤涩，大 便秘 结等症，须识此意预防之。 愚按大病后，谷消水去，精散卫亡，多致便利枯竭，宜当补中益气为要。盖脾为中州，浇灌四傍，为胃行其津液者也。况大肠主津，小肠主液，亦皆禀气于胃，胃气一充，津液自行矣。燥甚者，别当以辛润之，以苦...
...既应当保证睡眠的充足，也要控制睡眠时间，养成早睡早起的习惯，做到四季起居有常。 气虚者卫阳不足，抵抗力差，易感受外邢，疾病缠绵难宝．故要做好预防保健，注意保暖，不要汗出当风，免受外界风寒雾露等邪气的侵袭。 脾主四肢，所以要多活动四肢，以流通气血，促进脾胃运化，改善气虚体质。 过劳 则气耗，在日常生活中注意避免过度体力劳动、大汗、大渴，气随津脱，耗伤脾肺之气，...
...。 现在虽已开春，但早春时节乍暖还寒，时有冷空气来袭。特别是许多地区停止冬季供暖之后，室内温度低，更应防控感冒。预防感冒要注意以下几方面： 起居善调适 感冒病毒本身往往也受到环境方面的影响。在各种环境因素中，除温度以外，目前最为重视的是湿度的作用。比如，当湿度达50%以上时，可导致流行性感冒病毒迅速死亡。当湿度在50%以下，即空气干燥时，可生存较长时间。室内...
...还要上班，除了要注意交通安全外，孕妇出行最好错过早晚的高峰期，因为人多拥挤、情绪紧张都会对孕妇的健康造成不良影响。 睡眠要保证 夏天里孕妇的体力消耗较大，很容易感到疲劳；过度劳累使孕妇面临中暑晕厥、胎动不安或流产早产的危险。因此孕妇最好有一定时间的午睡，工作中也要注意休息。而每晚的睡眠要保证在8小时以上。 此外，孕妇出汗较多，而且阴道分泌物也会增加、白带增多...
痧痘后与病后，气血皆虚，则肌肤薄嫩。若犯一切动风，鲜味，发物荤腥，助火生风，或转走 马牙 疳，或 风疹 ，痒疮，或外 痈 ，遗毒。每有愈后，值其痧痘所发，节气复发。凡乳孩，须乳母戒口为要。
...神俱而尽终其天年，度百岁乃去。今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。” 睡好子午觉 起居有常，是指日常作息时间的规律化，起居作息要符合自然界阴阳消长的规律及人体的生理常规，其中最重要的是昼夜节律，否则，会引起早衰与损寿。起居有常其实就是现在很多人主张的“习惯决定健...
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《循经考穴编》传本存真图。 作者：清·严振 版本：清康熙写本 收藏单位：中国中医研究院图书馆藏
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