亚健康相关的心理疾病-抑郁症_心理健康_心理疾病_【中医宝典】

抑郁症 是一种以 抑郁 情绪为突出症状的一种心理疾病。抑郁以 忧郁 和厌世心理特点表现突出,病人有凄凉感,常唉声叹气,对人对事物失去兴趣,常 头痛 ,心烦,多恐慌梦, 乏力 , 腹泻 等,此病症严重时,人会感到强烈厌世,甚至有自杀念头。抑郁症是荆州市心理学会心理咨询部接待的心理疾病人中病种最多的一种,例如,该咨询部曾接待了本市一位高级编辑,他陷入一种苦闷中而...

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建设自己心理健康的积极日记_【中医宝典】

...成功的人。慢慢的,她的心境情况有了好转!抑郁的情况也随之消逝。在生活中她越来越体验到生活的乐趣和意义,并在工作中体现出很强能量。 这是个有趣的案例,体现了积极日记的意义。 对于日记,许多人习以为常。那只是将一天的感想或者生活的重要经历等等记录在一个本子上。相当部分的人认为这是一种健康的生活方式。 但从行为主义心理学的观点来看,这种日记行为所引起的好坏作用是需...

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预防保健/中老年人的心理特征

...,自己已进入中老年期了。 生理 上的老化和环境的变化,常使不少人在思想情绪、生活习惯和人际关系等各方面,不能顺利地适应这些变化,从而产生种种心理变化。这些心理变化是渐进和复杂的演变过程。既与中老年人的情绪、智力和生理的变化密切相关,又同中老年人的文化素养、社会角色和传统习惯等因素有联系。重视中老年人的 心理卫生 保健对保持中老年人的健康具有十分重要的意义。 ...

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解闷的方法_心理健康_自我调试_【中医宝典】

人们都愿意自己经常并永久处于欢乐和幸福之中。然而,生活是错综复杂、千变万化的,并且经常发生祸不单行的事。频繁而持久地处于扫兴、生气、苦闷和悲哀之中的人必然会有健康问题、减损寿命。那么,遇到心情不快时,应采取什么对策呢? 1.转移思路 当扫兴、生气、苦闷和悲哀的事情临头时,可暂时回避一下,努力把不快的思路转移到高兴的思路上去。例如,换一个房间、换一个聊天对象、...

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噪声将影响您的心理健康_【中医宝典】

噪声的重要心理效应是常使人产生烦恼。这是由于噪声能干扰谈话或工作,妨碍注意力集中,破坏休息、睡眠或某些活动所需的宁静环境,而使人产生不快感,即烦恼。其程度与噪声的强度、频谱及其持续时间的变化有一定关系,但有时并不一定与噪声强度大小直接关联。因为烦恼的程度还要受许多主观因素的影响,如对该噪声是否熟悉,当时个人的心理好坏等因素的影响。世界卫生组织环境噪声卫生标准...

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荷叶边的错误爱恋_心理健康_心理诊所_【中医宝典】

...边的爱情,在这个意义上来讲,有些"空虚"。 特别是后面荷叶边自己分析了从小的成长经历,我们就更好理解她的需求和行为了。一个从小匮乏爱、渴望爱的女人,爱情理想又有些空虚,直接后果就是: 第一、匮乏爱而极度渴望关怀,就把幸福当成了依赖需要与欲望满足。当男人在日常生活与工作中不断地对她进行情感投资,而她则甘愿为他提供的欢愉。正是荷叶边在精神与心理上对那个男人的依赖...

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一个自我圣化的典型_心理健康_心理诊所_【中医宝典】

...的矛盾,不断被刺激的享受需要与实际上并不能得到满足的矛盾,个人的自由意志与其实际受到的限制的矛盾,使个人在多元的价值与道德标准面前左右为难,无所适从。那些心理缺陷者便不得不以不真实的追求与幻想来代替真实的自我失利,以获得暂时的安全感与“自慰’,这便是产生神经症的前提与基础。认识到了这一点,也许对我们每一个人自觉调整不良心态、维护心理健康,是有着积极的意义的。

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孩子的魔力_心理健康_亲子教育_【中医宝典】

...有着更宽广的世界。她从来不认为有些事情只属于男人,她兴趣广泛,视野开阔。她是丈夫谈话的好对手,是孩子的启蒙老师。她不一定学富五车,但她有自己的独立思想和观点。 她爱并宽容着身边每一个人,包括自己的孩子,丈夫,还有许许多多的陌生人。她不强求丈夫飞黄腾达,或者孩子善于表现,成绩优异。她承认并宽容他们的弱点,只要他们努力且快乐健康着,她就很满足。 她不以贫贱富贵区...

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抑郁症的临床分类_心理健康_心理疾病_【中医宝典】

...发性/继发性内源性/反应性 症状分类 精神病性/ 神经症 性激越性/迟滞性 病程分类 单相/双相 家族史 纯粹抑郁/抑郁谱系 年龄 更年期/老年期 抑郁症常见的有以下几种: (1)原发性/继发性。原发性是指既往健康或曾患有过 躁狂 一抑郁性精神病的抑郁状态。继发性是指大脑与躯体疾病、酒瘾与药源性等所有可查出的继发性原因。 (2)内源性/反应性。内源性抑郁是指...

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战胜职业压力的心理策略_心理健康_自我调试_【中医宝典】

...患发生的根源。当人们遇上压力时,最初的反应便是迎击,或者逃避。这是由人们的精神能量及体内对压力免疫强度所决定的,即精神能量高,免疫系统机能强的人采取迎战的方法,反之,则采取避开的战术,以免损害身体中的健康防卫系统。 但是最近的精神科学研究发现,对于压力采取一种完全无反应、无视的态度,也有助于维持身心的健康。欧美的体育、企业方面的心理专家提出压力管理学说,主张...

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