一般中年人多在40多岁时身体呈现发胖，尤其是腹部凸出，俗称“将军肚”或“啤酒肚”，似乎喝啤酒是造成中年男性发胖的根源。喝啤酒真的能使人体发胖吗？事实并非如此。 众所周知，中浓度啤酒的酒精含量为3．1％～3．5％左右，其所含二氧化碳在夏季有消暑散热功效。它的发热量远远小于粮食与肉类产品，欧洲有关饮食营养学家认为，只要不滥食多脂肪的下酒食物，那就可以安心地提高碳...
男人到了中年，肩上的担子比年轻的时候重了许多，而且，身体也总有大不如从前的感觉，总觉得很累，既要承担起家庭和社会的重任，同时还要面对工作条件、身体机能等各种改变。所以，很多事情你就不能随意而为。《北京青年报》的文章说，年轻的时候是用健康换钱，而人到中年更要注意养生，是用钱来换健康的时候了。其实，就算花费大把的钞票去“买”健康也未必能办到，只要在饮食习惯、生活...
...头 话说诸葛亮平定孟获班师回朝，过泸水而不得，按习俗需要拿49个人头祭祀，次日诸葛亮用面粉合面裹以肉做成人头状顶替人头用以祭祀；自此以后也就有了很多祭祀时除了猪，牛，羊外多了馒头；另表：馒头原来是指顶替用来祭祀的俘虏蛮夷的头，所以是称为蛮头，后改用曼头用以避讳，再后加了食旁成为如今的馒头。 孔明灯 孔明灯又叫天灯，相传是由三国时的诸葛孔明（即诸葛亮）所发明。...
...18.2KPa，舒张压大于11.7KPa，可诱发动脉硬化，引起心肌梗塞、中风。高血压不一定有头昏、头晕、耳鸣、眼花等症状，不能只根据症状判断有无高血压。 查眼底 眼底检查可以反映脑动脉硬化的情况，所以是高血压、冠心病、糖尿病及过度肥胖者都必须经常查眼底。 验小便 可以早期发现肾脏病、糖尿病，对于高血压、冠心病人，查小便可了解有无肾动脉硬化。慢性肾盂肾炎是中年...
益母草 有活血调经、祛淤消肿之功，现代药理还证实能降血脂，预防 冠心病 。 枣子 有补气健脾、养血安神之功，现代药理还证实有护肝抑癌，抗变态反应等作用。 中年妇女养颜食敷套餐 炖汤：田七10克、 太子参 10克、 淮山 15克、 乌鸡 100克、水2碗。食时适量盐(佐餐)。 人的容颜首先能显示健康，然后才是美。谁不想乌发红颜，容光焕发呢，尤其是女性，而最易受...
男性进入中年以后，由于前列腺不断增生肥大，会造成排尿受阻，严重者还会发生尿潴留，痛苦异常。因此，中年人一定要加强自我保健，护好前列腺，以保证排尿通畅。 饮食宜清淡。在日常饮食方面以清淡、易消化为宜，少吃或不吃高脂肪、高糖饮食，多吃豆制品、蔬菜、水果，以及花生米、杏仁等含锌食物。 养成多喝水的习惯。多喝水有利于排尿，冲洗尿路，还可防止尿液浓缩而形成结石，每天喝...
...骨者是也。若经久不消，极阴生阳，寒化为热而溃也。若被贼风所甚伤，患处不甚热，而洒淅恶寒，不时汗出，熨之痛少止，须大防风汤、 火龙膏 治之。又有挛曲偏枯，坚硬如石，谓之石疽。若热缓积不溃，肉色赤紫，皮肉俱烂，名缓宜，其始末皆宜前汤，欲其驱散寒邪，以补虚托里也。 大防风汤 治足三阴经亏损，外邪乘虚，患鹤膝风或附骨疽，肿痛或肿而不痛，不问已溃未溃，用三五剂后，更用...
（妇人症见《 妇人良方 》，小儿症见《保婴粹要》） 鹤膝风 乃调摄失宜，亏损足三阴经，风邪乘虚而入，以致肌肉日瘦， 内热 减食，肢体挛痛，久则膝大而腿细，如鹤之膝，故名之。若伤于脾胃者， 补中益气汤 为主。伤于肝肾者， 六味丸 为主。若欲其作脓，或溃后， 十全大补汤 为主，皆佐以 大防风汤 。初起须以葱熨，可以内消。若津涸 口干 ，中气不足也， 补中益气汤 ...
中年是人生旅途中一个重要的生命阶段。这时，如果不注意饮食与营养的科学性将后患无穷，不仅会导致疾病，影响中年人能力的发挥，而且会加速衰老的到来。根据中年人生理特点，在饮食方面提出以下几点忠告： （１）严格限制高脂肪、高胆固醇及高糖类的食物，并限制钠盐的摄入量。 （２）中年应开始节食，防止营养过剩而导致肥胖。每顿吃八分或九分饱即可。 （3）多吃新鲜蔬菜。 （４）...
鹤膝风 病酒方主治鹤膝风。 【来源】《本草纲目》 【配方】酒醅糟四两， 肥皂 一个（去子） 芒消 一两， 五味子 一两， 砂糖 一两， 姜汁 半瓯。 【制法】研匀。 【主治】鹤膝风。 【用法】日日涂之，加入 烧酒 尤妙也。 说明：《本草纲目》卷二十五糟条。
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