专家推荐:秋冬可养阴_【中医宝典】

...生适合脑力工作者。大脑最怕热,冬天的夜晚阴气重、温度低,这种偏低温状态最有利于大脑工作。这也是为什么人们在烦热的夏天,工作效率不高的原因。 秋冬季节阴长阳消,养阴的效果最佳。冬天室温一般不超过24摄氏度,以可穿一件毛衣为宜;冬天要多吃养阴之品,包括水生植物如水稻、藕等;越冬植物如大白菜、萝卜;背阴处生的植物,如冬菇、蘑菇;冬季成熟的食物,如冬梨、冬枣。冬天要...

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秋冬好发周围血管病_【中医宝典】

...,临床症状同脉管炎基本相同,此病多见于45岁以上的中老年人,男性多于女性,往往合并高脂血症、高血压、冠心病、脑血管疾病或糖尿病等。 为什幺说秋冬季节易发周围血管病呢医学研究认为,秋冬,特别是霜降之后,天气由凉转寒,气温、气压变化剧烈,而北方来的冷空气又不断向南侵袭,人体受冷空气刺激后,常常导致交感神经异常兴奋,全身毛细血管痉挛性收缩,血液循环的外周阻力加大...

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九成感冒发烧不必用抗生素_【中医宝典】

...查指出,全球的病人有三分之一是死于不合理用药,而不是疾病本身。我国医院的不合理用药情况也相当严重,不合理用药占用药者的12%至32%。 感冒发烧越来越难治 青霉素是一种最早的抗生素,但现在却很少能在医院和药店见到它的身影。湖南省第二人民医院医生介绍,青霉素在开发之初它的适应症是比较多的,很多细菌感染可以用青霉素来治疗。随着大量的长期使用,很多细菌对其已产生耐...

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秋冬之交吃哪些蔬菜_【中医宝典】

秋冬之交,饮食的原则是以“甘平为主”,即多吃有清肝作用的食物,蔬菜如豆芽菜、胡萝卜、菜花、芹菜等。其吃法也要求多种多样。 第一,豆芽菜。黄豆、绿豆中含有大量的蛋白质、脂肪和碳水化合物,以及钠、铁、磷、钙等人体必需的微量元素。豆生芽后,不但能保持原有的物质,而且增加了维生素的含量,有利于消除疲劳。豆芽中的叶绿素可以防治直肠癌。 第二,胡萝卜。中医认为,胡萝卜味...

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秋冬需防支气管哮喘_【中医宝典】

秋冬季节是老年患者支气管哮喘的多发季节,由于气候环境、生活条件和职业因素的不同,在我国哮喘的患病率为1%至5%不等。患者和家属懂得一些如何预防和治疗方面的基本知识十分必要。 ■支气管哮喘的诱因众多 支气管哮喘是由变应原或多种炎症细胞引起的广泛小气道狭窄的疾病。临床显示哮喘发作时患者先出现打喷嚏、流涕、咳嗽、胸闷等症状;如不及时处理患者气道平滑肌出现过度收缩、...

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“春捂秋冻”别过度_中医养生偏方_【中医宝典】民间中药偏方

“春捂秋冻”是民间的俗令儿,老人们认为这样可以强身健体。然而,有关医学专家却认为,这不仅不能健身,反而极易引发骨关节病。 骨关节病不是突发类疾病,症状随着气温的骤然升降而加剧反应。在自然环境中,气温降低可引起人体多部位供血血管收缩,局部血流减慢,滑膜反应增加,因此,凉冷、潮湿等会使骨关节病症加重。 专家认为:预防骨性关节病,应重视在气温骤降时及时添加衣服使骨...

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秋冬热水泡脚别太长_【中医宝典】

...起泡时,就不宜热水泡脚,因为这样很容易造成伤口感染。 有人喜欢用电动足浴器泡脚,一泡就是几个小时。一般来说,每日临睡前泡脚20分钟为佳,最好不要超过半个小时。特别是老年人,泡脚时间过长的话,会引发出汗、心慌等症状。孕妇也不宜长时间用热水泡脚。 此外,部分足浴器在宣传时打着“能治百病”、“健美”、“老少皆宜”,对“各种椎间盘突出症等均有疗效”等口号。 尹志超指...

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丘疹与发烧水泡的区别_皮肤病_【中医宝典】

丘疹 ,或 痤疮 , 水泡 和发烧,或 感冒 疮,是许多人常见的皮肤问题,可以很容易地为彼此误会。但有一个区别,可以帮助确定您是否有一个疙瘩或发烧水泡,让您可以将问题的有效人数。 疙瘩的原因 粉刺时,会出现皮肤 头发 毛囊略低于成为阻塞和肿胀。他们往往成为细菌,对皮肤的生活,形成白头(当小费变成白色的疙瘩感染)和黑头(当疙瘩尖端轮流打开和因与空气中的氧气反应...

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发烧的辨证――发烧会使脑子烧坏吗?脑炎、脑膜炎是如何发生的?_《中医之钥》_中医医论书籍_【岐黄之术】

今日年轻的父母,不容孩子鼻孔有一点鼻涕,见到发烧便惊慌失措,怕脑子烧坏了,且医生告诉年轻的父母,发烧是外来的细菌或病毒侵入体内所引起的,致控制体温的脑中枢神经失控所造成,没有病菌的侵入是不会发烧的,发烧会并发成脑炎、 脑膜炎 ——造成 耳聋 、眼睛看不见等脑烧坏的现象,年轻的父母成天为孩子的一点点毛病而胆颤心惊,事实:造成脑烧坏的真正原因何在呢? 感冒 时,...

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秋冬裙妆靓美丽却“冻人”_【中医宝典】

秋冬时节,不少女性仍喜欢穿裙子。虽然裙装最能体现女性的线条美。但爱美也不能走极端,“只要风度,不要温度”地着裙装,不仅会使身体不适,也容易患上“裙装病”。 一般来说,气温在16℃以上,穿裙子对身体无害。深秋和初冬季节,气温常在10℃以下,此时如着裙装,冷空气会刺激皮肤收缩,致使表皮血流不畅,脆弱的脂肪细胞也会因寒冷而变性,在保暖不好但脂肪较厚的大腿等部位,容...

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