柿子，又名朱果，呈圆形或扁圆形，红色或黄色，属于柿科植物的果实，在我国已有3000多年的栽培历史，素有“木本粮食”、“铁杆庄稼”之美称。 我国柿子品种繁多，约有300多种，但从口味和吃法上分，有甜柿子和涩柿子两大类。甜柿子成熟摘下来即可食用，涩柿子则需要经过人工脱涩后才能食用。柿子鲜吃，味甜、汁多、肉细，老少皆宜。柿子还可加工制作成柿饼、柿干、柿脯、柿酒、柿...
...、蛋白质的混合物——粘蛋白，这种粘蛋白有助于保持心血管壁的弹性和防止 动脉粥样硬化 ，对呼吸、消化系统以及关节腔、浆膜腔也有很好的润滑作用。甘薯还有一个特点是它属于“生理碱性”的食物，富含钾、钠等元素，而米、面、肉、蛋等都属“生理酸性”食物。因此，甘薯同这些食物共同食用，有助于保持人体的酸碱平衡。甘薯中丰富的植物纤维素能增加粪便体积，而且吸水性好，可预防 便...
...一步 肥胖 外，对于产后的恢复并无益处。如果你是母乳喂养婴儿，奶水很多，食量可以比孕期稍增，最多增加1/5的量;如果你的奶量正好够宝宝吃，则与孕期等量亦可;如果你没有奶水或是不准备母乳喂养，食量和非孕期差不多就可以了。 杂是指食物品种多样化 产后饮食虽有讲究，但忌口不宜过，荤素搭配还是很重要的。进食的品种越丰富，营养越平衡和全面。除了明确对身体无益的，和吃后...
...易烦躁、常 便秘 。按照上面的原理，这样的人要多吃寒凉性的食物，如香瓜、 西瓜 、 水梨 、 香蕉 、奇异果、芒果、山竹、 莲藕 、番茄、 柿子 、 荸荠 、 甜瓜 、 黄瓜 、柚子等。 当然，平和类的水果，如 葡萄 、 木瓜 、 苹果 、椰肉、梨、橙、 西瓜皮 、芒果、 橄榄 、 白果 、 李子 等，不同体质的人均可食用。 油梨：营养最多的水果再次，要根据...
...。如 口干舌燥 ，鼻腔发干，嘴 唇干裂 出血， 干咳 少痰，皮肤干涩或有口渴欲饮、大 便秘 结等症状，祖国医学称之为“ 秋燥 ”。 秋燥 是秋季常见病，涉及到西医所说的上呼吸道感染、支气管炎等。中医认为多因气候干燥或秋令过食辛燥食物所致。肺在 五行 归属中属于自然界五气中的燥，所以燥之为病多在肺。 古方 清燥救肺汤 是治燥名方由 石膏 15g、 甘草 3g、...
日本的科学家发现，甘薯、毛豆、姜芽、芹菜、 当归 等6种植物都有抑制胆固醇生成的作用，其中甘薯的功效最为显着。 这一结果是东京大学等三个科研单位的科学家对130种蔬菜、水果和花卉等植物进行分析研究后得出的。实验证实，甘薯抑制胆固醇生成的功效是其他植物的10倍。科学家们还发现，抑制胆固醇生成的是甘薯中一种脂质和糖类相结合的物质，它具有抑制胆固醇生成后期的一种合...
...良 、 佝偻病 、 贫血 和体弱多病的婴幼儿更容易患病，而且病情严重，病程较长。小于6个月的小 婴儿 ，由于体内有母亲的 抗体 保护，不易患秋季腹泻，母乳喂养的小婴儿，更少得秋季腹泻。3岁以上的儿童， 消化道 功能和 免疫系统 逐步完善成熟，也很少患秋季腹泻，即使患病，病情也会轻很多，病程短。成人也会 感染 秋季腹泻，但 症状 与儿童的症状相似，但病情轻，病...
补、益气强阴． 甘平．补虚乏．益气力．健脾胃．强肾阴．即山薯．（陈祈阳异物志云∶珠崖之人不业耕、唯种此、名薯粮、海中多寿、以不食五谷而食 甘薯 故也．）
处方：柿子、牛奶各适量。 用法：用未成熟的柿子榨汁。1日服20-40毫升，分3次和牛奶一起服。 功效：止渴，降压。 主治：高血压病。
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