专家对7名患者观察研究，发现在他们睡觉时，光线透过眼睑进入视网膜，可避免眼睛为适应黑暗而消耗更多的氧气。众所周知， 视网膜病变 ，是 糖尿病 的并发症之一，难道 糖尿 病人睡觉不关灯真有好处吗? 中国研究院西苑医院糖尿病科主任魏子孝主任医师对这种说法予以了否定：这是违反生活规律、影响生活质量的做法。他说：充足的睡眠，对糖尿病患者控制病情是百分之百有益的，而开...
饱食缓行新睡觉，一瓯新茗侍儿煎。 脱巾斜倚绳床坐，风送水声来耳边。
随着社会的进步，现代生活节奏的加快，睡眠问题也日趋严重。 失眠 、 睡眠障碍 等问题也受到了越来越多的关注。当前国内针对这类问题的网站却极少，几乎是一片空白。 无忧睡眠网是一个睡眠专业网站，每天拥有着大量的访问人群，始终以客观中立的媒体精神，提供最全、最新、最权威的睡眠资讯和产品信息。无忧睡眠网的宗旨是：治疗失眠、改善睡眠、提高生活质量！帮助失眠者以最快的速...
...可能会睡一个小时不到你的想法。 这是根据一项对40岁以上（平均年龄：67）2113新成年人睡眠研究。 他们报告了7个小时，平均一个典型的夜晚睡觉。但他们实际上睡了只有六个小时的时候，他们花了挂接到一个在家睡觉，监控机一晚。 第二天早上睡眠监测实验中，参与者仍高估了16分钟，前一天晚上的睡眠时间。但与会者都估计，他们花了17分钟才能入睡正确，报告亚利桑那州立大...
有些人喜欢开灯睡觉，心理上比较有安全感。但研究发现，入睡时开灯会抑制人体褪黑激素的分泌，使得免疫功能降低。因此，许多人在挑灯夜战后，很容易受到病毒的威胁，就是这个道理。 据国外权威杂志“实验医学”报导，科学家们对美国、芬兰、丹麦地区空姐所做的 流行病学 调查显示，空姐在飞机上工作15年后，乳癌发生率增加两倍，约百名资深空姐中就有一人患乳癌。另有学者以二百多名...
大多数新生贝贝爱睡觉，他们只是在饿的时候才醒来吃奶，然后又睡，一天中大概有20个小时都在睡觉。当然，他不是故意“偷懒”，而是醒不过来。小贝贝的大脑还没有成熟，尤其是最高级的大脑皮层部分还没有起作用，它们需要时间慢慢发育。所以，请尊重贝贝的发展规律和需要，不要过多地打扰新生贝贝，让他好好睡。你要做的是，当你的贝贝醒来时，有你温柔的拥抱，有你的抚摸和“美味”的 ...
...有保障、看病少花钱”四项实惠。因此，尽管新医改方案的实施会有一定的难度，但已受到各方的普遍关注和好评。 本人认为，要真正取得医改的成功，必须加快中医药的发展，发挥中医药的作用，因为中医药与国人平时少得病、看病少花钱是密切相关的。 中医药作为中华民族创造的医学科学，是我国文化中的瑰宝，为中华民族的繁衍昌盛做出了卓越的贡献，也对整个 人类 健康和世界文明产生了积...
英国猫科动物专家观察发现，大多数家猫的睡觉方式在多数时间里为身体向右侧卧，后肢微屈；前右肢自然屈于身体右侧接近头部，左肢自然向下并微微伸直。 这和我国中医提倡的人的标准睡眠姿势非常相似 中医强调睡眠姿势为“卧如弓”，其标准姿势为：身体向右侧卧，屈右腿，左腿伸直；屈右肘，手掌托在头下；左上肢伸直，放在左侧大腿上。 中医认为以这种姿势入睡不损 心气 ，像猫一样蜷...
出自：宋辽金 章楶 的 《水龙吟·燕忙莺懒芳残》 类型： 人物 原文如下： 燕忙莺懒芳残，正堤上、柳花飘坠。轻飞乱舞，点画青林，全无才思。闲趁游丝，静临深院，日长门闭。傍珠帘散漫，垂垂欲下，依前被、风扶起。 兰帐玉人睡觉，怪春衣、雪沾琼缀。 绣床旋满，香球无数，才圆却碎。时见蜂儿，仰粘轻粉，鱼吞池水。望章台路杳，金鞍游荡，有盈盈泪。
出自：宋辽金 程颢 的 《秋日》 类型： 天气 原文如下： 闲来无事不从容，睡觉东窗日已红。 万物静观皆自得，四时佳兴与人同。 道通天地有形外，思入风云变态中。 富贵不淫贫贱乐，男儿到此是豪雄。
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