编者按：足跟痛医学上称为“跟痛症”，是一种以足跟疼痛为主要症状的常见病症，多见于中老年及肥胖的女性。很多患者都以为足跟痛是由骨刺引起的，而事实并非如此。中医药治疗足跟痛特色优势明显，操作简便易学。 □ 吴夏勃 中国中医科学院望京医院骨科主任医师 开栏的话 乡村中医是我国农村中医药服务的重要提供者，他们专业素质的高低直接关系到广大农民的健康水平。为加强农村中医...
取透骨草500克，醋1500克。用醋泡透骨草半小时，然后再加热。把加热后的醋和透骨草倒入洗脚盆中泡脚，每次半小时左右。每天一次，连泡一个月，即可收到明显效果。
跟痛症主要是指病人在行走或站立时足眼底部疼痛。多由慢性损伤引起，常伴有跟骨结节部的前缘骨刺。本病多发生于中老年人，且为体虚较肥胖的男性，可能与老年退行变有关系。急、慢性损伤，使跖腱膜在跟骨附着处发生劳损，或由它处感染病灶引起跖腱膜炎，也可发病。 本病起病缓慢，多为一侧发病，主要症状是足踉底部行走或站立时疼痛，晨起踏地时痛重，稍活动后则疼痛减轻，但休息后再走或...
...足底，及足跟疼痛处。每日两次。早晚各一次。 2．局部封闭法：用l～2％普鲁卡因加醋酸强的松龙12.5毫克，注射于疼痛处，以跖腱膜炎效果最好。跟骨滑囊炎，跟骨结节滑囊炎也可使用。 3．物理疗法：可进行理疗，局部热敷，醋离子透入疗法。 4．以上保守治疗无效时可采用手术治疗，治疗方法有：①足跟骨刺切除术，对于顽固性跟骨痛，X片证实有骨刺者，在跟骨内侧作一切口，进入...
不少老年人脚后跟生长骨刺，走路时脚一着地就疼痛难忍。这里介绍一个简便办法，方便实用，坚持治疗，可获良效。患者不妨一试。 取一个相当于鸡蛋大小的圆石子，放在脚后跟痛处来回踩踏滚动。滚动时间越长越好。此法如同用石子按摩跟骨患处，通过按摩破坏骨刺再增生。开始几次磨骨刺比较疼痛，之后再磨疼痛就会减轻。坚持在骨刺患处摩擦，一般来说，轻者10余次即可见效，重者15～20...
...病史，或足跟长期负重史。 ［发病原因］ 中老年人跟痛症一般认为与下列因素有密切关系。 1．急性损伤或慢性劳损。发病由急性损伤引起者多由行走时足跟部突然踩着硬物，或下楼时用力过猛，足跟着地，致跟部组织损伤；慢性劳损者常因长途跋涉，跟下软组织遭到反复挤压性损伤，部分患者跟健膜长期、持续性受到牵拉，可在其 跟骨结节 附着处发生慢性劳损。 2． 跟骨骨刺 与跟骨结节...
运动时应穿着舒适运动鞋，避免剧烈摩擦和外伤，必要时可暂停运动以减少复发。本病一般无须治疗，暂缓运动，可使斑点逐渐消失。
中医处方（一） 【方名】骨刺增生疼痛缓解方。 【功能】滋补肝肾，去邪止痛。 【组成】杭 黄精 30克。 【用法】每日一剂，水煎服。 【主治】骨质增生，包括颈椎腰椎、膝关节、足跟骨质增生等引起的疼痛、麻木等症。 【出处】郭弥方
...骨互相连接构成 骨骼 、为 运动系统 的组成部分。 骨髓 又是造血组织。见于 脊椎动物 。成人有骨 206块。按部位可分为 颅面 骨、 躯干骨 和 四肢骨 ，从形态可分为 长骨 （ 管状骨 ，如 肱骨 、 股骨 ）、 短骨 （如 腕骨 、 跗骨 ）、 扁骨 （如 顶骨 、 骨盆 骨）和 不规则骨 （如 椎骨 ）。部份 肌腱 或 韧带 内（如手掌面、足蹠面）有...
...骨互相连接构成 骨骼 、为 运动系统 的组成部分。 骨髓 又是造血组织。见于 脊椎动物 。成人有骨 206块。按部位可分为 颅面 骨、 躯干骨 和 四肢骨 ，从形态可分为 长骨 （ 管状骨 ，如 肱骨 、 股骨 ）、 短骨 （如 腕骨 、 跗骨 ）、 扁骨 （如 顶骨 、 骨盆 骨）和 不规则骨 （如 椎骨 ）。部份 肌腱 或 韧带 内（如手掌面、足蹠面）有...
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