孕前保健之激素与生殖 人类 的正常包括许多激素和器官的相互作用，由下丘脑来调控。 下丘脑是脑的一个区域。男性和女性的下丘脑都能分泌一种称为释放因子的激素。释放因子输送到脑垂体。脑垂体是一个位于下丘脑正下方的、 豌豆 大小的腺体。这些激素刺激脑垂体释放另外一些激素。例如，由下丘脑分泌的一种释放因子，称为促性腺激素释放激素，可以刺激脑垂体分泌黄体生成激素和促卵泡...
当孕妇出现下肢甚至全身浮肿，同时伴有心悸、气短、四肢无力、尿少等不适症状时，情况就不正常了。营养不良性低蛋白血症、贫血和妊娠中毒症都是孕妇水肿的常见原因。因此当出现较严重的水肿时，要及时去医院检查、确诊和治疗，同时要注意饮食调理。 1、进食足够量的蛋白质。每天一定要保证食入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物及豆类食物。这类食物含有丰富的优质蛋白质。贫血的...
发生的原因是孕期孕妇的肝脏负担加重、 胆汁 淤积、胆脂酸排泄速度降低。
由于骨骼和肌肉或脂肪的体积增加过快，超过了皮肤的延长的速度，真皮的弹力纤维被拉断，从而形成这种纹。 体重增加 过快的人就可以见到这种情况，许多在发育期的人即使长胖不是很明显也可以出现。即使减肥成功恢复了原有的体形，但这种生长纹却无法消除，它开始是红色，随时间能够逐渐变暗，最后变成白色的条纹。如果不再变胖，时间长了，可以变成比较窄的白色条纹。如果在发胖的期间或...
...妈如果睡得较晚的话，宝宝出生后绝大多数也是“夜猫子”，准妈妈如果生活很有规律，早起早睡的话，宝宝出生后生活也相当有规律，这是因为宝宝早在妈妈的肚子里时就适应了这样的“作息制度”。 孕妇在妊娠期间有规律地饮食起居不仅有利于孕妇健康，胎儿成长，而且有助于胎儿出生后形成有规律的生活。 有位孕妇系统地接受了胎教和孕期保健教育，并制定了一个具体的作息安排。从胎儿长到4...
...腹部了，闻到什么异样气味了，接触病人了或者家族中有遗传病史，有先心病病人等等，会不会影响胎儿？凡此种种，咨询者都想从医生这里得到“圆满而准确的”答复。这往往是最令医生为难的。最常见的问题就是我吃了某种药物会导致胎几畸形吗？医生很难做出肯定的回答，无论是，还是不是，都仅仅是一种可能性。孕妇会感觉到不安，坏情绪可能影响整个孕期。如果药物或疾患“更猛烈些”，下医嘱...
“内脏 肥胖 ”这个新名词正在为人们所熟悉。所谓内脏肥胖所谓的内脏肥胖大多是因为代谢问题引起的，所以内脏 肥胖症 状我们也可以说成是“代谢症候群”，它主要是指引起肥胖症， 高血压 ， 糖尿病 ， 高血脂 等一系列复杂的生活习惯病的状态。“内脏肥胖”是体内营养过剩，堆积在内。“内脏肥胖”的临床表现为 脂肪肝 、胰腺炎、心脏病、 中风 等病症。
孕妇在孕期体重增加25~35磅，体重增加的结构是：平均体重增加7.5磅，乳房增加2磅，体内储存的蛋白质、脂肪、和其他营养物质增加7磅。胎盘1.5磅，子宫增大2磅，羊水2磅，血液增加4磅，体液增加4磅，当然，孕期体重增加的数量因人而异，如果孕前就胖，那么孕期体重增加就少。如果孕期较瘦或是双胞胎、多胞胎体重增加就多。 孕期营养主要来源于饮食。饮食与孕妇及胎儿健康...
...以适当的体力活动，以增加其能量消耗。对万不可盲目过于苛求控制饮食，以免导致 神经性厌食 （anorexia nervosa）的发生；可是对于孕妇，为保持其胎位正常，减少 妊娠 毒血症 的发生，则应以合理控制能量摄入为主，而有宜提倡多作体力活动；⑤一般来说，对于成年轻度肥胖者，可按每月稳步减肥0.5～1.0kg，即每日负能525～1050kJ的标准来确定其一日...
橘皮 木香 肉片汤具有行气止痛，健脾安胎的作用，是孕期的一款好食谱。 主料： 猪肉 (瘦) 200克 辅料： 陈皮 6克 木香 6克 当归 10克 调料： 姜5克 盐1克 淀粉( 豌豆 ) 5克 植物油10克 制作工艺 1.瘦 猪肉 切成片，以盐和湿淀粉调匀码味;姜切片。 2.锅内放油烧热，先放姜片和肉片，再加清水烧开后，放入 陈皮 、木香，以盐调味，稍煮即...
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