...、 黄丹 、肥皂（去皮核）等分研匀，加蜜调成丸子，塞病齿孔中。 2、小儿秃疮。用樟脑一钱、 花椒 二钱、 芝麻 二两，共研为末涂，搽患处。 3、 脚气 肿痛 。用樟脑二两、 乌头 三两，共研为末，加 醋 、糊做成丸子，如弹子大。每次取一丸，放足心下踏住，再和微火烘脚，脚上盖覆加暖，汗出如涎，即见效。 本草纲目 专题 本草纲目 中药图典 神农本草经 参考 樟脑
...皮 5两， 甘草 5两（生用）， 玄参 5两， 苦参 5两， 郁金 5两， 羌活 5两， 独活 5两， 五加皮 5两， 防风 5两（去芦头）， 枳壳 5两， 细辛 5两。 【制法】上锉细，分为10贴。 【功能主治】 脚上 生疮 。 【用法用量】每贴用 浆水 1斗5升，煎取1斗，别入 白矾 末2两，投药汤内， 热淋 渫，每日1次。 【摘录】 《圣惠》 卷六十四
治 虚火 上炎， 喉痹 舌痛 诸证， 樟脑 五钱 、 薄荷 三钱 ，研细，入宝罐内，碗覆罐上，湿纸封固，微火升起刮下，加 黄柏 末 一两 ， 人中白 五分 ， 青黛 少许 ，吹喉极效。
味苦，气平，入足太阳膀胱经。 泻水 去湿，壮骨舒筋。 萆薢 疏泻水道，驱经络关节之湿，治手足痿痹 瘫痪 、 小便 白浊频数诸证。并医恶疮 痔 瘘。
味辛，微温，入足厥阴肝经。逐湿开痹，起痿伸挛。 五加皮 通关 泻湿 ，壮骨强筋，治腰痛膝软、足痿筋拘、男子 阳痿 囊湿、女子阴痒阴蚀、下部诸证。
清代医家。字励明，号莲亭。安徽歙县人。尝任州同知。先世曾每年按期修合药物济人。素嗜方书，遇有验者，则予抄录，历二十余年，终辑成《生生录》三卷（1718年），列述胎产诸证、产后十忌，又载产前十忌及诸证治方，小儿新生诸证调治方法等，末录验方百余首。
...妨一试。 “脚尖步” 抬起脚后跟，只用脚尖走路。这样会动用比平常走路更多的能量，也可活动平常很少活动的脚趾上关节，改善脚部血液循环，进而促进全身的血液循环。 “忍者步” 背靠墙壁站立，沿墙壁横向移动。若向左移动，要首先将右脚交叉于左脚之前，接着左脚大步向左迈出，反复进行，犹如忍者在暗处行走一样。这种步子比平常的步子能消耗更多的能量，并充分活动脚上的各个关节。
冬季到北方的白雪世界旅游,保暖是第一位的。旅游者一定要穿保暖衣,特别是羽绒服之类的服装,即轻便又保暖。脚上要穿厚棉鞋,而且最好要穿大一号的,这样有利于保暖。滑雪溜冰旅游者的滑雪服要保暖, 防风 、轻便、紧口、颜色深一些(忌穿浅色服装)。除此之外,帽子、手套等各种保暖设备要准备. 在冰雪地面上行走时要小心滑倒,有条件的话穿防滑鞋比较安全。另外,户外活动量要大一...
凡服 附子 中毒，头肿、面裂、血流，或见 内热 诸证。急用 绿豆 、 黑豆 捣汁饮之。或浓煎 二豆汤 ，常饮之。一方用 田螺 捣碎和水饮之。
...密陀僧 1两（研细）， 花椒 1两5钱（去茎净）。 【制法】上用 麻油 3斤煎滚，将 花椒 放下，煎黑捞去滓，候油熬至滴水成珠 不散 为度，再将黄白蜡下，次人芦甘石、陀僧，调匀 成膏 。其膏用拖法，将顶高皮纸裁8寸，3寸阔，锅面拖之，凉干收用，愈陈愈妙。 【功能主治】 男妇内外 臁疮 ， 血气 蚁窠，脚上一切湿毒 诸疮 。 【摘录】 《集验良方》 引程竹楼方
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