合理营养的基础是合理膳食，不但能提供足够数量的热能和种营养素满足人体的正常需要，而且还要保持各种营养素之间的数量平衡，以利于它们的吸收和利用，以期达到合理营养的目的。 当人们的膳食结构合理，营养平衡时，必能满足机体对热能和各种营养素的需要，促进机体的抗病能力，提高工作与劳动效率，而且还能预防和治疗某些疾病；当膳食结构不合理，摄入的热能营养素不平衡，即营养失调...
...、李、杏、栗、枣；五畜为牛、羊、猪、犬、鸡；五菜为葵、藿、薤、葱、韭等。实际上包括了 谷类 、豆类、果品类、畜 禽类 、蔬 菜类 。这也就是合理膳食的具体内容。 食物可分为两大类，一类是主要供给人体热能，叫热力食品，在我国主要是粮食，也叫主食；另一类主要是更新、修补人体的组织，调节生理功能，叫保护性食品，又叫副食。粗略地说，副食是指含蛋白质、矿物质和维生素丰...
...家长会为了孩子能够发挥的更好而给其补充大量的营养，殊不知这样不但不能起到原本的作用，而且一旦不吸收反而容易起到反作用。因此高考前考生的饮食要合理，切勿大肆进补。 中医饮食调养 重养心 益智 补肾健脾 中医认为 思虑伤脾 胃，久之可导致 脾气虚 弱，出现不思饮食、食后饱涨等 消化不良 症状。气虚者抵抗力下降，容易 感冒 等。用脑过度可出现 心悸 失眠 、 健忘...
...指导下服用相应的药物制剂。目前市场上销售的药物制剂除锌、硒、碘、铁、铜等有单一制剂外，主要的多为复合制剂。茶叶和许多中药如 鳖甲 、何首乌等均含较为丰富的微量元素。 当然，人体摄取过量的必需微量元素也会引起生理功能紊乱，甚至导致中毒。例如过量的锌可引起胃肠道反应，严重者出现胃出血、胃溃疡。所以，补充必需微量元素并非多多益善，应当按照药品说明书或医嘱合理补充。
...众多但可通过自我医疗即可治愈的病症，致使保健费用过于昂贵但效果却未必最佳，从而造成社会和个人负担都过重的状况，也造成国家医疗卫生资源利用的不合理。胡副会长同时提醒，进行自我药疗的前提是一定要掌握一定医学常识，同时能够确诊自己的不适究竟是哪种病，服药应严格遵照说明书。 ■选药时，不同的人群应注意的问题也不同 胡圣榆副会长介绍，广义的自我药疗的内涵包括三个方面：...
...发 麻疹 时下利，必治以本汤，良佳。又有溏泄发于疹后者，亦可以推治。 麻疹之利属于热者，常十居七八，属于寒者，十不过二三，故宜于 葛根 芩连汤者十常七八，宜于 理中汤 或 桂枝人参汤 者十不过二三。一或不慎，误投汤药，祸乃立至，可不畏哉！ 今人每以 葛根 芩连汤证之利为协热利，实则葛根芩连汤证之利虽属热性，仲圣并未称之为协热利，至 桂枝 人参汤 证之寒性利，...
市人杨姓者．病 伤寒 ．无汗．恶风．项虽屈而强．医者以 桂枝麻黄各半汤 与之．予曰．非其治也．是谓项强 KT KT ． 葛根 证也．三投． 然微汗解．翌日项不强．脉已和矣．论曰．何谓KT KT ．如短羽鸟之状．虽屈而强也．谢复古谓病患羸弱．须凭几而起．非是．此与成氏解不同．
...柠檬、梨、 绿豆 等，对防治 高血压 也有益处。 胃及 十二指肠溃疡 病，也易在春天发作，饮食上应避免摄取含肌酸、嘌呤碱等物质丰富的 猪肉 汤、鸡汤、鱼汤、 牛肉 汤及 菠菜 、豆类、动物内脏和刺激性调味品，因为上述食物有较强的刺激胃液分泌的作用或形成气体产生 腹胀 ，增加胃肠负担。饮食防治上，可采用 蜂蜜 疗法，将蜂蜜隔水蒸熟后，于饭前 空腹服 用，每日1...
怎样才算合理用药现尚缺一具体标准，对某一疾病也没有统一的治疗方案。由于药物的有限性，即品种有限及疗效有限，和疾病的无限性，即疾病种类无限及严重度无限，因此不能简单以疾病是否治愈作为判断用药是否合理的标准。从理论上说合理用药是要求充分发挥药物的疗效而避免或减少可能发生的不良反应。当然这也不够具体，因此只能提几条原则供临床用药参考。 1．明确诊断 选药不仅要针对...
...、“水”统领病机，指导临床诊疗。 心衰辨证应结合中医证的规范化研究成果及现代医学对心衰病理生理认识进展，即运用病证结合的方法，使其辨证更趋于合理。 气虚血瘀 主症：气短心慌，活动时及劳累后突出，可伴胸闷胸痛，头晕乏力，失眠多梦，两颧暗红，舌质暗或见瘀斑瘀点，苔薄白，脉细涩而数。此型病人多见于心衰早期，NYHA心功能分级为Ⅰ级、Ⅱ级,病位主要在心、肺。治以加味...
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