作者：（汉）扬雄撰；（晋）范望注《太玄》，又称《 太玄经 》、《扬子太玄经》或《玄经》，是西汉学者扬雄的一部著作，用来阐述他的哲学体系和宇宙论。 ... 九州、二十七部、八十一家、七百二十九赞；另有玄首、玄测、玄冲、玄攡、玄错、玄莹、玄数、玄文、玄倪、玄图、玄告10篇。
...生命其他活动。历代道、儒、佛、医诸家对睡眠皆有很多论述，睡眠对长寿的意义是任何其他方式难以取代的，它的作用可概括为五个面： 1、消除 疲劳 睡眠是消除身体疲劳的主要形式。睡眠时，人体精气神皆内守于 五脏 ， 五体 安舒，气血和调， 体温 、心率、 血压 下降， 呼吸 及 内分泌 明显减少，从而使 代谢 率降低，体力得以恢复。 2、保护 大脑 睡眠不足 者，表...
在日渐紧张的社会生活中，大多数人都或多或少地出现过失眠的情况。睡眠不足已是上班族的普遍现象。让你惊讶不已的是，睡眠不足不仅影响健康，影响工作，竟然还会导致衰老。 失眠不佳危害健康 长期睡眠不足会打乱生物钟，造成内分泌紊乱，最后导致失眠、机体代谢不正常，容易引发心脑血管疾病。而据相关研究表明，睡眠不足会影响皮肤健康，会使人变老变笨变胖，还会降低人体免疫力，引发...
...，文质班班，万物粲然。 初一：夹襀何缦，玉贞。测曰：夹隤何缦，文在内也。 次二：文蔚质否。测曰：文蔚质否，不能俱睟也。 次三：大文弥朴，孚似不足。测曰：大文弥朴，质有余也。 次四：斐如邠如，虎豹文如，匪天之享，否。测曰：斐邠之否，奚足誉也。 次五：炳如彪如，尚文昭如，车服庸如。测曰：彪如在上，天文炳也。 次六：鸿文无范恣于川。测曰：鸿文无范，恣意往也。 次七...
...逝逝，利小不利大。测曰：独狩逝逝，不可大也。 次七：白日临辰，可以卒其所闻。测曰：白日临辰，老得势也。 次八：蚤虱之狩，厉。测曰：蚤虱之狩，不足赖也。 上九：全狩，絭其首尾，临于渊。测曰：全狩之絭恐遇害也。 羡：阳气赞幽，推包羡爽，未得正行。 初一：羡于初其次迂涂。测曰：羡于初后难正也。 次二：羡于微，克复可以为仪。测曰：羡微克复，不远定也。 次三：羡于涂，...
...家提醒，“赖床”成习惯，也是一种“病态”。在最近公布的睡眠障碍国际分类标准中，除了人们熟知的 失眠 、 打呼噜 外，“赖床”也第一次被纳入了睡眠障碍的范畴。睡眠障碍作为一种常见病，会影响消化、血压、呼吸等各个脏器功能，而脏器功能不好又会影响睡眠质量，形成恶性循环。 睡眠障碍的国际分类标准分为三类：第一类是睡眠不足，包括失眠、 入睡困难 、早醒和继睡困难；第二...
...困难 等)及药物因素(如 安眠药 、 兴奋剂 、 激素 、 甲状腺素 、 茶碱 、 喹诺酮类 抗生素 、中枢性 抗高血压药 )均可致 老年人睡眠障碍 。其中夜间肌痉挛( 不安腿综合征 )在老年人中常见，约占老年疾病的5%;其特点为入睡后 小腿 屈肌 群发生屈曲收缩(30s左右)、小腿深部 肌肉 虫行感或雀啄感而造成患者短暂觉醒。65岁以上充血性心衰患者 睡眠...
过度睡眠是指睡眠增加了正常睡眠类型的1/4。 过度睡眠较 失眠 少见，但它通常预示严重 疾病 的可能性。暂时性的过度睡眠在正常人也可出现，常见于正常人几天几夜不睡觉后或不常有的体力劳累后。持续很多天的过度睡眠可能是心理疾病的一个 症状 ，如严重 焦虑 或 抑郁 ； 催眠药 过度使用；睡眠呼吸暂停而致的躯体 缺氧 及 二氧化碳 贮积或脑疾病。慢性的开始于年轻时...
...与鸡俱兴，养收之道也；冬三月，早卧晚起，必待日光，养藏之道也。所以秋冬之季养生，注重阴之收藏及睡眠质量提高，则事半功倍。 养生的第一补品是深睡眠。当人体处于深睡眠状态时，免疫细胞和各种受损细胞（尤其是脑细胞）可进行快速修复，机体可进行营养吸收、能量储存、消除 疲劳 等生命活动，有益身心；反之，若睡眠太浅，有早醒或睡眠不足等 睡眠障碍 ，则可诱发或加重原有躯体...
...从睡梦中醒过来。类似情况在一晚间可以发生数百次，而患者却不自知。因为每次窒息至醒来的时间只有10至20秒，患者可能没有察觉。由于不能完全进入睡眠状态，所以即使睡足十小时，也不能有足够休息。 睡眠不足损健康 疲倦、打瞌睡及缺乏活力是睡眠窒息症患者常见的表现。另外还有打鼻鼾、记性转坏、反应迟缓、情绪不稳等情况，男性甚至会有不举现象。若长期处于睡眠窒息状态，更可能...
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