更年期女人如何呵护自己_更年期保健_【中医宝典】

常见一些中年女性, 头发 枯黄、容颜暗淡、 口唇苍白 、目中无神。因为女到中年,上下拖累、不堪重负,于是身体渐差,花容日衰,这时就不可不补了。以养血为本女性有周期性失血的特点,将近1/3的女性有程度不同的 贫血 ,所以,“妇女以养血为本”。 对于患有 月经不调 、经量过多的女性,需及早治疗。女性进补可选用 人参 、 当归 、 川芎 、 黄芪 等单味中药,亦可...

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更年期忧郁症_【中医宝典】

...内分泌腺机能减退、代谢功能失调及植物神经功能失调有关。有的认为可能是间脑的某些机能失调。也有人发现第三脑室扩张,脑室变形等。 诊断主要依据在更年期年龄、有上述临床症状而能排除器质性病变者即可诊断。治疗以谷维素为常用药。 本病在中医学中属“郁症”、“脏躁”等范畴。病机为肝气郁结,气机不畅,气血逆乱,阴阳平衡失调。常用逍遥散、 牡蛎 汤、桃核承气汤、二仙汤等治疗...

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更年期女人小心干燥综合症_更年期保健_【中医宝典】

...、汗液、胃肠道内的消化液、鼻腔分泌物等都会严重减少,因而出现一系列的“干燥”症状。 正常人都会 口干 ,口干是提醒人们需及时补充水分。然而对女性来说,尤其是更年期前后的妇女,如出现长时间严重的口干且补充水分后仍无效时,应考虑是否患上了干燥综合征。 干燥综合征又叫舍格林综合征或口 眼干 燥关节炎综合征。最后一种命名法道出了该综合征的体征,即此病主要表现是口干、...

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预防保健/更年期综合征

妇女 更年期 是 卵巢 功能逐渐衰退到最后消失的一个过渡时期。在此期间,最突出的征象是 月经 发生变化,终于停止来潮。绝经的年龄因人而异,一般在45~55岁间。部分妇女在绝经前后会出现一些因 雌激素减少 引起的 症状 ,称为 更年期综合征 。 更年期综合征的症状可归纳为两类。一类与 内分泌 变化有关。早期时,由于 血管 舒缩功能不稳定,表现为 潮热 、出汗、...

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男性,愉快度过更年期_【中医宝典】

研究证实,男性更年期约在50~55岁出现,比女性晚出现约5年,且在性格等方面也会发生改变。男性如何愉快地度过更年期?专家指出,男性在更年期要进行“精神加饮食调适”。具体做法: 1.将上班往返的交通时间缩短至1.5小时以内; 2.即使担任管理职务,也尽量将工作的压力和人事烦恼减小至最少,学会“静坐”来缓和情绪; 3.下班后不加班,立即回家与家人共进晚餐,享受天...

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外医内治安度更年期_【中医宝典】

传统中医学认为,更年期的女性身体表现主要为肾虚及心、肝、脾三脏的功能失调,改善妇女更年期症候群的困扰,要以补肾为主要法则。在更年期的养生保健方面,中医主张平时除了用补肾的药膳来改善体质。具体的建议如下: 药膳调养 制首乌50克(用布包),米100克,一同熬粥。常吃有补益肝肾,养血的功效。另外,也可以用中药生地、 花椒 、大蒜、葱、姜等。尽量摄取钙质丰富的食物...

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怎样预防更年期抑郁症?_【中医宝典】

更年期妇女罹患抑郁症临床上较为常见。其主要表现为情绪低落、疲乏无力,对生活多丧失信心,自我评价过低,觉得度日如年,有的则产生拒食及自杀行为。抑郁症对更年期女性的心身健康影响巨大,直接影响到晚年的生活质量及寿命的长短,早已引起医学界的高度重视。 更年期抑郁症发病原因较为复杂,除与自身的生理机能改变有关外,与社会、家庭、心理等方面关系也十分密切。从临床发病机理来...

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中国更年期妇女最爱发火_【中医宝典】

...访专家:徐苓,北京协和医院妇产科教授、博士生导师,北京协和医院科研处处长,中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会主任委员。近年来的主要研究领域为女性生殖健康,特别是更年期妇女健康和绝经后妇女骨质疏松。 中国的更年期妇女最爱发火,这是日前由全球著名的市场研究集团Synovate旗下的Synovate健康咨询公司与欧加农制药公司联合调查得出的结论。这项针对欧亚12个...

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妇女更年期综合症_【中医宝典】

妇女更年期综合症 妇女更年期综合症是指妇女在经绝前后,由于卵巢功能衰退,导致内分泌失调,植物神经功能紊乱所产生的一系列的症候群,如潮热,潮红(自觉一股热冲上就心烦面红),出汗,焦躁不安 ,抑郁失眠,有时情绪异常,喜怒无常,无端哭笑,有似精神病者。本病的发生,是由于妇女年届七七,肾气渐衰,冲任亏虚,精血不足,或因情志抑郁,营阴暗耗,致使肾之阴阳失调,进而影响心...

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更年期女人喝点中药茶_【中医宝典】

女性进入更年期会出现身心疲惫、烦躁失眠、皮肤干燥、头发枯黄、月经紊乱等症,影响生活与工作。目前,在30~40岁的白领女性中,27%的人有不同程度的更年期提前。 因此,更年期女性除了在饮食中增加富含雌激素的食品如大豆、豆腐、黑米、红薯、松仁等之外,也可用 红花 有“女性保护神”的美誉,对更年期综合征、月经不调、失眠、烦躁等有很好的疗效。

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