...饮食 选择易于消化的食物，尤其是富含各种维生素及微量元素的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉食品，如绿豆、白木耳、莲子等；体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。 民间有不少 山药 粉100克煮粥。怀孕后即开始食用，每日一次，适宜于阴道出血、小腹坠痛、腰腿酸软、苔白舌淡有习惯性流产史者；（2）南瓜蒂3个，莲蓬蒂...
木通 为 木通 科植物木通、 三叶 木通或 白木 通的干燥木质茎，其性凉，味苦，入心、小肠、膀胱经，具有 泻火 行水、通利血脉的功效，用于治疗 小便 赤涩、淋浊、 水肿 、胸中 烦热 、 喉痹 咽痛 、遍身拘痛、妇女经闭、 乳汁 不通等症。 《本草纲目》载：“木通，上能通心清肺，治 头痛 ，利九窍，下能 泻湿 热，利小便，通大肠，治遍身拘痛。”市场上有以 马...
...预防 乳腺癌 、 子宫内膜癌 等。 异黄酮在自然界中的分布除了大豆之外，还有墨西哥小 白豆 、泰国野 葛根 、 苜蓿 和 绿豆 等植物中。 白木耳 （ 银耳 、雪耳） 白木 耳“菌中之冠”的美称，具有极高营养价值，是滋补珍品。白 木耳 中的多糖类是重要成分，还含有多种人体必须氨基酸、钙、铁、磷等多种矿物质及维生素，有抗 血栓形成 、保护心血管健康、防止 动脉...
...浆 等。 绿豆 、 豆腐 、 海参 、 鲍鱼 、 螃蟹 、 牡蛎 等食物，性味多甘寒性凉，皆有滋阴的功效。 推荐药膳： 木耳 莲子 饮—— 白木耳 、 莲子 、 百合 、 麦冬 各6 克。制作：加入适量水和 冰糖 ，用火煨1 小时左右，每日早晚服一次，连续服用2 ～ 3 周。 阳虚典型表现：腰疼膝软， 畏寒 肢冷， 反应迟钝 等 中医调理：阳气虚弱宜适当多吃...
...最容易伤肺，应慎防 秋燥 。因此，人们每日应适当 多饮 些白开水、 冰糖 水、清 茶 等，以滋润脏腑。同时，可选用下列 食疗 方——— ① 白木耳 、黑 木耳 各10克， 冰 糖30克，炖服。有 滋阴 、补肾、润肺之功。 ② 黑芝麻 15克，捣碎，和 蜂蜜 适量 调服 ，可以滋阴 润燥 。 ③ 瓜蒌 根60克（研成粉）、首乌60克（洗净用布包好）， 粳米 2...
白芍 味酸苦，性微寒，属补益药。有养血荣筋，缓急止痛、柔肝安脾等作用。 白芍 常用为补血养阴药。配 当归 ， 熟地 、 川芎 ， 白木 ， 阿胶 等，能补 血虚 ，配 麦冬 、 五味子 ， 浮小麦 等，可用于阴虚 盗汗 ，配 生地 ， 石斛 ， 女贞子 、 生牡蛎 、 珍珠母 等，能养阴潜阳。 肝血不足，筋肉失荣，而出现肢体拘挛， 关节强硬 、 屈伸不利 等...
...局方》 《太平惠民和剂局方》卷五:接气丹 【处方】 沉香30克 硫黄（如黑锡丹砂子结，放冷，研为细末）黑锡（去滓称）各60克 牛膝（酒浸） 白木 （焙）苁蓉（酒浸）各15克 丁香9克 川楝子（去棱用肉）木香 茴香（炒）肉豆蔻（煨）破故纸（炒）桂心（去粗皮）附子（炮，去皮、脐）葫芦巴（炒）阳起石（煅）各刃克 【制法】 上药并砂子120克，并捣为细末，和匀，用糯...
...，可预防 乳腺癌 、 子宫内膜癌 等。 异黄酮在自然界中的分布除了大豆之外，还有墨西哥小白豆、泰国野 葛根 、 苜蓿 和 绿豆 等植物中。 白木耳 ( 银耳 、雪耳) 白木耳"菌中之冠"的美称，具有极高 营养价值 ，是 滋补 珍品。白木耳中的 多糖类 是重要成分，还含有多种人体必须 氨基酸 、钙、铁、磷等多种矿物质及维生素，有抗 血栓形成 、保护 心血管 健...
...瓜 及香瓜等。至于一般人若想在此时进行 保肝 健脾 及固肾者，提供4帖药膳做参考，分别是以山药、 白果 及 芡实 为主的“健脾固肝粥”；以 白木耳 、 枸杞子 与 猪肝 为主的“春天养肝汤”及白木耳、 莲子 、枸杞为主的“春天养肝固肾汤”及 冰糖 大麦 茶。 卫生调理 老年人由于 膀胱 、 尿道 肌肉 松弛， 黏膜 变薄，抵御疾病的能力很低。因此，每晚临睡前...
...后，同放入药碾中碾烂。再于瓦锅内放清水3碗，煮沸后加白糖，待糖溶化、水再沸后，徐徐加入药浆，煮成糊状食品服用。 患有 冠心病 的老人，可取 白木耳 、黑 木耳 各10克，温 水泡 发，洗净，加水和 冰糖 少量，蒸1小时后食用；患 高血压 的老人，可取黑木耳6克、 柿饼 50克和 冰 糖适量，同煮烂食之，以降 低血压 。 “冬瘟”也是老年人冬季的好发症状。中医...
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